prawa

Mój mąż kiedyś miał duzą różnicę bo mu sprzęgło ciężko chodziło %-) ahahah dobre :D %-) ja tez mam teorie na to dlaczego mam prawą reke wieksza, ale bnie bede sie nia dzielic %-)

Tak schodzac z tematu to przypomnialas mi Bziubzius czasy sciag....moja prawa reka mdlala od pisania a ja nie moglam sie ruszyc w lawce bo tak bylam obiadowana ladunkiem wybuchowym

[...] na steperze ) 5kg*10 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P 3. Wyciskanie sztangi leżąc płaski 3s10p 31,5kg*10, 31,5kg*10, 31,5kg*10 (lewa ręka zdecydowanie mocniej wyciska, a prawa się obija) 29kg*10, 34kg*6, 39kg*4, 44kg*1 29kg*10, 31,5kg*8, 31,5kg*8 (mam wrażenie, że to ćwiczenie to moja zmora, natomiast nakładam ten ciężar, najwyżej zrobię [...]

[...] wiadomo ze jest ale treści wpisów w tym temacie sugerowaly by zmianę tematu które spalacze i przedtreningowki zawierają fajne stymulujące dopalacze tak twe substancje wyczerpują cechy które definiują dopalacz czyli substance wpływające na pobudzenie OUN nie są to leki ani narkotyki w rozumieniu litery prawa po prostu kiepskie RC'ki za gruby hajs

[...] i najlepiej na parkiecie nie na tartanie czy asfalcie.najlepiej robić w domu z filmiku widać ze masz warunki :P. ćwiczenie najlepiej wykonywać naprzemiennie raz lewa raz prawa noga samo ćwiczenie wygląda tak: naklej sobie jakąś taśme na podłodze i stań naprzeciw niej (którą nogą zaczniesz obojętne) robisz szybki krok do przodu wraz z [...]

[...] bułgarski ze sztangą 5x każda noga 19kg (1 sztangielka) B Przysiad równoległy ze sztanga na barkach (szybkie zejście. 3s zatrzymanie i dynamicznie w górę) 3x 60kg C Wyskoki prawa noga/lewa noga ze sztangielką w rękach x5 5kg (1 sztangielka) D Wskoki i zeskoki z podwyższenia na jednej nodze 5x każda noga (pudło 72cm) E Dzień dobry 6x 60kg Trening [...]

[...] Niestety miałam wcześniej jakaś pomyłke w obwodzie pępka :( Jest także zdjęcie moich kotlecików indyczych z fasolka szparagowa :D P.S Ostatnio cały czas mam spuchniętą prawa kostke .. mimo iż jestem po okresie :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68f7a2379e5d4c97ab2c3e202d51f336.png [...]

[...] sensowny? Na pewno z tym stwierdzeniem nie mogę się zgodzić!" Chyba mnie nie zrozumiałeś mówię o podziale 3- dniowym , SPLIT to dobry system treningowy jednak narzuca pewne prawa , na pewno większa objętość której nie upchniemy w system całościowy więc postanawiamy dzielić . podziały typu BARKI i NOGI uważam za bezsensowne . Marcin dochodzą do [...]

[...] miesnie itd.ale mamy czas i mamy wiare :D Powiedz mi jescze gdzie mam dorzucic trening na rowerku i ile czasu?aha no i czy moge te hantle na skosnej czyms innym zamienic np ze sztanga,albo z hantlą ( bo mam tylko jedną 3 kg) zeby robic raz prawa raz lewa reka-prosze zamien to jakos. Zmieniony przez - sanderss w dniu 2009-03-19 10:31:54

Odbywając zsw nie jest się żołnierzem zawodowym. Do zdawania do szkoły podoficerskiej wymaganie jest posiadanie prawa jazdy kat.b , ponieważ podczas szkoły jest się wysyłanym na kurs na prawo jazdy C. Podczas rozmowy możesz być zapytany o wszystko, niema określonych pytań.

Tak, możesz wysłać pocztą. Do wniosku musisz dołączyć: świadectwo dojrzałości, CV, zaświadczenie o niekaralności, ksero prawa jazdy (kat. B), orzeczenie wojskowej komisji lekarskiej i zaświadczenie z wojskowej pracowni psychologicznej (ale to chyba wysyła komendant twojego wku), inne dokumenty (np. dyplomy z zawodów sportowych, uprawnienia na [...]

dajcie spokój z ostatnim zdjeciem :P albo robione do lustra albo jakis kijowy obiektyw :P przeciez na tym zdjeciu jego prawa strona jest 2x wieksza od lewej :P nie wydaje m isie zeby mial az tak duze dysproporcje :P przyjrzyjcie sie uważnie na prawe i lewe przedramie i tak samo porównajcie inne czesci ciala :P zdjecie wyglada jak z gabinetu [...]

[...] zmęczone. 1b. wznosy 15xcc(R) 15x16kg(R) 15x36kg 15x56kg 15x66kg 15xcc 15x40kg 15x50kg 15x50kg 15x60kg Podobnie z kolanem. Pupa i dwójki zmęczone. Martwi mnie że prawa strona zmęczona dużo bardziej - krzywo robię? 2a. wiosło 15x16kg(R) 15x26kg 15x26kg 12+3x31kg 15x20kg 15x30kg 15x30kg 15x35kg Kocham :-) W ostatniej serii ciężko już mi [...]

Dziś pomiary. Wypiski nie robię, bo planuję grila - będzie grzecznie, ale nie mam zamiaru tego próbować liczyć :-) W pomiarach stabilizacja, co mnie bardzo cieszy, bo spadków nie miało być prawa, ale bałam się wzrostów od tych wyjazdowych syfów. /SFD/Images/2016/5/28/45907ab4a6ec46598969f2903292e627.jpg

[...] 14kgx15(R) 8kg/9kg/10kg/10kgx8 (waga jednej hantli) jak ja się jaram jak mam dzień z wiosłem :-D weszło spoko Goblet 3x 12-15 bułgar: 5kg/6kg/7kgx15(prawa), 7+8(lewa) 15xcc(R) 15x10kg/15x10kg/15x12,5kg 12x7,5kg(R) 12x10kg 12x10kg 12x10kg bułgar boli, na razie nie dokładam Wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x10-12 [...]

[...] wyszło o tak, ale chłop mówił, że po paru powtórzeniach z 29kg leciała technika, więc zmniejszyłam i było za lekko :-D Bułgar 3x 12-15 12xcc/12xcc/10xcc 4/4/4 5kg/6kg/7kgx15(prawa), 7+8(lewa) 15xcc(R) 15x10kg/15x10kg/15x12,5kg Próbowałam zrobić z oparciem o sztangę na racku, ale mam duże problemy z równowagą. Robiłam z cc próbując znaleźć zakres. [...]

Saida widziała Twoje kolana? :-> Mam wrażenie, że koślawisz prawą nogę @-)

Dzięki Ruda, dzięki Arphiel. MC było robione sztangielkami, bo sztangi na razie nie mam, i podałam na jedną rękę, w sumie było 2 x 8 i 2 x10 i to jest chwilowo max obciążenia, które posiadam. A co do filmiku to postaram się, moze najpierw jeszcze popatrze dokładnie w lustro. O jeszcze pytanko, zdecydowanie słabszą mam lewą stronę np. w wiosłowaniu [...]

Relacja z treningu: Przysiad ze sztangą na plecach -I seria 10 x 20 kg, II seria 15 x 15 kg, III 12 x 15 kg IV - 8 x 15 kg nie ma się czym chwalić: z 20 kg zaczęło mnie telepać na wszystkie strony, dlatego mniejszy ciężar - tu już było całkiem ok, ale jest znaczna dysproporcja siły między lewą a prawą nogą - muszę uważać, bo mi lewe kolano leci [...]

[...] mi smakuje, czy nie:-) Ale że skąpa jestem, to rzadko piję. W sumie to tylko wtedy jak Młody jest pod czyjąś opieką, bo mam schiza, że ja się napiję, jemu się coś stanie, a mnie prawa rodzicielskie ogranicza - i tak już od 15 lat, piję jak Młody na wakacjach albo u ojca. Przynajmniej w alkoholizm nie wpadnę%-) Przynajmniej jeszcze przez 3 lata.