prawa

Tanq to prawa reka Yara ;d się wydało

Ups.... Bo moja lewa reka pisze szybciej niz prawa... Lubie przegrzanie

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą?

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

od 16? Jaja sobie robisz. Moja mama jest położną i teraz 13-14 latki w ciąży to już standard ;) MOŻNA w świetle prawa.

Paczem cały czas... pierwsze odrywają się palce. Schodzęna naprawdę nisko. No robie tak samo prawą i lewą stronie. No tak mi się wydaje przynajmniej. No nic teraz to i tak nie dojde już, bo kończe już ten trening. A nie wiem czy w następnym będą wypady. :-)

Paczem cały czas... pierwsze odrywają się palce. Schodzęna naprawdę nisko. No robie tak samo prawą i lewą stronie. No tak mi się wydaje przynajmniej. No nic teraz to i tak nie dojde już, bo kończe już ten trening. A nie wiem czy w następnym będą wypady. :-) A może po prostu masz lewą stronę słabszą i bardziej ją czujesz?

Także dziękuję za wypchanie mnie, pobudziło to ruch kamienia :D Nie skończyło się tak jak powinno, ale zawsze lepiej wiedzieć co mi jest %-) A ja nawet nerki nie podejrzewałam, bo zawsze miałam problem z lewą, a teraz prawa... także już mam 2 do wymiany

[...] mnie, pobudziło to ruch kamienia :D Nie skończyło się tak jak powinno, ale zawsze lepiej wiedzieć co mi jest %-) A ja nawet nerki nie podejrzewałam, bo zawsze miałam problem z lewą, a teraz prawa... także już mam 2 do wymiany bądź dobrej mysli nie koniecznie to musi byc własnie to ale choroby nerek to ja przynajmniej znam, a nie lubię zmian ;)

Ev biore zma i nic @@-) mnie to troche martwi, bo ja prawie nic nie robie ten tydzień, nawet pracy nie zaczełam, tylko treningi, ogarniecie domu i różne sprawy do załatwienia na mieście, więc nie mam prawa być zmęczona, no bo czym? chyba trzeba się przejść do lekarza #-P

Zrobiłam trening B i rzeczywiście spokojnie mogłam zwiększać obciążenia: 1) plank max czas: 1 - 1:35, 2 - 1:10 2) Martwy ciąg z hantlami: 1 - 15 6 kg, 2 - 15 6 kg (tu mogę nawet następnym razem z 7 na rękę spróbować) 3) Wykroki z hantlami: 1 - 15 4 kg, 2 - 15 4 kg, 4) wiosłowanie hantelką: 1 - 15 6 kg, 2 - 15 6kg, 5) wyciskanie hantli leżąc: 1 - [...]

No właśnie tak robię, bo wiem, że mogłabym lewą więcej, ale prawa nie nadgoni :) A pomożecie co powinnam zrobić po tej przerwie po szpitalu? Dwa obwody jeszcze jakis tydzien wtedy robić?? Zmieniony przez - linka2210 w dniu 2015-06-05 10:38:47

[...] w sumie przysiady mogłabym chyba jeszcze z większym, no i mogę na "ławkę" u mnie krzesło z większym obciążeniem, bo robię nogę na zmianę a wcześniej robiłam lewa 15 i prawa 15 :D nic dziwnego, że nie miałam siły z większym obciążeniem. No chyba że mam właśnie po kolei? Ale w atlasie przeczytałam, że ma być na zmianę, no chyba, że coś źle [...]

[...] 13x6kg/15x5kg 12x5kg/15x4kg 8. wyciskanie francuskie stojąc: 15x3kg/15x4kg/15x4kg 15x3kg/15x3kg 15x2kg/15x2kg Generalnie nie wiem tylko czy jak wiosło robię i prawa może tylko 13 np. z większym ciężarem, to lewą też tylko tyle robić? Chyba tyle samo lepeij, prawda? No jak mam problem z danym ciężarem jak np. w uginaniu to i tak [...]

Hiszpańscy specjaliści potwierdzili wcześniejszą diagnozę fizjoterapeuty włoskiego oraz polskiego sztabu medycznego - u Mariusza Wlazłego stwierdzono pewną asymetrię mięśniową pomiędzy prawą a lewą nogą, która może być przyczyną dotychczasowych problemów zdrowotnych - poinformował Polski Związek Piłki Siatkowej. Badania odbyły się w centrum [...]

Hehehe, no no bregalad to ty jesteś jakiś nad zwyczajny, ostatnio nie miałeś lewej ręki a teraz masz, a za to ci prawa odpadła. Ja się tam na tym zabardzo nieznam ale jak masz takie akcje, a lekarz ci mówi, że wszystko wpożądku to go zmień na innego heheh. "TOBIE OJCZYZNO"

no bo ja mam brata blizniaka i sie czasem zamieniamy ale ta prawa reka to w sumie jego jest bu my jestesmy blizniaki zrosniete ale juz rodzielone (hehehe oczywiscie to co najwazniejsze mam ja z niego zrobili dziewczynke ) ja pamietam jak na kursie na ratownika mialiosmy miec skok odwagi hehehe w teori mial byc skok z motorowki albo z wysokosci [...]

inne rozwiązanie wejścia do pomieszczeń to gdy operatorzy wchodzą jednocześnie, ten z prawej osłania prawą stronę, a ten z lewej lewą. ...Wołać będzie: "Mordować!" i spuści psy wojny Zmieniony przez - Commando w dniu 2004-01-18 17:29:15

[...] do tego chce dojsc, dzieki breg skorzystalem z wyszukiwarki. I wychodzi tak: akcje sa sfingowane (zmyslone), akcje ratunkowe antyterrorystyczne w kraju niemozliwe z braku prawa zezwalajacego na takowe dzialania. Mizerne swiatowe interesy RP do doskonalenia Gromu, brak sprzetu, srodkow zaopatrzenia, transportu dzieki ktoremu moglby dzialac na [...]