prawa

Przymusowy :) ale zawsze cos;d tylko ze mnie zaczelo bolec nie od silki:) tylko jak chcialem nasladowac polska rep w siatce:D dlatego prawa strona boli ;)

[...] strzelamy bramke z za***istego spalonego (jak sędzia mógł to puścić?)oni nam strzelają prawidłowa a sędzia gwiżdże 2. Litwa jest zdecydowanie lepsza w pierwszej połowie, gramy fatalnie. 3. tacy zawodnicy jak Łukasiewicz itd. nie mają prawa grać w Reprezentacji Polski 4. irytujący komentator (może tylko mnie) 5. wywiad z Leo w przerwie za***isty

[...] biceps: unoszenie ramion stojąc ze sztangą 12,10,10,8 unoszenie ramieia z hantlem siedząc(łokieć opasty o wewnętrzną część uda) 12,10,10,8 unoszenie ramion z hantlami stojąc (naprzemiennie raz prawa raz lewa ręka)18,16,16,14 brzuch: brzuski na ławce skośnej (skos w duł) 25,20,20,15 podciąganie kolan do brzuch w zwisie na drązku 16,14,14,12

[...] kanciapy jak petarde zajumałem z kauflandu taka za 5 gr ;d ale nieznalezli bo mi w dziure od kieszeni wpadla to wtedy mialem z 13 lat drugim razem mnie cupneli ochroniarze w techo, a mialem już z 17 lat i powiedizalem zeby s******lali i po policje dzwonili ( bo oni niemają prawa cie przeszukac ani nic) i mnie puścili, a wtedy nic niemiałem nawet

jak nie głosujecie to nie macie prawa narzekać apropo Japonki są ładne

jaknie głosujecie to nie macie prawa narzekać nie ma na kogo Carbo za co ban? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-30 16:03:04

Co to za metoda? Siedzisz na fotelu, wstrzymujesz oddech, wsadzasz twaróg do ryja, łapiesz powietrze przed połknięciem, połykasz, wydajesz okrzyk i kopiesz prawą nogą w powietrze ( do góry ).

prawą ręke

Siema i jadę na uczelnie po wpis z prawa%-)

w sobotę nogi do dziś nie mogę chodzić ,ale tylko prawą lewa spox haha , zakwasy takie ze cho cho

nie ma prawa głosu, spam do 100kg

[...] kilka innych dziewczyn trenujących siłowo. Wrzucaj wrzucaj, będzie na co popatrzeć Testosteron... ich nie przekonuje nawet dieta redukcyjna i bilans energetyczny. Kobiety na diecie redukcyjnej łamią prawa fizyki, bo twierdzą, że im rosną mięśnie. Mimo tego że nawet facetom się to nie udaje Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2011-03-07 10:31:29

Dzisiejsza miska zgodnie z tym co założyłem wczoraj. Całkiem przypadło mi do gustu odmienić sobie te poranne jajka. Jutro jeszcze też tak zjem jak dziś, a od soboty wracam do standardu :) Poczytałem sobie z rana trochę na temat ćwiczeń domatora. Z połączenia tego co mogę obecnie wykonać i na co sobie mogę pozwolić wyszedł mi taki zestaw ćwiczeń [...]

[...] lewe 74 71 70 70 69,5 Udo prawe 74 71 70 71 70,5 Łydka lewa 44 42,5 42 43 43 Łydka prawa 44,5 43,5 43 43 43 Ramie lewe 41 40,5 40 40,5 40 Ramie prawe 41 42 41 41 40 [...]

[...] na atlasie -wypychanie sztangi ze skrętem bioder -Biceps prostym gryfem, trzymanie nad chwytem -sierpy na handelkami -Ciosy proste na gumach Seria 30s. na 30s. przerwy x2 obwody Dokładnie, przy całym progresie treningowym nie ma prawa zabraknąć czasu na dobra regeneracje. Jeżeli się o tym zapomni można wsadzić treningi i przygotowania w dupę ;p

[...] 62.5kg x4 (piąte powt z pomoca) + 2 serie na nizszych ciezarach na koniec 5-DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA 5x oszukane 6-PROSTOWANIE NOG 20kg supersieria, raz lewa raz prawa noga, 5s 7-WSPIĘCIA NA PALCE NA 1 NODZE 10x 8-PRZEDRAMIONA- NACHWYT SIEDZAC 7kg x 20 9-BRZUCH: a) brzuszki na plaskiej 20,20x b) skrety na boki z 5kg w rekach skos [...]

[...] Bylismy w 3 barach i poszlismy pod club gdzie znajomi polowinki mieli ale nie weszlismy. 1 piwko nie zaszkodzi. W jednym barze zaczelismy isc na reke. Jak szedlem na prawa to kurva zaczal mnie bic napyerdalac.. Czuje jeszcze teraz , dobrze ze mam teraz 3 doby na regeneracje. Dzis juz cos rodzice zaczeli sapac, ze nawet zupy z obiadu nie [...]

skoro są takie problemy, może olać wszystko, skupić się na wl +dodatki i dać odpocząć organizmowi, a za jakiś czas powrót w pełnym wymiarze ? na rywalizacje nie patrz, robote już i tak taką zrobiłeś, że nikt pretensji mieć nie będzie miał prawa

[...] może bym wydusił. błąd żółtodzioba jakiś! nie wyciska sie z twarzy tylko z brzucha!!!!! ponadto MC miał byc w chwycie rwaniowym wioslowanie mialo byc podchwytem w box siadach to sie nie dziw w ogole ze jest postep, przeciez to sa ciezary mniejsze niz bierzesz na docisk ale dobrze, nie spiesz sie to z kolanem nic zlego nie ma prawa sie stac

[...] licze na filmik bo nie jestem pewien czy dobrze wykonujesz mlotki na ile kilo? licze na 40 wkrotce i nie zartuje lokcie cofaj do tylu w dolnej polowie ruchu , ciezar nie ma prawa oddalic sie od tulowia bardziej niz pare cm do przodu na wykonczeniu lokcie ida do przodu zadnych paskow nie stosuj, skupiamy sie na przedramionach a nie na bicepsie, [...]