prawa

Problemem jest wiek i brak prawa jazdy co uniemożliwia mi dojazd do używanego sprzętu No zawsze trzeba coś w takim wypadku pokombinować i kogoś poprosić o pomoc jak się znajdzie coś w sensownej odległości bo można sporo zaoszczędzić.

Problemem jest wiek i brak prawa jazdy co uniemożliwia mi dojazd do używanego sprzętu Nie masz kogos znajomego z dostawczakiem? rzucisz pare dyszek i Ci przewiezie wszyskto. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-04-03 22:48:57

...nie można twerdzić, że coś działa w dawkach których nie ma prawa działać to tak jakby powiedzieć, że dwa albo trzy gramy xpanda czy cell-pumpa, zrobią z kogoś potwora, tak nie jest bo to jest fizycznie niemożliwe więc wmawianie takich rzeczy komukolwiek jest tyle śmieszne co nieudolne, nie mówię w dawce około 8-10g. dwa razy dziennie to mogę [...]

Tam w składzie nie ma prawa nic tak działać. Przy wyzerowanym FSH to niemożliwe. Wrzuć badania. To tak jakbyś napisał, że udaje Ci się zagotować wodę w 70 stopniach celciusza.

[...] a jedynie suplementy. Przy mnie podniósł 225 kg. Ma niesamowitą genetykę. Zresztą Jasiek ma ciekawy plan, może go zrealizuje, ale o tym wtedy każdy z was się dowie z racji zainteresowań. Zresztą wystarczy popatrzeć na niego ;) pozdrawiam "Nienormalnymi rządzą nienormalne prawa" Tytus, Romek i A'Tomek, ks.XIV

Kolejny dzień ćwiczeń, dziś na świeżym powietrzu :) przysiady z kolegą na barkach (72kg) 6x5 pompki w staniu na rękach, nogi na ścianie 6x5 pociąganie na drążku nachwytem 6x6 (3x szeroki rozstaw, 3x wąski; na przemian) dipy 6x 10-10-8-8-8-8 unoszenie nóg w zwisie 6x8 mostek 6x 10 sekund Przerwy między seriami około minuta (50 sekund na [...]

[...] powtórzeniu :) Jak tak dalej pójdzie to dojedziemy do 10. Zauważyłem, że aby równo pracować obiema stronami lewa ręka musi być trochę bliżej ściany, co chyba oznacza, że prawa ręka jest trochę dłuższa. Można dopisać do listy wad i defektów, która poza krzywym ryjem zawiera dłuższą lewą nogę :P Dystans przede wszystkim :D podciąganie nachwytem [...]

Robiłem pistolety metodą "smarowania gwintów". Od 1-2 koślawych doszedłem do 9na prawą i 10 na lewą nogę! A jestem "prawoeczny/nożny"! Uwaga jedna taka - trzeba się rozgrzać! Niby nic, ale jak robisz kilka razy dziennie powiedzmy po 1-3powtórzenia bez rozgrzewki (siedzę, wstaję, pistolety, siadam) - to faktycznie w kolanach czuć. Także - trzeba [...]

[...] ma dwa punkty podporu. Zrozum to wreszcie bo już prościej się nie da. o czym teraz opowiadasz? ze zaczynamy od cwiczen latwiejszych czy ze cwiczenia unitelarne gwalca prawa boze? jakbys opowiedzial ze dobrze najpierw nauczyc sie przysiadu zwyklego, to bym przyklasnal, ze dobrze sie chwycic czegos na poczatek takze, ale jesli opowiadasz o [...]

nie no czytasz wogole co ja pisze? wybraz sobie ze stoisz normalnie ze zlaczonymi nogami. i teraz ktos cie chwyta za prawa reke po skosie na prawo i do prozdu i odrywasz lewa noge od ziemi. Mozesz dalej stac prosto? tak

[...] na siłowni kto się złoży w pół siedząc płasko na podłodze i najdalej wysunie dłonie za stopy :)... no a mięśnie rozgrzane za bardzo nie były... czyli głupota własna. Od tamtej pory boli mnie prawa noga nawet przy minimalnym rozciąganiu. Logika karze odpocząć od rozciągania, ale trochę długo to trwa, więc może błędnie założyłam iż przerwa pomorze.

To, ile czasu potrzeba, zależy od osoby, każdy rozciąga się inaczej. Uzbrój się w cierpliwość, po jakimś czasie nawet pokochasz ten ból;) Nofix fajnie wszystko opisał. Mogę tylko dodać parę rzeczy:) Jak już wspomniano, rozciągaj się zawsze po wcześniejszej rozgrzewce. Pamiętaj, aby Cię nic nie przewiało, i trzymaj mięśnie w cieple, to bardzo [...]

[...] tygodniu i jest. Oczywiscie mozna sie domyslic, ze narazie jest dosyc koslawy, nieladny i robiony silowo ;) Najwiekszy problem polega na tym, ze tylna noga (w moim wypadku prawa - na druga strone narazie nie potrafie) narazie odstaje nieco w bok - stad ta koslawosc. Myslicie, ze z czasem sie wyprostuje? Zycze wytrwalosci i nie traccie [...]

uuuuu, jakaś nowa zorganizowana grupa przestępcza... Ja bym chciał zostać "księgowym"... Moge moge???Bull Bossem ma się rozumieć, a Luek prawa ręka, lecz czyją rączkę będzie trzymać jedyna jak dotychczas women w cochitos banditos??? PoZdrAwiAM DaV

Spróbuje się skupić na plecach w trakcie robienia ćwiczenia, jak z prawą stroną. Wyciskanie lewą ręką będę robić hantlą 5kg (no cóż, jakos trzeba zacząć). Zrobię nogi po plecach w formie wykroki 3s x8, tylko obciążenie muszę dopasować. Może być?

ja prawa reka Lewa ci biggin bedzie trzepal "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

jaki masz stanazol?dawka wydaje sie przyzwoita , odbloku bym nie dawał szkoda kasy po stanie logicznie rzecz ujmująć nie masz prawa sie zblokowac

Napisałem Ci swoje uwagi, a czy je zastosujesz to już Twój wybór. Jeśli czujesz łokcie to popraw technike albo idź do specjalisty. Na sztandze nie masz prawa bardziej czuc klatki, gdyż hantle mają większy zakres ruchu i mocniej aktywują piersiowe (jest to poparte badaniami). Ale tu chyba nie o to chodzi, byśmy sie przekomarzali ;-)

miczel jesli ty pierwszy to napisales to zwracam prawa autorskie musialem przegapic

prawa pomoc czy obrona ? bo piszesz że ustawiają cię na prawej pomocy a ty chcesz porade dla prawego obrońcy...