slaba

to potreningowka IMO slaba.. cyklu na tym nie zrobisz.. dokupisz mono to sie pomysli ^^

troche slaba jakosc tej fotki ale cos tam widac ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

plan bardzo kiepski tak na marginesie- przyczyna bolow moze byc slaba bądz nieodpowiednia rozgrzewka, za duze cięzary badz kulawa technika- niestety tego nie ocenimy przez intenet

Juz wyjasniam: gdyby mleko lub kazeina byly produktami bezwartosciowymi, niemozliwe bylyby takie wyniki badań na jakie sie powolalem, (czy na ktorych istanienie sie powolalem). Innymi slowy empirycznie udowodniono, ze mleko moze miec zastosowanie w żywieniu potreningowym. Praktyka - w konteksice naukowym - to wlasnie badania na ludziach, wiec do [...]

[...] wyciskałem 50kg i ważyłem niewiele więcej. Tylko jaki jest sens meczyc bica czy trica 4-5 czwiczeniami. Musialo to byc szmat czasu temu, wiec skad wiesz, ze to nie byla slaba technika i to ona nie zawiodla? Lub wina nie stala po stronie szamy, ktora odpowiada jak sie nie myle za dobre 70% sukcesu. Jaka jest roznica pomiedzy czwiczeniem [...]

[...] ciezarka (Polska 0 vs 1 Czechy) Martwy Ciag (Polska 1 vs 0 Czechy) Wyciskanie na barki (Polska 1 vs 0 Czechy) Ogolnie male zamieszanie, czesi niezbyt dobrze przygotowani, slaba rozgrzewka, wszystko na ostatnia chwile, zawody organizowaly osoby, ktore kompletnie nie maja o tym pojecia. W 5 i 6 konkurencji Mariusza juz nie bylo, poniewaz jeden z [...]

haha fakt :-D dzięki za przeniesienie tematu w odpowiednie miejsce. nie wiem czemu ale nie da się edytować postu wiec wklejam w komentarzu: wyniki badań: PROLAKTYNA : 275,1 norma : 86 - 324 KORTYZOL 369 norma 166 - 507 ESTRADIOL norma 13,7 norma 11,3 - 43,2 LH 5,2 norma 1,7 - 8,6 TESTOSTERON 3,47 norma 2,8 - 8,0 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: [...]

Pomijając już produkty które jeśli Ci smakują, nie masz problemów trawiennych to sobie mixuj i pij to ciężko to nazwać PROTEINOWYM. Białko roślinne z grochu + białko z całej reszty typu orzechy to tylko z tej liczby białka w gramach wygląda przyzwoicie natomiast pełnego aminogramu raczej tam na próżno szukać. Sporo tłuszczu, białko roślinne, [...]

Pudzian sporo schududł przechodząc do MMA, ale to pewnie dlatego, że kondycje ma słabą :P Tak jak piszą ci wyżej, przy odpowiedniej diecie raczej nie schudniesz, ale nie musisz od razu z siłowni rezygnować.

ok po kolei sam tren chcesz brać? poczytaj o decka dicku bo tutaj będzie ten sam efekt tak więc średni pomysł kolejna sprawa sądzę że za wczesnie na tren patrząc na ankietę kolejna sprawa diete jest bardzo słaba bez saa osoba trenujaca powinna dostarczać białka min 2 gr/kg masy ciała przy saa ta podaz powinna oscylowac w granicach 3gr/kg ww i [...]

Wiek 21 Waga 87 Wzrost 180 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 116 Obwód uda 65 Obwód talii 83 Staż na siłowni 3 lat Dieta Słaba staram Się trzymać kalorie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 cykle na metanabolu prop winko tura Opisz swój plan treningowy poniedzialek wtorek czwartek piatek Cel cyklu masa jakościowa Poziom BF% [...]

Ja tez tak mialem ! Dlatego zrobilem znak zapytania. Ale teraz juz widze fotke. Jakis matrix Nie jest zle, cos tam widac. Szkoda,ze taka slaba jakosc

co dokładnie Ci jest ? w problemach z woreczkiem powinieneś jeśc lekkostrawne produkty prosze może się przyda... Kłopoty z woreczkiem żółciowym Męczy cię niestrawność? Czujesz ciężar w żołądku i często ci się odbija? Być może twój woreczek żółciowy szwankuje. Zmień jadłospis. Proponowana przez nas dieta pozwoli pozbyć się dolegliwości i [...]

może ci się tylko wydaje że dół odstaje a tak naprawdę góra jest słaba na płaskiej próbuj szerzej sztangę łapać i rób górę zamiast dołu Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2013-05-04 20:23:09

Zaczynasz od tyłu - słaba wiedza o odzywianiu a za cykle sie lapiesz - wklej diete i trening do oceny Wypełnij tez ankietę bo nic nie wiadomo o tobie

22 lata cwicze juz około 4-5 miesiecy dokładnie nie pamietam musiał bym to policzec w kalendarzu a nie chce mi sie,cel ogólne przybranie masy a co do klatki to zbudowanie dobrej klatki piersiowej diete mam a pytanko zamiast wyciskania na skosie w dół moze walnać sztangielki na płaskiej mam słaba wewnętrzną klatke przydało by sie zabudowac troszke [...]

nie przejmuj sie tez mam slaba klate taka genetyka nic nie zrobisz...

Więcej wysiłku tlenowego. Masz słabą kondycję po prostu.

Edit: nie ten temat. ;-) Rozpiski wrzucamy w formie zrzutu z potreningu.pl jednak i bez tego rozpiska - słaba, czytałeś coś w ogóle? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-14 17:31:33

[...] w staniu Pytalem sie o czas na 100 bo przynajmniej na moim przykladzie moge Ci powiedziec ze tez mam 170, z rozbiegu w miare wysoko skacze (185 wzwyz) ale przy takim czasie na 100 jak ty czyli slaba szybkosc na rozbiegu daje mi mizerne wyniki w dal, tak wiec jakis trening na krotkie dystanse + cos na wyskok ale to juz poszukaj w wyszukiwarce