Prawa reka uderzasz po jajkach ta sama reka atakujesz oczy (czyli jest to prawa reka)Napastnik odchyla glowe do tylu(naturalny odruch) nastepnie lewa odchylasz jego ryj wciskajac mu palce o oczy i sciagasz na dol. Wazne aby przy sciaganiu na dol i pochylac sie musisz byc wyprostowany.Cze "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w [...]
[...] tutaj uwaga bo to moze byc intensywne przy twoim treningu z naciskiem na obrecz) -itd. itp pozatym standardowe zabawy: -plywanie bokiem pod powierzchnia wody z deska w rece (prawa i lewa strona) -plywanie stylami ratowniczymi z holowaniem deski (nie wiadomo moze sie kiedys przyda) -plywanie pod woda, plywanie ze scyzorykiem (nurek pod wode) w co [...]
Upa- most, wyrzut bioder w gore a nastepnie w ktoras strone, przy jednoczesnym bloku reki i nogi ktorejs ze stron( prawa reka i noga, badz lewa reka na i noga). Łokciowe- wyzsza matematyka. Łopatka- podwazenie swoja prawa noga prawej nogi przeciwnika, w tym czasie mamy wylapac ta podwazona noge nasza lewa, spychamy ja reka dodakowo od siebie i [...]
Mój ulubieniec. Mostkujemy. Gostek podpiera sie rękoma. wybieramy jego np prawą rękę swoją lewą z zewnątrz a swoją prawą wkładamy gostkowi pod pszkę lewą i jedziemy z gostkem wersja no gi
Jeśli ja i przeciwnik mamy lewą wykroczną to po wypadzie swoją prawą ręką chwytam jego wykroczną (lewą), przytulam się prawym barkiem, a lewą ręką łapię drugą (prawą) nogę przeciwnika. Nogi przyciągam do siebie, a barkiem popycham górę. Brzmi skomplikowanie, ale naturalnie wychodzi.
[...] na przyklad slabo zablokowany i widze, ze gosciowy szumi w glowie. Technicznie wazne jest bys uderzajac lewy prosty na korpus odchylil glowe z lini ataku lekko w prawo i prawa reka chronil szczeke. Mozesz trenowac balans i powrot do pozycji jak przy 1, 2. Ciagniesz prawa noge, biodro do siebie. Bij 1,2 i poruszajac sie do przodu, pozniej bij [...]
Układamy się lekko na lewym boku, prawą ręką puszczamy kołnierz uke i przekładamy ją nad jego barkiem, a dłon wsuwamy pod własne kolano. Prawą stopę wysuwamy z pachwiny uke i układamy ją na jego pośladku. Głową przytrzymujemy głowę przeciwnika z prawej strony Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]
Ja pomykam hantlami 3 kg na lewa reke i 5 kg na prawa, lewa ma byc szybka a prawa zabojczo silna, taka jest zasada w moim treningu a Co do nog to fakt biegaj, biegi ze zmina tempa gwaltowne przyspieszenie, gwaltowne hamowanie, oprocz tego rozciagaj sie nim bardziej bedziesz rozciagniety tym kopniecia beda szybsze, mozesz tez pokopac na worek [...]
[...] potem schodziłam i tą samą o nowa. Po wykonaniu wszystkich powt. zmieniałam nogę...tak ma to wyglądać? ja z tego co pamiętam....a było to dawno robiłam na przemian, prawa, lewa, wchodzisz na podwyższenie i podskok, schodzisz, to samo drugą, intuicyjnie;-) daj znac czy idzie jakoś Amadi, a teraz ja mam pytanie do Ciebie - podpowiedz jak [...]
[...] /20min/20min/20min dystans 7,08km/4,99km/7,07km/6,94km /7,52km/ 6,97km Wrażenia ogólne: już dawno nie szło mi tak źle jak dzisiaj. Regres po całości. - przysiad: prawa stopa odrywa mi się od podłoża. Dlaczego? nie mam pojęcia - wyciskanie: 20 kg nie mogłam unieść od 4 powtórzenia - przyciąganie: tu jedynie bez żadnych wydarzeń - [...]
generalnie racja, kombinacje powyżej 3 ruchów są nieefektowne. Natomiast myślę, że pewne niekonwencjonalne zastosowania technik mogą przynieść spore korzyści. 1- zaskoczenie przeciwnika 2- pewna przewaga psychologiczna, przeciwnik jest "zagubiony" bo nigdy nie spotkał się z takim zastosowaniem technik i nie zna kontry. W sekwencji [...]
czemu trenera nie spytasz:)? możesz przekrecić się na nodze lewej i zadac lewego sierpa, możesz zrobić krok prawa noga w bok i masz zakrok i bijesz np prawy prosty, mozesz prawa reka tak jakby zbic cios i przekrecic się na niej i cofnąc:) różne są zejscia. A i jedna rzecz, jesli przeciwnik jak to napisałem "wchodzi na Ciebie" to własnie [...]
masz zakrok i bijesz np prawy prosty, mozesz prawa reka tak jakby zbic cios i przekrecic się na niej i cofnąc:) różne są zejscia. W zakroku chodzi o zrobienie malego kroczku w bok z unikiem tak? Pytam, bo kazdy moze uzywac innego nazewnictwa :) A w tym drugim nie do konca lapie o co chodzilo. Chodzi o zrobienie, kroku prawa noga w bok i [...]
W sumie wwwaldek ma rację, że zależy od formuły. Tak samo np. w walce kijem. Kij w prawej rece-prawa ręka z przodu, w lewej-lewa. Ale myślę, że ważne też są indywidualne upodobania. Jednym lepiej się walczy z lewą ręką z przodu, drugim z prawą
Cwicze kung fu modliszki.Tam wiekszosc jest praworecznych.Przy technikach i przy sparingach walcza prawa strona,tzn prawa reka z przodu.Trener tak samo,nawet jak pokazuje techniki to prawostronnie.Dodam jeszcze ze w tym stylu najpierw uderza sie z przedniej reki.
W Aikido trenuje się na obie strony, choć już przy technikach miecza w 95% przypadków pozycja jest prawostronna (prawa noga z przodu, prawa ręka wyżej na rękojeści)-zarówno przy nauce technik jak i układów. Wychodzi tu interesująca asymetria-wykonując obronę przed danym atakiem kogoś uzbrojonego w miecz(lub broniąc się przed odebraniem broni) [...]
Pierwszy raz z prawą pozycją (nieortodoksyjną; prawe kończyny w przodzie), zetknąłem się grając w Virtua Fighter 2, kiedy jeszcze się interesowałem głębiej sztukami. Kiedy bardziej zainteresowałem się tematyką sztuk walki, zacząłem kupować książki poświęcone Bruce'owi Lee i Jeet Kune Do. Wyraźnie w nich widziałem, że Bruce Lee był [...]