prawa

[...] inne takie szmery bajery %-) Ale żeby nie było ze mną tak łatwo, to uświadomiłam go, że nerki u mnie nie znajdują się w tych miejscach, w których standardowo są %-) Bo moja prawa nerka jest ułożona poziomo, a nerka lewa znajduje się w miednicy :)) Także stwierdził, że tym bardziej podejmie wyzwanie :-D Zobaczymy co to będzie ;-) A przez to, że [...]

[...] 66kg/8p 81kg/6p wyciskanie francuskie leżąc małpi chwyt 31kg/8p 41kg/8p 51kg/5p uginanie na skosie z hantlami naprzemienne 15kg/8p 20kg/8p 28kg/6p (lewa dała radę tyle co prawa ) ściąganie drążka małpi chwyt (podobno to takie ciężary)105kg/8p 120kg/8p 120kg+hantla 30kg/10p uginanie stojąc młotkowe naprzemienne 15kg/8p 25kg/8p 35kg/10p uginania [...]

dziś były nogi przysiady 80/8p 120/6 150/3p 180/1p 210/1p 225/0p..no tym razem zszedłem głęboko,już zacząłem wstawać jak jeden co mnie asekurował-z tych co stali z boku(co za id...a)nie wiem co mu odwaliło,postanowił mi pomóc czy co..lekko uniósł gryf z lewej strony przez co większość ciężaru poszła na prawą nogę..no i podejście do dupy,więcej [...]

225kg...Jasna cholera ;) Faktycznie beznadziejnie, kiedy ciężar idzie na jedną nogę. Sam ostatnio do wyciskania na ławce założyłem niechcący na lewą stronę 5kg więcej niż prawą i za cholerę nie szło tego wycisnąć :P

http://img248.imageshack.us/img248/5619/dziennikp.png http://img854.imageshack.us/img854/5114/nogibrzuch.png Dzisiaj z powodu mojego powrotu na weekend do domu trening musiałem wykonać o 7:00, szok dla mojego organizmu ćwiczyć o tak wczesnej porze. Trening zrobiony jak trzeba z pewnym małym dodatkiem po przysiadach :) 1. Wykroki: 12 x 20kg 12 x [...]

[...] dalej bolą,więc bez szaleństwa. Wyciskanie na płaskiej powtórka z poniedziałku,nawet okej :). Wiosłowanie to było dzisiaj coś :-)) ostatnia seria dosyć ciekawa , prawa ręka na luzie 10 powtórzeń zrobiła , lewa natomiast już nie... no i na koniec podciąganie do szyi . Trening mimo słabego dnia można powiedzieć udany . Dieta na dzisiaj [...]

[...] Wiosłowanie , 90kg i jazdaa!! :D muszę zainwestować w paski do wiosła sztangielką bo przy większym ciężarze będzie problem. 90kg w trzech seriach bardzo spoko zwłaszcza prawa ręka :D lewa troszkę walczyła :) Podciąganie , x30 zrobione nawet okej aczkolwiek wiosło ładnie mnie styrało.. Przysiady, kombinowałem i kombinowałem z rozstawem i [...]

dzis jestem mega wkurviony,chciałem zrobić zayebisty trening ale ból pod prawą łopatką mi to uniemożliwia,praktycznie boli przy wykonaniu jakiego kolwiek ruchu,chyba troche naciągnałem misien ;/,mam nadzieje że minie szybko, ;/

[...] duża sprawność fizyczna i kondycja. Przy rekrutacji bierze się pod uwagę znajomość języków obcych, zwłaszcza angielskiego, oraz umiejętność pływania, posiadanie prawa jazdy, kurs spadochronowy, znajomość wschodnich sztuk walki. Natomiast nie przywiązuje się większego znaczenia do wzrostu i wagi ciała, gdyż w "Alfie" [...]

[...] Delty w operacjach AT w Stanach to można spojrzeć na to i zdrugiej strony: Pomagaja i się UCZĄ. Nie? 3. Właśnie w związku z tym, że użycie Delty w Waco było naruszeniem prawa szcegółow i tak nie da się zweyfikować. Nie zaprczeczam jednak. 4. Ja Cię nie rozśmieszam - ale w Dubrowce nie zginęli żołnierze więc porównanie tych dwóch operacji pod [...]

tak ma być :P ważna by prawa ręka blisko policzka postawa lekko skręcona by móc wyprowadzić wszystkie ciosy :P Taj operuje całym ciałem nie tylko 2 kończynami :P Zresztą zobacz sobie walki niektórych Tajów też mają podobnie :D a zresztą co ci będe mówił ostatni raz na prawdziwych treningach byłem w 2005 roku więc wszystko możliwe ;] wór wyciągaj [...]

ale to nie jest waga jednej hantli :D podziel na 2 i wyjdzie ci ile mialem w 1 ręcę robie to lewa prawa i jest jako jedno powtórzenie :P wiesz o co mi chodzi ? wiesz Helssing progres jest więc nie chce zmieniać, boję się że z tym podcinaniem u mnie mogą wyjść babskie suty :/ Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-09 18:01:02

[...] nieprzyjemnosci. Czulem się zazwyczaj jak popychadlo dla wszystkich którzy uwazali się i byli wieksi. Wtedy poczulem ze jestem takim samym czlowiekiem jak oni i nikt nie ma prawa traktowac kogos pod wzgledm wzrostu czy masy. Wzialem się w garsc i postanowilem pokazac ze i ja potrafie cos osiagnac i popatrzec na kogos z gory nie tak jak zazwyczaj [...]

wiesz co, nie szaleję z ciężarami na górę, bo ciągle odzywa się moja prawa ręka u mnie niestety z roweru nitki, ciągle pada, wczoraj bonusowo burza...

[...] jeszcze nadanie Ci bana. Niech to będzie ostrzeżenie dla innych osób,którym przez mysl przeszło podobne rozwiązanie 'problemu nagród' Jako jedyny stanąłem w obronie ....prawa i zasad. No i dlaczego interesujesz się cudzą własnością???? W skrócie: facet wygrywa , sprzedaje wygraną, bo: nie podoba mu się, bo potrzebuje pieniędzy, bo nie ma na [...]

[...] w wątkach zawodników; akurat ten dział głównie przeglądam dla zdjęć i właściwie wcale się w nim nie wypowiadam. Oczywiście nie zabraniam Ci wypowiadania się ani nie nakłaniam Cię do zmiany stylu; masz święte prawo do swojej opinii. Ja zaś po prostu korzystam z mojego prawa do wyrażania własnego zdania, z którym Ty nie musisz się zgadzać.

[...] wieloryb to jest jednak jakas bestia, potwor czyli wlasnie ten mityczny leviatan, a cale to otoczenie nie przypomina Ziemskiego , wiec mysle ze akcja ma miejsce na obcej planecie, czyli obce formy zycia, inne warunki, inne prawa.. W kazdym razie , mnie sie podoba wielki rozmach z jakim to przedstawiono i klimat - hard SF w polaczeniu z fantasy.

No co :-) patryk ostatnio powiedzial ze jak ktos mowi ze fbw jest lepsze od splitu(czy jakos tak) to nie ma prawa sie odzywac na youtubie i ma zakaz wrzucania filmow %-)

[...] oparta na faktach: gangster i agent FBI - dawniej koledzy z podwórka współpracują ze sobą pomimo bycia po różnych stronach barykady, gangster 'sprzedaje' info stróżowi prawa (tak naprawdę jednak są to tylko strzępki faktów) w zamian jest niemal nietykalny, niecne uczynki uchodzą mu płazem - do czasu... bardzo fajne kino, jedyne do czego [...]

[...] się więc niepowodzeniem. Jednak w ramach eksperymentu mózg agenta CIA zostaje przeszczepiony skazańcowi, który ma dokończyć zadanie nabywając wiedzę i umiejętności stróża prawa. Nie wszystko jednak idzie zgodnie z planem, a protagonista nie zamierza przejść na druga stronę barykady. Więcej nie będę zdradzał, powiem tylko, że warto obejrzeć. [...]