[...] telewizji, gdzie sensej Eugeniusz Dadzibug ćwiczy iken (w tym "przepychanie rąk" i walkę) - było to podczas jednego z naszych pobytów w Chinach. Ze względu na prawa autorskie i inne względy nie udostępniam tego publicznie. Ale osoby, które docierają na nasze szkolenia mają okazję zobaczyć ten i inne materiały. A także o pewnych [...]
[...] zwykłych obywateli,przez różnych urzedników ,polityków ,posłów i senatorów a także członków rządu. Stąd mnie to zaciekawiło- taka dostałem odpowiedź : 1. Pierwsza propozycja prawa powstaje w Komisji Europejskiej. Komisja robi to po wielokrotnych konsultacjach z różnymi organizacjami, przedstawicielami, firmami, organizacjami pozarządowymi itd. 2. [...]
[...] wiedza, ze osobno w 21 wieku wieku sobie nie poradza wobec takich poteg gospodarczych jak Chiny czy USA. Unia jest przede wszystkim wspolnota gospodarcza i jej trzonem jest wspolny rynek na ktorym wszyscy handluja i sie bogaca. Jest tez wspolnota wartosci takich jak demokracja czy rzady prawa. Zmieniony przez - mczapl w dniu 20/02/2024 23:05:36
[...] przede wszystkim wspolnota gospodarcza i jej trzonem jest wspolny rynek na ktorym wszyscy handluja i sie bogaca. Jest tez wspolnota wartosci takich jak demokracja czy rzady prawa." Teoretycznie to prawda lecz z tą " wyimaginowaną wspólnotą" jest różnie. Pojawiają się nowi kandydaci na chcących rządzić i plotą populistyczne hasła co może z czasem [...]
[...] wszystkich ustaw klimatycznych i zwiazanych z zielonym ładem? Tu nam pomoże punkt pierwszy z metodologii opracowania wszystkich pomysłów i ustaw w UE: 1. Pierwsza propozycja prawa powstaje w Komisji Europejskiej. Komisja robi to po wielokrotnych konsultacjach z różnymi organizacjami, przedstawicielami, firmami, organizacjami pozarządowymi itd. W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Polecam na początek Olivier Lafay - Trening siłowy bez sprzętu do tego możesz zacząć kalistenike również wszystkie książki Tsatsouline'a ,,skazany na trening '' Wade'a jest ok Plan na początek jak nie chce Ci się tamtych książek szukać : 1. 50 pajacyków 2. pompki zwykłe 3. skłony w bok z uniesionym prostym ramieniem (skłon do lewej [...]
[...] położenia gryfu o który się podpieramy. Kąt tułowia względem podłoża dobieramy tak żeby niwelować ewentualny dyskomfort bólowy w trakcie ćwiczenia. 3) istotna moim zdaniem sprawa, a z pozoru jest detalem. Stopy powinny mieć palce skierowane na zewnątrz. Do tego prowadzimy sztangielkę pod skosem w stosunku do tułowia a nie równolegle do tułowia. [...]
Wojny Berta Coopera z Moorerem, Mercerem czy też Hollym również były wybitne. Zgadzam się...Jako Slugfest,tak...ale... No właśnie,ale najlepsze są wojny gdy spotyka sie Slugger vs Slugger.Moorer Sluggerem nie był... Natomiast chodzi mi o poziom mocy i warunki...Zauważ,że Cooper napsuł krwi Mercerowi i Moorerowi,a z Foremanem ledwo 2 rundy [...]
Po pierwsze, kiedy już siostra zdecyduje się ostatecznie na głodówkę, zaleć jej koniecznie następujące ćwiczenie siłowe: 1. Wyciągnąć prawą rękę do przodu 2. Zgiąć ją w łokciu, tak aby otwarta dłoń znalazła się na wprost twarzy 3. Z całej siły zacisnąć dłoń w pięść 4. Pierdyknąć się w nos Kiedy już będziecie to mieli za sobą , niech przejdzie na [...]
Ta prolo słabe. Albo miałes wałka albo coś źle robiłeś na cyklu Poleć na aptecznym Prolo 300mg e4d a zobaczysz, że nie ejst taki słaby Nie ma prawa być słaby. Heh. jeszcze niedawno wszyscy tłuki prolo "bo najlepsze, najpewniejsze" a od jakiegoś czasu zrobiła się nagonka, że wszystko wałki albo nic nie działa
po 8 latach, że coś się zaczęło dziać, to nie zwalaj winy na saa, bo to dawno temu i nie prawa;-) absolutnie niczego nie zwalam na saa dopóki wszystko jest z głową jak wspominam ten czas 8 lat temu nigdy nie stałem tak twardo na nogach jak podczas cyklu i nawet jakiś czas po nim pomimo spadków mój komfort życia był o dużo lepszy niż przed [...]
Hmm.. juz kiedys byla gadka o tym zeby MaTEO mial swoja "prawa reke". I nic z niej nie wynkilo. ALe pomysl jest nieglupi. Tyle zeby to bylo dane jakims dwom moderatorom wybranym przez MaTEO. Bo jak by kazdy mial taka funkcje to niewiele by z forum zostalo.. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...
ja bym mógł być taką prawą ręką, np od dawania modów i pogrubień, banowania IP, dawania abonamentu, banowania IP, tworzenia nowych działów. Byłbym myślę bardzo kompetentny, a pomoc Mateuszowi naprawdę się przyda, bo jak tak dalej będzie to sfd niedługo zacznie tracić zwolenników, co za tym idzie kase z reklam,a co za tym idzie zniknie powoli z [...]
A jeszcze pytanie, bo mnie nurtuje a nie uzyskałem odpowiedzi. Ile na oko muszę zrzucić kg do 10% bf około? I czy 2 miesiące wystarczy redukcji. Aaa... W lewej ręce mam troszkę ponad 39 a w drugiej 38. Jak zniwelować tą proporcje, aby prawa ręka nadgonila? P.S do końca przyszłego tygodnia waga będzie ok 84.5kg
[...] Ogólnie to polecam robić 3-4 różne wersje pompek: 1.wąsko ręce (rece złączone tak jakby w trójkąt) 2.pompki z różnym rozstawem dłoni (raz lewa szerzej a raz prawa) 3.pompki na piąstkach w roztawie zblizonym do takiego w którym łokieć z przedramieniem tworzy kąt bliski 90st. 4.klasyczne z nogami w górze (nogi wyżej niż głowa) [...]
[...] to mu życia nie wróci ale on tak nie myślał z bogiem się kłócił ludziom wymyślał. Bo to kureski ból gwałtowny cios jak w szybę kryształ ,odłamki szkła ranią serce i rękę prawa ,od rana myślisz nad tą samą sprawą co to było masz nadzieje że się śniło, ręka nie ruchoma a on naprawdę zginął! Już nigdy nie będzie tak jak było ,bo czas minął...bo [...]
Na szczęście nic nie było, żadnych wstrząśnien itp. lekarze stwierdzili tylko uraz głowy :) Tak jeszcze w temacie jedno pytanie, czy taki upadek moze powodować przytępienie mózgu ? Uderzenie było w prawą półkule, a ten człowiek ma talent do gitary, a po tym upadku cieżko mu jest co kolwiek wymyslic i nawet na podstawowych rzeczach potrafi sie [...]
[...] wyciągu górnego za głowę 12/10/8/8 unoszenie tułowia w opadzie z obciążeniem 3 serie 12 powt. boczne: podnoszenie tułowia bokiem 3 serie 12 powt. (lewa i prawa strona) TRICEPS: wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu 3 serie 10-12 powt. wyciskanie sztangielki zza głowy 3 serie 12 powt. pompki na krzesłach [...]
[...] mocz bialko - barwa jasnozolta ery ++ erytrocyty swieze i wylugowane 10-12 wpw bak pojedyncze cukier - USG NEREK lewa 13x4,8cm bez zalogow i zastoju moczu prawa 10x4,5cm o cienszej warstwie korowej z widocznym zastojem moczu reszte (watroba pech. etc ok) prostata ok CZYLI kreatynina ery i lewa nerka !!! WYNIKI KREW (te [...]