Zastój nie mial sie prawa pojawic, dieta caly czas dostosowywana treningi zmieniane, a to ze wymiary nagle poszly w gore to w ogole nieciekwaie . Wiesz Kika ewentualne leczenie nie trwa dlugo bo jezeli dadza ci jakies homony to one dzialaja dosc szybko. Jak uda sie wrocic do diety i znow zaczniesz chudnac to wtedy powinno pojsc. Wlasnie vajolet [...]
[...] twoje hobby jak nie ze mną to z kimś innym ,po drugie jak ty masz kompleksy to zakładasz że inni też, nie mierz wszystkich swoją miarą ,po trzecie znów odmawiasz innym prawa do wypowiadania się , forum jest dla wszystkich , a nie tylko dla ciebie .Pozdrawiam Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-01-23 13:34:24 Człowieku przestań [...]
Takie same jak na prawą ,tylko wykonywane lewą noga.Strzały,podania do kolegi/odbijanie od ściany,dośrodkowania,prowadzenia piłki,żonglerka itd. .Na początku będzie troche cięzko ale wszystko to kwestia czasu.W końcu Twoja prawa noga nie od razu też była na obecnym poziomie,tylko po przez rózne ćwiczenia się poprawiała z biegiem czasu.
[...] okropne....)ale to nas bpi ganiało....to wszystko jest chore,gnoje w 90% używają nażędzi-kos,przedłużaczy,kastetów,a jak dorosły chłop oklepie takie gówniarstwo to w świetle prawa i niestety często gęsto opinii świadków to on zostaje agresorem...więc czemu się dziwić że jest znieczulica?Przypadki które wcześniej opisałem-a jest to kropla w morzu [...]
tak tylko że ogólnie niby lepsza noga jest prawa zawsze ... jak grałem kiedyś np w piłkę to kopałem lepiej prawą nogą niż lewą a tu w kickboxingu mam na odwrót ... tak jakoś dziwnie myślałem że to nie jest normalne i wolałem się upewnić ale jak widze inni też tak mają że jedna noga jest lepiej rozciągnięta od drugiej @Prymasek czyli jak mam [...]
[...] 4. uginanie obudwu nóg 3x10 25/07: 20kg 10/10/10/9 13/07: 15kgx10 16kg x10 x10 x10 5. odwodzenie nogi do tyłu (wahadło) 3x15 60s 25/07: 40kg 3x15 13/07: 40kg 3x15 poprawa w uginaniu leżąc wynika albo z przyzwyczajenia ścięgien do obciążenia, albo z 'odpoczynku' po rdl w postaci przysiadów. Prawdopodobnie przysiady to był jednorazowy [...]
TRENING Poniedziałek Klata: 1.pompki z szeroki rozstawem rąk-8sx7 2.pompki z nogami wyżej-6sx7 Uda: 1.noga w tył i przysiad-3sx10-prawa,lewa 2.noga w przód i przysiad-3sx10-prawa,lewa Wtorek Klata: 1.pompki z szerokim rozstawem rąk-8sx7 2.pompki z nogami wyżej-6sx7 Triceps: 1.pompki tyłem-10sx5 Środa Klata: 1.pompki z szerokim rozstawem rąk-8sx7 [...]
[...] zanim zacząłem chodzić na siłke i po 2 latach dysproporcja jest taka sama mimo różnych ćwiczeń, ale ja mam prawy bark troszke bardziej wysunięty do przodu i poprostu klatka prawa ma mniej miejsce niż lewa która jest jakby naciągnięta do tyłu pomysłu niemam, mam trochę wystające łopatki, w każdym razie niewiem, może zawaliłeś treningiem, wtedy [...]
[...] idą jak do świecy 18 razy 2:tors na ziemi nogi do brody 18 razy 3:tors na ziemi nogi podnoszą się do góry proste w kolanach 18 razy 4:Prawa ręka na ziemi Lewa za głową , prawa noga założona na lewą zgiętą w kolanie i w takiej pozycji robie skrętoskłony 5.to samo co wyżej zmieniam ręce 6.5 kg ciężarek za głową i tradycyjne brzuszki Zwiększam [...]
[...] Bramkarz: Boruc -- Dudek - myśle że w obecnej formie Artur Boruc jest lepszym piłkarzem od Jerzego Dudka wtedy, były/obecny gracz (L) jest w gazie Bramkarz: 1:0 Obrona: prawa obrona: Baszczyński -- Klos - tutaj nie mam wątpliwości, że Kłos odgrywał o wiele większą role w kadrze niż "Baszczu", jego interwencja w meczu w Ukrainie [...]
[...] obowiązuje prawo Roberta Mayera mówiące o utryzmaniu energii, pzechodzącej z jednej postaci w inną. Suma wszystkich postaci energii jest wielkością stałą. Jest to podastawa prawa izodynamii: różne źródła energii (tłuszcze, białka, węglowodany) pod względem ich wartości energetycznej w organizmie pozostają w stałym określonym stosunku, a ich [...]
Witam! Mi sie zdaje ze chodzi tu o to ze jedna strone ciała miasz silniejsza, a dróga słabszą i ta prawa strona ciała nieradzi sobie z ciezarem i sciaga cie na prawa strone.
Zauważyłem teraz, że prawa łopatka mi bardziej wystaje od lewej. Lewej praktycznie w ogóle nie widać, i właśnie jak stoje bokiem z prawej to widać jak bym się trochę garbił, a to przez tą łopatkę prawą, i dlatego jest takie wrażenie się garbię. Jak stanę lewym bokiem to nic nie widać i jest git. Myślę, że to przez tą łopatkę. Jak można ją [...]
Dobrze by było gdybyś miał partnera towarzyszącego podczas treningów. Radziłbym ci żebyś dużo biegał np: biegniesz i najszybciej jak możesz na wysokość brody lewa, prawa okolo 5 sekund przerwy i Prawa, lewa i tak po kilkanaście razy oczywiście trzymając garde, pamiętając też o oddechu. Potem biegniesz dalej i np robisz 10 pompek na 2 przednich [...]