prawa

[...] 110x8 120x8 130x8 140x8 poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s130.html wl robiłem mniej dynamicznie i było nawet ok, lekko jakby prawa słabsza, wydaje się, że następny trening może już być na 100% za to dociski porażka, bo -zrobiłem zbyt krótką deskę, przez co nie była stabilna pod koszulką, -tric w [...]

[...] przed swoim pierwszym ślubem kościelnym wypisałem się i wziąłem ślub jednostronny czyli osoba wierząca z niewierzącym %-) Da się? A no da tylko trzeba poczytać i znać swoje prawa. Wtedy proboszcz wyciąga księgę grubą jak w Harrym Poterze Dumbledor i sprawdza czy to co wyczytałeś jest prawdą i stwierdza "kur*a ten szczyl ma racje" Dobranoc!

[...] i nie tylko. Trzeba było do tego też podejść od strony prawnej. Nie wyobrażam sobie że któremuś z Nas coś mogłoby się stać a jedno za drugie w najmniejszym stopniu w świetle prawa nie miałoby nic do powiedzenia.. :-) Z racji spontanicznego cywilnego, wyprawiliśmy małe przyjęcie na ok 40 osób. Wszystko od A do Z ogarnięte w niecałe dwa miesiące [...]

dr Walker : Nie ma skuteczniejszego środka oczyszczającego z wewnętrznych brudów, niż lewatywa. LEWATYWA! Poezja lewatywy... Irek Klist [email protected] Przypominasz sobie swoją lewatywę? Zachęta do wpisania się Wpisz się Zachęta do przeglądania Przeglądnij Odwiedziny w gabinecie zabiegowym Podglądało zabieg 61838 ciekawskich Wspominało [...]

chriseq - tu nikt nie mowi ze FBW jest zle Sprawa rozbija sie o potworne bzdury na tle budowy czlowieka, kardynalne WAŁY i naciaganie ludzi na teorie z epoki kamienia lupango. Cos co sam zauwazyles. Na wszystko jest odpowiednia metoda, trzeba wiedziec kiedy jej uzyc poprostu. A z panami nie wchodz w dyskusje bo raz ze wiedzy zadnej nie [...]

[...] 35kg 5. Maszyna imitujaca skos w dół 3serie 12x 100kg Łydki: 1. Wspiecia na suwnicy 4serie 15x 180kg 2. Wspiecia siedząc 4serie 15x 90kg 3. Wspiecia stojąc 15x lewa 15x prawa + 20x obie - 3 serie Brzuch: Allachy - 3serie 15x 75kg Unoszenie nóg leżac na ławce 3serie 15x Cardio 40min rowerek Dieta: 1.120g owsianych + 8białek + 2zółtka + [...]

[...] przerwa i 16x5kg Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie skosy 2s po 15 na strone Unoszenie nóg leząc z przejściem do świecy 3s 20/20/20 Spięcia leżąc 1s(skos lewa, skos prawa, prosto) 15,15,15 - 5kg 30min aero - lekki trucht http://oi43.tinypic.com/k9goau.jpg Suple: 3kaps. tested omega 3 Olimp Vita-min: 1kaps. chelaty, 1kaps. vit. 16g [...]

[...] WL hantlami skos góra + rozpiętki 8/5x17kg | 10/7x12kg | 12/10x9kg łączona z rozpiętki płaska 12x9kg Barki: Unoszenie w opadzie 5s 16x9kg/14x9kg/12x9kg/10x9kg/8x9kg Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie 2s 20/20 Unoszenie nóg leżac z przejściem do świecy 1s 20 Spięcia leżąc 2s(skos lewa, skos prawa, prosto) 20,20,20 - 5kg

[...] WL hantlami skos góra 4s 8x27kg/8x22kg/8x17kg/20x12kg Rozpiętki skos góra 3s 14x12kg/12x12kg/10x12kg Barki: Unoszenie leżąc 30sek rest 5s 18x7kg/16x7kg/14x7kg/12x7kg/10x7kg Brzuch: Unoszenie nóg w zwisie 2s 20/20 Unoszenie nóg leząc z przejściem do świecy 1s 20 Spięcia leżąc 2s(skos lewa, skos prawa, prosto) 20,20,20 - 5kg 25min aero

[...] łamanej do czoła 10x7,5kg/3serie -wznosy nóg w zwisie 3x8 -wypchnięcia palców 20x350lbs Trochę śmieszne ale tak było na prawdę-selfie w autobusie-lewa w drodze na trening, prawa w drodze z treningu http://iv.pl/images/03335803897468596410.jpg /SFD/Images/2015/10/18/59d7070254c74adf869ba300ef5f77ab.gif [...]

hehe zdarza sie zle dodac;d i tak że nie dodałes jak ja ostatnio, na lewa stronę dałem krążek 2.5kg a na prawą 5kg ;d

[...] trochę rozczarowany. Na Meet & Greet wejścia mają tylko i wyłączenie goście VIP. Nie jest to przewidziane dla bubliczności i co jeszcze dziwniejsze i media też nie mają prawa wstępu.. Dziwne posunięcie,bo na każdych zawodach pro,jest także po VIpach wejscie dla mediów i publiczności. Ale co zrobić. Zawody jednak rozpoczynają się o 17:00 a [...]

Była internetowa petycja w tej sprawie, i sprawa ucichła...że tak powiem BIT...(Brak Informacji w Temacie ) Poza taśmą Ahny Capri, z planu gdzie Bruce "sparrował" z Bob'em Wallem na planie, tzn pokazywał jak kopać boczne. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=m9AXmI68dS8 (Bruce od min. 5:17-5:50) Widać, że Bruce zauważył że zbierają się ludzie i [...]

Była internetowa petycja w tej sprawie, i sprawa ucichła...że tak powiem BIT...(Brak Informacji w Temacie ) Poza taśmą Ahny Capri, z planu gdzie Bruce "sparrował" z Bob'em Wallem na planie, tzn pokazywał jak kopać boczne. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=m9AXmI68dS8 (Bruce od min. 5:17-5:50) Widać, że Bruce zauważył że zbierają się ludzie i [...]

[...] co, po co, dlaczego tak a nie inaczej. Wtedy będziesz miał przynajmniej jakiś punkt odniesienia. ;-) nauka ma to.do.siebie że można zweryfikować czy coś jest opiera się o prawa naukowe czy nie. Na filmiku masz pokazane że boxing jab jest mniej naukowy niż uderzenie w boksie poprzez gorszą stabilność i o tym pisał już Dempsey że boks już mu [...]

Którą dziś trenowałeś łapę? Lewą, prawą. Siemanko i wesołych świąt :)

[...] brzucha -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 10x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

[...] brzucha -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 10x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

[...] brzucha -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 10x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]

[...] brzucha -leżymy na podłodze z podgiętymi nogami, ręce na podłodze płasko, wydychamy powietrze, napinamy mięśnie Kegla i unosimy lekko ciało razem z głową na ukos, dotykamy prawa ręką zewnętrznej strony lewego uda wciskając lewa rękę jednocześnie mocno w podłogę. 10x na stronę - wykonujemy podobne ćwiczenie trzymając ręce na karku i ciągnąc [...]