prawa

musisz zrobić więcej dziur w blacie. Tak żeby można zmianiać położenie podłokietników i poduszek wedle zapotrzebowania na lewą lub prawą rękę. Bo z poduszek itd. powinny wystawać śruby które zakręcisz narkętką od dołu blatu. A jak zmieniasz rękę to odkręcasz i wkładasz w inne dziury i zakręcasz. może pomoże: [...]

no takie jak na prawą sa odległości... tylko odwrotnie - lustrzane odbicie

Ja piszę prawa? Pierwsze strony tematu - wszystko jest napisane, nic nie wymyślam. Całość będzie brana pod uwagę. Co nie zmienia faktu, żę merytoryka to fundament Ja po prostu wyrażam nadzieję na sprawiedliwe sędziowanie, a ty się burzysz, broń Boże mi kogoś pouczać. A moja własna opinia - również mam do niej prawo jako widz i uczestnik i ją [...]

[...] dostał uprawnienia od Bruce Lee i dlaczego mówi o tym na swojej stronie a zdjęcia z Bruce Lee nie pokazał, tylko film z Inosanto na którym Inosanto mówi, że Wong nie ma prawa nauczać JKD, bo nie spotkał Bruce w jego sali tylko na planie filmu...". A jak już ktoś Ci próbuje wyjaśnić dlaczego np Inosanto jest nazywany guru, to i tak do [...]

Marku... my miszczowie mamy swoje prawa :) może to ze względu na nasz wiek

Przemiana za***ista, technika uderzeń lipna. Zapisz się na boks tajski. Przede wszystkim prawa łapka zawsze niziutko jest, straszny chaos poza tym. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 11:32:00

Wymiary robione w sobotę, 12.02.11 Obręcz barkowa - 138cm Klatka/plecy pod pachami luzem - 115 Ramie lewe/prawe luz - 40 / 40,5 Ramie lewe/prawe napięte - 42,6 / 44 Przedramie lewe/prawe - 35 / 35 Udo lewe/prawe - 70,5 / 70,5 Łydka lewa/prawa - 42,5 / 42,5 Pas - doyebałem prostowniki, naczczo ok stówy

[...] powiedziane Kondycyjny, bo moc w sumie była jeszcze Poza tym albo moje trampki straciły przyczepność, albo wypastował podłogi bo przy ostatim powtórzeniu sumo na 180kg prawa stopa uciekła mi pod talerze Nie wiem jak to zrobiłem ale utrzymałem cięzar w górze i wycofałem stope spod talerzy i zrobiłem to powtórzenie ponownie - drążek - jp, [...]

Trening nr 27 - Pull A. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s57.html#post2 MC na prostych nogach - rampa 6: 6x 60 6x 80 6x 100 6x 120 6x 130 Ściąganie linki górnego wyciągu chwytem młotkowym - rampa 8: 8x 45 8x 55 8x 65 8x 75 (poprzednio 70x8) Wiosłowanie hantlem - progresja 1+1; 2+2... : 1+1x 32 2+2x 32 3+3x 32 4+4x 32 5+5x 32 6+6x [...]

[...] wdechu: 115 cm (+1), - barki wydech: 127 cm (+3), - barki wdech: 129 cm (+3) - udo lewe: 55,5 cm (+0,5), - udo prawe: 56,5 cm (+1), - łydka lewa: 35 cm (+0,5), - łydka prawa: 36 cm (+1), - kark: 39 cm (+2), - pas na wysokości pępka: 87 cm (+3,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). 16.09.2013 - 03.11.2013: [...]

[...] cm (+2), - klatka piersiowa podczas wdechu: 114 cm (+2), - barki wydech: 122 cm (+1), - barki wdech: 124 cm (0) - udo lewe: 52,5 cm (+0,5), - udo prawe: 53,5 cm (+1), - łydka lewa: 34 cm (+0,5), - łydka prawa: 35 cm (+0,5), - kark: 37 cm (0), - pas na wysokości pępka: 83 cm (+0,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0).

[...] podczas wdechu: 116 cm (+1), - barki wydech: 126 cm (0), - barki wdech: 128 cm (0) - udo lewe: 56,5 cm (+2), - udo prawe: 57,5 cm (+2), - łydka lewa: 35,5 cm (+0,5), - łydka prawa: 37 cm (+1), - kark: 40 cm (+2), - brzuch na wysokości pępka: 87 cm (+2,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Skład ciała wg wagi: - [...]

[...] wdechu: 110 cm (-5,0), - barki wydech: 120 cm (-6,0), - barki wdech: 122 cm (-6,0) - udo lewe: 53 cm (-2,0), - udo prawe: 54 cm (-2,5), - łydka lewa: 34,5 cm (-0,5), - łydka prawa: 35,5 cm (-0,5), - kark: 38 cm (-1,0), - brzuch na wysokości pępka: 85,5 cm (+0,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Aktualne zdjęcia: [...]

[...] podczas wdechu: 118 cm (+8), - barki wydech: 126 cm (+6), - barki wdech: 128 cm (+6) - udo lewe: 56,5 cm (+3,5), - udo prawe: 57 cm (+3), - łydka lewa: 35 cm (+0,5), - łydka prawa: 36 cm (+0,5), - kark: 39 cm (+1), - brzuch na wysokości pępka: 87 cm (+1,5), - nadgarstek lewy: 19,5 cm (0), - nadgarstek prawy: 19,5 cm(0). Wyniki siłowe (obciążenie [...]

[...] - barki wydech: 122 cm --> 117 cm, - barki wdech: 124 cm --> 119 cm, - udo lewe: 50 cm --> 48 cm, - udo prawe: 52 cm --> 50 cm, - łydka lewa: 33 cm --> 33,5 cm, - łydka prawa: 34 cm --> 34 cm, - kark: 37 cm --> 37 cm, - nadgarstek lewy: 19 cm --> 19 cm, - nadgarstek prawy: 19 cm --> 19 cm, Podsumowanie: Przerwa w treningach. Musiałem [...]

[...] cm (+6), - barki wdech: 119 cm --> 125 cm (+6), - udo lewe: 48 cm --> 52 cm (+4), - udo prawe: 50 cm --> 53,5 cm (+3,5), - łydka lewa: 33,5 cm --> 34 cm (+0,5), - łydka prawa: 34 cm --> 35 cm (+1), - kark: 37 cm --> 38 cm (+1), - nadgarstek lewy: 19 cm --> 19,5 cm (+0,5), - nadgarstek prawy: 19 cm --> 19,5 cm (+0,5), Wyniki siłowe - [...]

[...] Peterburgu mafii "Tambowska". Temat zmanipulowania półfinałowej rywalizacji w Pucharze UEFA miał się pojawiać w jego rozmowach z kilkoma różnymi osobami. Jego prawa ręka - Leonid Krystoforow - miał nawet w jednej z rozmów powiedzieć, że Zenit wygra rewanż 4:0. UEFA poinformowała niedawno, że prowadzi dochodzenie w sprawie 25 [...]

I znowu powraca sprawa transferu Riberiego,a majac na uwadze ze zawodnik za rok bedzie mogl skorzystac z Prawa Webstera staje sie bardziej realne ze odejdzie - pozostaje przy swoim ze oferta Realu z Sneijderem(chyba taka pisownia):d i bodajze Robbenem + gotówka byla atrakcyjna..(choc minus zawodnicy Ci niezbyt sa chetni do odejscia) Badz co badz [...]

3 dzień treningowy środa , jutro rest day : 5 RUND MAX NA KAŻDĄ SERIĘ : DRAZEK W SZEROKIM NACHWYCIE , W WASKIM , W PODCHWYCIE , POMPKI Z ODERWANIEM RAK NA DOLE ( HR) W KAZDEJ RUNDZIE MAX PODCIAGNIEC I POMPEK , 60 SEC PRZERWY POMIEDZY RUNDAMI . 10 MIN REST 12 MIN AMRAP 5 KB THRUSTER PRAWA REKA 10 DL 50 KG 5 KG THRUSTER LEWA REKA 10 DL 50KG 10 MIN [...]

nie mgoe w to uwierzyć. A to o każdym klocku to moze być prawda bo ja np. umiem napinać każdy poziom mięśni brzucha (tzn sąsiednie sie tez troche napinaja, ale głównie ten ktory chce) i albo prawa albo lewa strone