zwiekszyłem dawke! lece na zwiekszonej dawce 4ty dzien dzisiaj wziąłem rano prawie 20g a przed siłownią jakieś 25g i co?? K.... najgorszy trening w moim zyciu! nie wiem o co chodzi chciało mi sie spac nie potrefiłem przestac ziewac przez pierwszą godzine treningu! czyli pobudzenie zerowe a nawet zadziałało to na mnie nagatywnie. SIŁA na prostej [...]
Moja rada to: 1 poznawać takich meneli ktorych wszyscy pekają potem mozna sie podac na takiego łotra ktorego sie wszyscy boją no i automatycznie zaczepiający chcą takze go poznac przez ciebie i na nich tesh sie mozesz podawać <wyprobowana przezemnie naprawde działa tylko ze trzeba znać trochę takich hultaji > 2 zachowywać sie prowokacyjnie [...]
jaka jest twoja psychika? ogólnie każdy ma inną, ale można także dokonać podziału na osoby zdeterminowane i odważne oraz na osoby unikające zagrożeń i strachliwe. jeżeli jesteś odważny i nie czujesz strachu wracając nocą do domu, to masz połowe roboty z głowy. twoja siła wynikająca z psychiki daje się odczytać na podstawie twojej postawy, kroku [...]
Musieli byc pod wplywem alkocholu lub miec slaba krzepliowsc. Ciecie poprzeczne u zdrowej osoby zasklepia sie w jakies 18-30 sekund. Dla porownania z tetnicy udowej wykrwawiasz sie na smierc w 18 sekund...
Domyślam się, że ktoś Ci chce wcisnąć starego inzera EHPHD. Za 50zł mozesz kupić a tak to szkoda kasy i zdrowia. Bo przebitka słaba a komfort zerowy w tej koszulce(tnie strasznie). Rozejrzałbym się za jakimś używanym titanem f6 czy fury
raczej to nie Ssa bo nic by cię tak doustnie nie po blokowało za 1 razem,. jak dużo energi brak apetytu itd . to zrób badania toksykologiczne na obecność narkotyków . stawiam że wsypali ci anioła koke coś podobnego.. wszystko sie unormuje jesli to to co mysle. zmecznie będziesz czuł i z tydz bo to organizm strasznie wykończyło. zapalenie [...]
bobas burak jestes czy co ? nie rozumiesz pzrenosni .? chodzi oto ze pudzianowski jest ms. świata w strongach a malysz w skokach ale oboje sa wielkimi sportowcami indywidualnie ale jeli jest slaba reszta druzyny to nawet oni nie sa w stanie przewazyc wyniku na swoja korzysc ......... pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!
http://www.youtube.com/watch?v=8EUZ0EXI8V0&feature=related to jest ten onkel? przeciez on jest słaby, mała masa, łydka słaba klata ramiona, jaka kat wagowa ile ma lat? o niego mam sie martwic? nie przesadzajmy poczekajcie na mnie :}
to jest ten onkel? przeciez on jest słaby, mała masa, łydka słaba klata ramiona, jaka kat wagowa ile ma lat? o niego mam sie martwic? nie przesadzajmy poczekajcie na mnie :} no tu widac, ze nie o to Ci chodzilo grubo sie zawiedziesz na wiosne.
Oglądałem 3 walki 1)Geralda Harrisa z Maiquelem Falcao 2)Matta Hughesa z B.J Pennem 3)Lyoto Machidę z Quintonem Jacksonem Na podstawie tyh 3 walk uważam że gala była bardzo kiepska, jeśli bym zapłacił za nilet by być na tej gali czułbym się oszukany, we wszystkich 3 walkach nie było praktycznie walki, Harris i Falcao w 1 i w 3 rundzie zaczynali od [...]
„vcamaro, co niby bylo dobrego w tej walce?” Mi się podobała. No i co? Przeszkadza coś? Jak ktoś uważa, ze walka była słaba to jego problem. „Skad wiesz po 20 sekundach walki jaki Hughes mial gameplan na ta walke?” Stwierdzam tylko, że lepiej było nie czekać na uderzenia kogoś lepszego w stójce tylko dążyć [...]
Poszło mi to 10kg do przodu ale na mnie działa wszystko, nawet sama kreta więc nic dziwnego że słaba meta też podziałała :D spadło do 87kg czyli -3kg, metke brałem bez osłonki, pod koniec cyklu bolały mnie nerki, nie wiem czy to od tego ale jak odstawiłem to przeszło po 3 dniach
[...] nie widzę różnicy, bo wcześniej robiłem samo bjj. Czułem się wtedy gorzej, a teraz jestem nastawiony lepiej psychicznie, ponieważ rozwijam zarówno siłę, jak i technikę, teraz jeszcze dorzucę może z 3 razy w tyg. tą wytrzymałościówkę "tabata" pozdrawiam To tylko znaczy ze masz slaba jeszcze technike , zdasz sobie sprawe jak dluzej pocwiczysz ...
I wywal gainera ze śniadania i jedz i więcej płatków owsianych a mniej rodzynek dodaj jajka jako źródło białka II zrezygnuj z jednego owoca i walnij jaKIEŚ warzywko III daj kaszę gryczaną/pęczak,ryż brązowy,makaron razowy/durum zamiast białego ryżu Odrazu po treningu walnij Gainera Około 1h po treningu zjedz biały ryż + kurak Kolacja wywal gainer, [...]
dobra nalezy sie juz odezwac, to cos ze zdjec to jestem ja ;) mam 18 lat 57 kilo na 187 cm wzrostu, masa jest moja strasznie slaba strona, probowalem przytyc pare razy ale z tego co bylo tam widac nic nie wyszlo, moze ktos rzuci link do jakiejs diety specjalnej dla mnie, gdyz wiem ze teraz bedzie niedlugo ostatni dzwonek dla mnie by wyjsc na [...]