SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • [...] Biceps (napięty) prawy: 40 Przedramię lewe: 31,5 Przedramię prawe: 32 Udo (środek)lewe: 58 Udo (środek)prawe: 58,5 Udo (góra)lewe: 63 Udo (góra)prawe: 63,5 Łydka lewa/prawa: 41/41 Chciałbym podziękować (kolejność przypadkowa): -adzik123 -Hubert81 -Wuchta34 -demolub oraz: barteklip9, hilde, MARIAN 17, carbon91 Za pomoc i motywację. [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 19:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozwolenie i lampka wina :-PP. Co dziwne, normalnie nie chwyciłabym się wina, bo nie lubię. Nie wiem, czy moja infekcja zatok nie skończy się jakimś antybiotykiem - cała prawa strona opuchnięta rano i ropny katar. Suple - Omega3. Mg, Cynk. Ciecze - woda 1l, kawa x3, herbata owocowa x1, wino x1. Warzywa - kapusta pekińska, sałata, pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-19 20:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    U nas na Pretficzej to samo, były MP w wyciskaniu bez rozgrzewki podszedł i cała (bodaj prawa) strona piersiowych poszła, ale mówił że po kwartale rehabilitacji już powoli się ruszal tam z górą ciała, generalnie ruch miał dozwolony dość szybko, byle nie forsowny/na granicy. A i pamiętaj że "podejrzenie" nie jest tożsame z faktem, jeśli widzą [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 11:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tobissz nie jesteś sam , ja akturat w prawe udo ładuje , bo mi na prawa rękę lepiej , muszę zmienić na lewe , bo prawe już w agonalnym stanie ;) ładuje po 4 cm towaru

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 12:46:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pozdpis daje do kazdego artu jakbys nie zauwazyl i zawsze pisze zrodlo jak tylko mam a strona www to zadne zrodlo bo nie ma tam nawet autora pod nim, jest to art incognito! nie ma na stronie znaku 'copyright' wiec wszystko co tam sie znajduje nie chronia zadne prawa a napewno juz tego artu Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-11-03 13:19:06

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8761 Data: 2006-11-03 13:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na nasze nieszczęście (czasami) 'uzylnienie' nie jest lustrzanym odbiciem drugiej strony. Inaczej żyły mogą biec. Ba. Cała lewa /prawa strona ciała nigdy nie będzie dokładną kopią drugiej strony.

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 14:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    SUPER transfer ... lewa obrona MU to wielka dziura, występują tam piłkarze którzy na tej pozycji nie maja prawa grać w klubie o takich aspiracjach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-06 22:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    HT 45' - Koniec pierwszej połowy. Myślę, że sytuacja w szatni United będzie bardzo pogodna. Wracamy za 15 minut. 45' - Giggs nie zrozumiał się z Rooney'em i piłkę złapał bramkarz. Ale nic się nie stało, przecież prowadzimy 3-0 :) 43' - Ronaldo znów dostał się aż pod linię koncową rywali, przerzucił na drugi słupek ale za mocno i nie opanował piłki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 14:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i niesportowe zachowanie mowi ze podczas wybijania pilki bramkarz po wypuszczeniu pilki z rak do wybicia noga jest uprzywilejowany i zalicza sie do jednej akcji. Nikt nie ma prawa w tym momencie na dotkniecie pilki. Pilka konczy tzw. jedna akcje po dotknieciu murawy. Tak mowia swiatowe przepisy pilki noznej. Zmieniony przez - slawle w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-22 22:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    najwszechstronniejszy piłkarz grający obecnie w piłke 1. szybkość 2. technika 3. drybling 4. strzał (lewa i prawa noga) 5. siła 6. wolne,karne 7. gra w powietrzu i do tego gra coraz więcej dla drużyny.. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-30 22:16:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 22:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    [...] szanowalem i umiejetnosci ma wielkie a pewnei mozna jeszcze wiecej wyciagnac po tym co Real chcial podobno zaoferowac jesli tak to kupic kogos na zastepstwo Ronaldo na prawa obrone chcialbym Micah Richards'a w atak np. Huntelaar'a wychodzi brak Ronaldo a Snejider, Richards, Huntelaar + jakis skrzydlowy jak dla mnie wielkie wzmocnienie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 23:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    Ribery dla mnie to przereklamowany zawodnik, MU to nie sam Ronaldo, na tym poziomie to oczywiste, ale Ronaldo strzeli z główki, minie, asystuje, uderzy z wolnego, karnego, z dystansu prawą i lewą nogą, wywalczy karnego, obecnie nie ma skrzydłowego tej klasy na rynku.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 23:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem ze wsi i sie tego nie wstydze ! tak serio to w chuya lece bo mam tylko sciegna i miesnie ponaciagane, i kilka otarć i jeszcze prawą reka na srobki spadlem wiec w zasadzie jest ok :D oprocz tego ze jutro mam bal a mnie noga strasznie boli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 22:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] pewno coś wykorzystam. Na kolacje dziewczyna zrobiła mi burgera, dodatkowo mieszcząc się w makro, kosa. Niedziela praca biurowa, na spokojnie. Wizyta w Eksperymentarium, prawa fizyki czasami zaskakują. Samopoczucie nieco gorsze, już w DNT na tłuszczach, głód spory, ale do przeżycia. http://www.iv.pl/images/42762986693427826519.jpg Waga [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 18:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Push raport z treningu 1.wyciskanie hantli na lawce sk.dod 4x10/7kg wzielam najpierw 8 ale lewa reka przy drugim wyciskaniu zbuntowala sie, zmienilam na 7 , prawa dawala lepiej rade 2. Rozpietki 3x12 hantle 4kg bylo pod koniec na styk 3. Wyciskanie sztangielek siedzac 3x12 5kg lewy miesien /zaczep?/bolal przy ruchu w dol 4. Wznosy sztangielek w [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 15:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    NADAL CHORA, Z NOSA LECI, USZY ZATKANE, GLOWA BOLI, PRAWA STRONA SZYTI TEZ TAK ZE LEDWO KRĘCE GŁOWĄ. APETYTU BRAK ALE JAKOS NA SILE DAJE RADE sory ale mi sie capslock wlaczyl warzywa- kapusta pekinska pomidory ogorek rutinoscorbin, tran, olej z watroby, wapno, magnez, cynk, morwa, multiwitamina cwiczen brak [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 15:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] supinacjax12 7x10x6x5 6/7x5/7x6 5. Sciaganie sznura wyc.d x12 7.9x15x12x10 Inny wyciag 5.7/7.9/10.2x6 fajny tekst mi trener puscil. Zawijalam sobie pski do sztangi, i z prawa reka niezdarnie mi szlo. Pawel sie pyta, pomoc? Ja- nie, bo kto mi bedzie zawijal jak sama przyjde cwiczyc. A on, mozesz poprosic-czy moze mnie pan przywiazac do [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 23:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    [...] 32×6/25×12/8+2 4. Przenoszenie hantle za głowę w lezeniu 2kgx15/11/15 3kgx15/15/15 5. Uginanie przedramion z hantlami z supinacja 7kgx12/9/5 7kgx12/9/5 Przy przenoszeniu, prawa ręka jak już zbliża się do podłogi to mi coś prześladuje w ramieniu i przez chwilę nie mam kontroli nad ręką 3kg było za ciężkie, nie mogłam zapanować i zmniejszyłam na [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 23:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Przy przenoszeniu, prawa ręka jak już zbliża się do podłogi to mi coś prześladuje w ramieniu i przez chwilę nie mam kontroli nad ręką 3kg było za ciężkie, nie mogłam zapanować i zmniejszyłam na 2kg. Ale podnoszę kalorie, w DT 2100 w DNT 1900 Po treningu będę jeść biały ryż, bo coś nie bardzo się czuję po brązowym jak go dużo jem. Mam fazę na [...]

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 07:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj zrobiłem 20-minutowy HIIT na rowerku: 3 minuty rozgrzewka 8 minut 40s ogień/20s luz 6 minut 20s ogień/10s luz 3 minuty wybieg Dziś idę do fizjoterapeuty z bolącą prawą stroną karku. Pobolewa mnie od kilku miesięcy, z jego powodu odpuściłem zupełnie drążek bo podciąganie wzmaga ból, coś jakby naciągnięcie mięśnia ale z długo to trwa. [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-30 15:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)