W Szczecinie nic nie działa - norma. Anister: no musiałam pilnować żeby prawa ręka nie zostawała za lewą - szczególnie żeby mi prawy bark nie opadał przy frontach - a tak to spoko, tylko mocy mało po 6 dniach offa ;-)
Witam, Viking jest to ćwiczenie na linkach na wyciągu. Jak będę miał chwilę dłuższą to poszukam go na necie, w ubiegłym roku miałem duży problem z barkiem. Bark przede wszystkim bolał przy większości ćwiczeń na barki, tj belka, axel, platforma, a o hantlu prawą ręką nie wspominam. Zacząłem robić to ćwiczenie, i teraz już właściwie w ogóle nie [...]
[...] -unoszenia na przedni akton 4x15 -rotator na gumie 4x15 -modlitewnik 4x12 -mlotki stojac na hantlach 4x12 -uginanie hantlem o kolano 4x15 -przekladanie krazka z lewej na prawa i odwrotnie 4x15 -zginanie tulowiem z krazkiem 4x20 -skrety siedzac ze sztanga 4x25 -rower 15min -rozciaganie Od piatku pije Firestartera i musze napisac ze dwie [...]
[...] obydwie strony sporu. Trudno jednak było wymagać,abyś w wieku 15 lat,w dodatku będąc jeszcze na koloniach orientował się w danych kwestiach,chociaż wedle kpk nieznajomośc prawa nie zwalnia od jego przestrzegania. Po co to napisałem??? Ano po to,aby nie propagować przemocy,nawet w takiej sprawie,gdyż niejednokrotnie niesie ona za sobą daleko [...]
[...] tak,że jeśli mam tą sekundę,dwie to podpasowuję sobie swoje działania pod kk i błyskawicznie wyciągam wnioski,które sa kluczem do odpowiedniego działania w celu obrony.Trzeba umieć się bronić,wiedziec jak się bronić,aby nie złamac prawa i jak się tłumaczyć ewentualnie później przed organami ścigania. " certum est,quia impossible est"
Z tego co wiem kazda sprawa wyglada tylko z pozoru podobnie a w trakcie rozprawy bada sie rozne okolicznosci zdarzenia. W tym wypadku bylo by sporo okolicznosci lagodzacych. Wiec pewnie mozna by przytoczyc takze dowrotne wyroki na moje racje? Nie co do prawa to intersowalem sie ale w bardzo waskim zakresie i jak na razie nie jest to dla mnie tak [...]
"zaden człowiek nie ma prawa byc amatorem jesli chodzi o cwiczenia fizyczne. ujmą dla człowieka jest umrzec nie poznając siły i mozliwosci swojego ciała" sokrates
[...] może poznać " normalnego " faceta który sprosta oczekiwaniom . Jeżeli tym razem głowa nie zagra to będzie to jasny sygnał dla mnie aby walczyć o siebie tym bardziej , że lata lecą ale zatruwać swoją osobą życia tej Kobiety nie mam prawa . Co innego gdyby było to małżeństwo , związek który już ma rok , dwa , trzy a co innego pierwszy etap .
[...] na wies wszytscy chodzilismy za koniem i kosą i snopki si ewiązało a teraz traktory młockarnie to postęp, ale fakt ze z tego samego pola wnuk tego dziadka ma zbiory dosłownie 3x większe, dziki niesamowitej ilości chemii pompowanej w ziarno i to pole, to niestety juz nie postęp ale twarde prawa rynku gdzie liczy sie zysk ponad jakośc. :-|
[...] hantla jednorącz juz wiem że będzie moim ulubionym ćwiczeniem tego dnia treningowego W ostatniej spalonej serii nie wytrzymała ósmego powtórzenia lewa ręka, natomiast prawa zaliczyła bez używania nóg. Jetem bardzo zadowolony! Ćwiczenie na triceps robiłem pierwszy raz w życiu. Juz w drugiej serii udalo mi sie tak wyizolować ruch że poczułem [...]
Wszedł w walkę, ale władek, Wachowi to sie nie udało, był spięty na początku, słabo pracował lewym, prawą już prawie wcale, na nogach słabiutko, ale zdrowia i charakteru mu odmówić nie można, zawsze to można powiedzieć, że lepiej wypadł na tle Władka niż Adamek na tle Vitka%-)
Jak masz ochotę się lansować i promować na sfd - to najpierw musisz to uzgodnić z administratorem na jakich to ma być warunkach. Do tego momentu - żadnych linków w dzienniku nie ma prawa być. Te które były skasowałem.
[...] z tym filmikiem. Bo dopiero dzisiaj jakos mialem na to czas, ale od jutra juz bede uprawial stretching dwa razy dziennie. Co zauwazylem, to przy unoszeniu nog do gory, prawa noge moge uniesc i wyprostowac, lewej za chuya nie moglem wyprostowac w gorze- nie wiem o czym to swiadczy o slabszym rozciagnieciu? Wszystkie cwiczenia na [...]
pojade was jak psy w ankiecie-nikt nie ma prawa zakładać drugiego spamu z rzędu,no oprócz łolesa teraz kto inny zakłada,a jak nie to posypie bany i sie skończy
masz jakies wskazowki by dac rade wyprowadzic mocnego szybkiego sierpa prawa noga do przodu lewy sierp sila z bidra czy piesc cofnieta na wysokosc barku sila najpierw ze skosnych brzucha pozniej z bidra mam dla kogos o to sie spytac nie wiem czy dobrze powtorzylem to mialem sie spytac z miech temu o to Zmieniony przez - hator w dniu 2008-02-07 [...]