slaba

czesc ja jestem wlasnie na ckd 8 dzien i jest bardzo dobrze brzuszek plaski, miesnie ladnie sie zarysowuja i 2,5kg mniej wiem ze to woda ale chce pocignac to dluzej zeby zaczal schodzic tluszczyk, dieta nie jest bardzo ciezka i nie mam bolow glowy chociaz pierwsze 3 dni bylam bardzo slaba to juz jest duzo lepiej 0;)

EktoAnonim a kto pyta? kazde warte jest uwagi. pozdrawiam. ps. wersji zza karku nie polecam. to ruch nienaturalny dla stawu barkowego, a biorac pod uwage slaba ruchomosc w tym stawie u wiekszosci cwiczacych-o kontuzje bardzo latwo. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-04-10 17:28:24

Słabeusz nie każdy ma taką słabą psychikę jak ty ... skoro tak piszesz byczek

http://zapodaj.net/b8af3164c2d7.jpg.html chodzi mi o ten fragmet zaznaczony, jakośc jest słaba jak sie stanie troche dalej monitora lepiej widac. Jest tam tak jakby fałdka,wiem, że ktoś czytajac to moze stwierdzic "ja pier... ale masz problem" tylko, ze do niedawna tego nie miałem wogole, pod wpływem zimna suty sie kurczą i nie widac [...]

cel diety -nabranie masy staz pol roku, i nie mowcie ze do dupy bo wiem ze slaba dieta ale potrzebuje kogos kto mi pomoze ulozyc dobra...

jezeli chodzi o tego w sloiczkach to bardzo dobry, tylko dostepnosc slaba.

1. WIEK: 45 2. WAGA:97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: siłowy-bieganie -rower 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

zdjęcie 3 Troche słaba jakos zdjęć, ale jak ktoś bedize zainteresowany to niech napisze mi na gg 5552304 lub tu w temacie to zrobie nowe dokłądniejsze

Jak tylko przez 3 dni to masz słabą motywacje i pewnie niewiele Ci dał ten trening . Dużo sie ruszaj , nie siedz tylko przed komputerem i nie wszystko naraz nie schudniesz w 2 dni . I PAMIETAJ LUSTRO TWOIM WYZNACZNIKIEM NIE WAGA ! pozdrawiam Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:36:46

to jest tak wysoko przetworzona żywność, że ciężko żeby się popsuła :-) śmiało możesz używać, ale wpierw sprawdź sam smakowo i jak się zachowuje proch (grudy, słaba rozpuszczalność, jakiś rozdział frakcji) i jak będzie wszystko ok to pij i rośnij :-) Dodam tylko, że mój brat miał białko z SFD raz, że otwarte około 2-3lata to jeszcze po terminie [...]

Jak wyżej, a A6W to słaba opcja, są lepsze, poszukaj na forum.

suszona mzoe być słaba, świerza by była lepsza, ale nie wiem czy chili, czy nie lepiej habanero dac. J/w można tabasko dodać i w ciągu dnia bedziesz miał już ostrą

nie brałem przez miesiac nic , wytzrymałość była słaba ,z suplami robie wiecej powtorzen z wiekszym obciazeniem ... trener personalny w mojej okolicy mi polecił brac kratyne i bcaa no i gainer jako zaminnik posiłku np w szkole

Dzieki że we mnie wierzycie xD Przysiady i MC robie z małym obciążeniem tylko dlatego że mi go zwyczajnie brakuje, a nie mam pieniędzy na siłownie... Jestem w trakcie zbierania pieniędzy na jakis konkretny ciężar i stojaki, wtedy wrócę do treningów siłowych, a czy 20kg to mało na biceps jak na moją wagę? Pewnie tak ale zauważyłem ostatnio że mam [...]

Słaba dieta, zero przyrostów, a ty co robisz? kupujesz białko. Szkoda że nie przyszło ci do głowy np. pójście do sklepu i kupienie kilograma mięsa i paczki jajek.

wogóle ta ławka to jest niewygodna i słaba obicie tu jedynie może być wygodne ale trenowanie na niej nie !

nie wiem czego w tym dziale a nie w uderzanych %-) w sumie dużo do dodania nie ma, na dziwnych zasadach mieliście sparing, chyba tylko jedna osoba cokolwiek kopała (nie wiem czy kwestia braku sprzętu, czy umiejętności łączenia rąk z nogami), w sumie chyba wszyscy mało prostych, tylko cepy, słaba praca na nogach, wszyscy spięci strasznie... Jest [...]

tak, cały słoik hehe w czym problem z chęcią bym to powtórzył, gdyby nie redukcja,nie jem teraz masła są na tym forum kobiety, które radzą sobie z całym słoikiem masła, i o dziwo są fit hehehe (zazdroszcze ) ja obecnie zainwestowałem w prolongatum na nocne żywienie podczas redukcji,tak na marginesie truskawka jest słaba :/ aż boję otworzyć się [...]

coraz bardziej mam wątpliwosci czy bez odzywek cokolwiek mozna zdzialac. Mijają miesiace nawet jak sie trzyma diete a efekty no cóz ... nawet przy dobrym treningu i diecie takie sobie, biorąc pod uwage moją słabą genetyke ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

nie czaje was ziomale , che usłyszeć od was co poprawić , nad czym bardziej popracować , fotka jest słaba i dlatego nie widac zarysów miesni , po tym roku cwiczeń wyciskam 115kg , moze nie widać ale prawda kuje w oczy . nbk