prawa

[...] zawodów. - Rywalizacja sportowa : 11:00 eliminacje, finał ok.17:00 3.Zasady rywalizacji. Uczestnicy zawodów zostaną podzieleni na następujące kategorie wagowe: - MĘŻCZYŹNI prawa ręka: do 75kg ,do 85kg, do 95kg, do 105kg, + 105 kg, Open Lewa ręka: Open. -MĘŻCZYŹNI AMATORZY: prawa ręka Open, lewa ręka Open. - KOBIETY: prawa ręka: Open. [...]

Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, Tczew 26.04.2014 Miałam ogromną przyjemność startować w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski federacji WFF-WBBF 2014 w Tczewie. Poniżej przedstawię jak to wygląda od strony zawodniczki. Miałam wcześniej okazję startować w Debiutach PZKFiTS 2013 więc nie był to mój pierwszy start jednak [...]

[...] 30/30/30 - bieganie 30 min + 6x30sek. 80%maxa Środa: Rzuty wielobojowe(kula 4kg) : -rzut w tył 8x -rzut w przód 8x -rzut w przód z wyskoku z przysiadu 8x -rzut oszczepniczy prawa ręka 8x -rzut osczepniczy lewa ręka 8x -rzut dyskobolowy prawa ręka 8x -rzut dyskobolowy lewa ręka 8x -pchnięcie kulą prawa ręka 8x -pchnięcie kulą lewa ręka 8x Plecy: [...]

[...] Chodzi o dziwne zachowanie się całego prawego barku; -kiedy unoszę ręce, w okolicy prawego obojczyka formuje się mi hmmm jakby to nazwać, po prostu dziura, -czuję, że cała prawa łopatka chodzi mi po plecach zbyt swobodnie, przy ruchach ręki mogę nią swobodnie wywijać, jest bardziej widoczna i mniej stabilna niż prawa Jest to szczególnie [...]

[...] + gra w lidze. Obecnie mam 16 lat, nie trenuję już tenisa, przerzuciłem się na siatkówkę, nadwagi już nie mam, ba bliżej mi do niedowagi niż nadwagi. Mam jednak problem, prawa strona klatki piersiowej jest u mnie wyraźnie lepiej wysportowana, a na lewej dalej jest odłożone troszeczkę tłuszczyku, nie jest to jakaś powalająca różnica, ale [...]

[...] 65 kg wymiary : klatka nad biustem: 88 biust: 95,5 klatka pod biustem: 81,5 talia (w najwęższym miejscu): 77,5 biodra: 96,5 udo (prawe, w najszerszym miejscu): 57,5 łydka (prawa, w najszerszym miejscu): 35,8 kostka (nad kostką): 20,3 biceps prawy luz/ napięty: 27,5 / 29 biceps lewy luz/ napięty: 27 / 27,5 nadgarstek: 14 Aktualne zdjęcia [...]

[...] 119 Obwód ramienia: nie wiem czy dobrze mierze ale po 34 cm Obwód talii: 107 Obwód uda: Mierzone przy pachwinie:69 prawe; 68,5 lewe Obwód łydki: 43 prawa,43,5 lewa Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Tak na oko to od 30 do 50% Aktywność w ciągu dnia: hmm w wakacje to od rana do wieczora siedze przy [...]

[...] x 8powtórzeń (młotki) na prawego nie potrafie zrobić nawet jednego powtórzenia bo nie ma sily ;s na klatke przy wyciskaniu hantlami lewa ręka ma grubo ponad 5powt zapasu gdy prawa już nie daje rady przy barkach to już w ogóle kosmos normalnie prawą rękę mam silniejszą od lewej ;) Przez tydzień off od siłki + ben gay + naproxen 10% (do [...]

[...] "Gazeta Wyborcza". Trwają ostatnie rozmowy między TVP a firmą Sportfive, która pośredniczy w sprzedaży praw do transmisji telewizyjnych. Canal+, który posiada wszystkie prawa do ligi piłkarskiej, chce od dawna odsprzedać sublicencję do pokazywania magazynu ligowego. Magazyn ligowy w paśmie otwartym to obecnie standard w całej Europie, a od [...]

[...] nie łapią równowagi i nie są to byle jakie chwiejności. Ma ktoś z Was te stojaki ? U Was też to tak wygląda? U mnie jest tak, że w momencie gdy dwie przednie nogi i tylnia prawa są na ziemi to lewa tylna jest w powietrzu, jeśli tylnie nogi i przednia lewa przylegają do ziemi to przednia prawa jest w powietrzu. Podsumowując, zawsze lewa tylna [...]

[...] ile to jest ale 6 obciążnik od góry) 6.Biceps - Siedząc na ławce z oparciem trzymając 2 ciężarki podnoszę na przemian lewy z prawym 4 s 18p (obciążenie handelki 4 kg, prawa ręka daje rady 4 serie, lewa ledwo do połowy czwartej) 7.Triceps - siedząc podnoszę 18 razy lewy później 18 razy prawa - łokieć prostopadle do ziemi wskazuje sufit/ręka [...]

[...] Zdobywca powinien odpowiedzieć pocztą elektroniczną na adres [email protected] w terminie 3 (trzech) dni od dnia wysłania powiadomienia, pod rygorem przepadnięcia prawa do nagrody. § 4 DANE OSOBOWE UCZESTNIKÓW KONKURSU 1. Warunkiem udziału w Konkursie jest podanie przez Uczestnika Konkursu prawdziwych danych osobowych, tj.: imienia, [...]

Witam :-) Mam na imię Kinga, jestem stara i mam adhd %-) Długo się zastanawiałam, czy zakładać dziennik w tym dziale, bo tu sami kulturyści w drodze na scenę ;-) Jednak zaryzykuje i zobaczymy co z tego wyjdzie. Będę tutaj wyjątkiem, ponieważ sporty sylwetkowe to przeszłość. Kilka startów w fitness bikini kiedyś zaliczyłam, ale to jednak nie dla [...]

[...] tłuszczowa: 9,4 kg (18,2%) Całkowita masa mięśniowa: 40,1 kg (78%) Całkowita zawartość wody: 60,1% Podział segmentacyjny Ręka lewa: tłuszcz 20,8%, mięśnie 1,8 kg Ręka prawa: tłuszcz 19,1%, mięśnie 1,9 kg Tułów: tłuszcz 13,7%, mięśnie 22,7 kg Nowa lewa: tłuszcz 24,3%, mięśnie 6,8 kg Noga prawa: tłuszcz 24,3%, mięśnie 6,9 k Wybaczcie, że [...]

[...] nie pachami. Jakieś parę lat temu miałem mocno pokiereszowane kości tzn bark, łopatka, żebra. Wrzucili mnie na 3 miesiące do gipsu który unieruchomił mi cały tułów oraz prawa rękę. Od tamtej pory po zdjęciu gipsu i odparzenia(tzw. Odleżyny) skóry pod prawą pachą mam nagminny problem z poceniem się tejże pachy. Zapach jest niemiły, nie [...]

Witajcie, Od wczoraj bardzo boli mnie prawa strona brzucha, a konkretniej kość biodrowa i miejsce nad kością biodrową oraz blisko kości biodrowej. Wczoraj byłam także na siłowni, no i ból nasilił się tuż po ćwiczeniach. Dzisiaj ledwo wstałam z łóżka, abstrakcją było podniesienie nogi do góry bo ból w obrębie kości biodrowej był nie do zniesienia. [...]

[...] Zdobywca powinien odpowiedzieć pocztą elektroniczną na adres [email protected] w terminie 3 (trzech) dni od dnia wysłania powiadomienia, pod rygorem przepadnięcia prawa do nagrody. § 4 DANE OSOBOWE UCZESTNIKÓW KONKURSU 1. Warunkiem udziału w Konkursie jest podanie przez Uczestnika Konkursu prawdziwych danych osobowych, tj.: imienia, [...]

[...] je położył na łóżku lub na tej ławce) 1min odpoczynku -stawanie na palcach 12-15 1min odpoczynku -podnoszenie hantli w górę z 15 na jedną rękę, robisz to na przemian , lewa-prawa,lewa-prawa itd. 2-3min odpoczynku -robisz to samo jeszcze raz i przechodzisz do punktu koniec Koniec rozciąganie ok. 10-15min Co i jak? Tu się skup raczej głównie na [...]

[...] wartość wagi sztangi 2. łapa: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ" NADGARSTKA): 4x20 dwie ręce na zmianę 6x20 mniejsza wartość sztangielek 1x40 prawa ręka 1x40 lewa ręka 5x20 dwie ręce na zmianę, mniejsza wartość wagi sztangielek 3. klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4x15 mniejsza wartość wagi [...]

[...] nastawienie, gips na 4tyg, itdpracuje fizycznie jako kurier, po 2 mies. wróciłem do pracy, początkowo oszczędzałem prawą rękeale lewą pracowałem normalnie po jakims czasie prawa sie ustabiolizowała, ale lewa nie, tzn. nie wypadła mi już więcej razy, ale jak ja mam tak luźna wiszącą podczas chodzenia to mnie pobolewa, przypominam, że w [...]