prawa

no tak sw to jest inna sprawa, ale bita na ulicy jeszcze inna :] Wiadomo, że jak ktoś trenuje jakieś sporty walki to ma większe szanse, ale to też nie zawsze.. ulica ma swoje prawa niestety.

Nie bubaj będzie dobrze na prawą nogę tylko uwazaj bo mocne kopyto ma

[...] ten plan normalnie cel rozumiem masa? nieportrzebne bieganie przed treningiem nóg (wystarczy ten rowerek na rozgrzewke) na nogi za malo cwiczen co to znaczy ta stówa przed prawa ręką? chyba nie ciężar o tym bez modlitewnika to chyba wiem o co biega, Arnold kiedys takie ćwiczenie demonstrował wnioskuję, że masz tylko jeden hantel i to dość [...]

Chłopie,3 lata na FBW siedziałeś? :-) Zabierz się koniecznie za przysiady bo one nie mają prawa być = wyciskaniu.Trudno powiedzieć czy przyczyną jest olewka czy nieprawidłowa technika,wada postawy...itd.. Co do planu: Push 1. Push Press na zmianę z wyciskaniem sztangi siedząc (w push press większy ciężar, wyciskanie na czucie mięśnia) 5s 2. [...]

nie tylko ja jestem grzeczny i nigdy nie zlamalem prawa

Elo thx za pierwszą %-) Od dziś cenzura haha bercik masz prawa autorskie do zdjęć :))

subiektywna sprawa, najbardziej podobała mi się forma Szymona, najlepiej docięty i bardzo przyjemne kształty. Pierwszą trójkę w jego kategorii możnaby ustawić w dowolnej kombinacji i bez względu na kolejność nikt nie mógłby się czuć pokrzywdzony. Strasznie szkoda mi Pana Małeckiego, który tyrał niesamowicie, a mimo to jego forma nie była [...]

[...] apropo rozporka. siedze sobie na maturze tak sie rozwalilem na krzesle i nagle patrze... a ja mam rozporek rozpiety. z 2-3h z rozpietym rozporkiem lazilem a pozniej pisalem mature. taka mialem wentylacje, ze mi sie mozg nie mial prawa przegrzac wogole to dopiero wieczorem do domu wrocilem po tej maturze. troche sie przeciagnela pozdrawiam

no to qrwa to byla zwykla kolizja a nie wypadek! nie uczyli Cie na kursie prawa jazdy?

nie znam tego handlarza , bmw nie moja marka i benzyna to w silniku też za dużo bym nie wyczuł , bardzie praca diesla jest do ogarnięcia u mnie ...ale tak na moje na przebieg nie patrz na moje 99% cofnięty(tylko moje zdanie): moje audi ma 303 tyś a nie ma tak wytartej kiery jak te bmw- jak na ten przebieg to powinna być nojka ;-) drugie [...]

[...] albo z przekonania są idiotami(czyt, socjalistami) Dla mnie ludzie głosujący w wyborach a nie potrafiący wymienić podstawowych założeń programowych partii nie powinni mieć prawa wyborczego.!!!!!!!!! Dla mnie ludzie głosujący na PO to już klasyczni idioci nie rozumiejący nic. Pis rozpamiętuje? Z jednej strony słusznie a drugiej robi to dla [...]

[...] nie istnieje itp. Co do lepszego ustroju niz demorkacja to juz pisalem, monarchia, jak wybrac krola? Bardzo proste, niech glosuja Ci , wybieraja Ci do "zapracuja " sobie na prawa wyborcze, np zeby zdali prosty test z tego co przedstawia program kazdego kandydata i po sprawe, 90% ludzi glosuje na PO bo tai tusk powie: "beda wielkie zmiany" ludzie [...]

Masz tylko prawą nerkę?

Wiktorze, Julka ma -15, to w świetla prawa nielegalne %-)

[...] przytrzymania 20kg x 10 25kg x 10 27kg x 10 27,5kg x 9 30kg x10 - mam obawy czy robie to dobrze.. 3a. wyciskanie sztangielek skos 10kg x 12 10kg x 12 10kg x 12 10kg x 12 prawa reka by mogla wiecej ale lewa nie moze 3b. przyciaganie v-shape do mostka 41kg x 12 / 48kg x 12 x 3serie 4a. uginanie francuskie sztangielek lezac 4x 10-12 3kgx 12/3kg [...]

ok, dziekuje obliques. to co moglabym robic na plecy? wznosy z opadu ida a co jeszcze? zauwazylam tez ze wiecej zyl mi powylazilo na tej zdrowej rece. lewa jak parowka a prawa zasuszona :)) ------------------------------------------------------------- dzisiejszy trening: 1. suwnica nogi szeroko i z palcami na zewnatrz (kat okolo 45stopni) 70kg x [...]

[...] zmeczyly po dzien dobry dalej uginanie jedna noga po 3 serie lewa noga: 3 powt. z 1 duza sztabka/ 3powt. - 1 szt./ i ostatnia seria regres 4 powt. z 5 malymi sztabkami prawa noga: takie same obciazenie z tym ze dawalam rade po 5 powt. straszna dysproporcja pomiedzy nogami - bede nad tym pracowac Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-10-19 [...]

[...] +banan na hipo trening rozciaganie na kregoslup, aktywacyjne na posladki 1. wioslo polsztanga jednoracz 10kg na sztandze x 15 3 x 7,5kg x15 lewa strona moze wiecej niz prawa, wiec zle robie technicznie... poza tym boli mnie nadgarstek po tym cwiczeniu wiec mam winowajce. do nastepnej wizyty u fizjo na razie tego cwiczenia nie bede robic 2. [...]

[...] na calego lewego flexora biodra, T-band, czworki, dwojki I gluteusy - po prostu wszystko jest naciagniete, nawet lewa lydka. widac tez lekki ubytek w czworce w porownaniu z prawa czworka. czasem czuje jak to sie wszystko tam przekreca jak za bardzo rozciagam- wiec generalnie nie szaleje jesli chodzi o przysiady I bardziej skupiam sie na jak [...]

[...] roku na plac budowy powinny wjechać pierwsze koparki. A za 24-36 miesięcy stadion powinien być gotowy" - ocenił. Wiceprezydent Warszawy zwrócił także uwagę na przepisy prawa, które uniemożliwiają władzom polskich miast pomoc sportowi. "Na tzw. sport zawodowy nie możemy przeznaczyć nawet złotówki, ani pomóc firmom, które chcą go [...]