prawa

kuzwa tak na ochraniacze 120+120, na kask 340, kiera 120, korba 100, rockring 130, manetka prawa-nie wiem ile, klamki tez nie, obrecz+szprychy 250, siedzenie z 80 zeta, to moje wydatki roczne wychodzi 1500 zeta, oł **** Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do [...]

Możesz mi napisać co robisz 3 godziny na siłowni? Bo nie bardzo sobie to wyobrażam. Po ciężkim godzinnym treningu nie masz prawa mieć siłę na jakiekolwiek aeroby, tym bardziej 1,5 godziny. Jeżeli jest tak jak piszesz, to znaczy, że źle trenujesz. Takim sposobem to zredukujesz mięsień i będziesz obrastać w tłuszcz. Teraz to nie za bardzo masz [...]

[...] O kurcze. Jeśli chodzi o kręgosłup i miednicę, to trochę jestem krzywa,.ale żaden fizjo jakoś specjalnie nie przykładal do tego wagi. Na pewno mam dużo sztywniejsza prawa nogę i mniejsza ruchomość biodra. Jeśli chodzi o ramiona i plecy to wiem że są duże :( Też ramiona mam dosyć tłuste, ale na pewno naramienny jest spory. Niestety [...]

Ja widzę jak trochę ta prawa kostka odpada do boku ;). Ale może faktycznie minimalnie. A co do frontów jak będzie jakiś argument że musi być ta sztangą z przodu to będę jakoś kombinować i się uczyć, ale mam nadzieję że będę mogła zamienić na tył. Madzia w inne dni jest jeszcze przysiad bułgarski i prostowanie na maszynie. Dlatego tak się boję o [...]

BigBull - treny opanowane? Piątka była/będzie? OXY - pogoda jest śliczna ;-P Ciepło, słonecznie, aż chce się żyć, i komarów jak... Trumny odrazu kojarzą mi się z zawartością, więc stąd to przerażenie ;-/ ech... ciekawe czy to prawa? MASAKRA

jou, dzięki za odpowiedzi :) wczoraj sobie pobiegałem wieczorem przez 30 min (4116m przeczłapane), trochę pod koniec biegu zaczęła mnie pobolewać prawa kostka ale na szczęście nie musiałem przerywać treningu. po bieganiu delikatne rozciąganie i lulu. dzisiaj przyszedł czas na kolejne dwa obwody ACT, czas treningu wraz z rozgrzewką i rozciąganiem [...]

Dałem Ci soga za odkrycie nowego prawa w arytmetyce Każdy ma swój Mount Everest

bo mam mała łazienke a tam najlepiej pada swiatło, za mna stoi pralka a prawa reke trzymam nad wanna;-)%-) nie moge sie ani cofnac ani w bok przejsc :-D Pozatym w lustrze wygladam lepiej bo widze jak sie napinam i moge to korygowac(pozowanie u mnie kuleje jak u wiekszosci) atu777 osiagi zmieniaja sie z treningu na trening - wiec nie ma sensu [...]

[...] Dzień 2 Barki: Wyciskanie sztangielek 4x10-15 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (12,12,10,10) domyślam się, że robisz jedną sztangielką na raz, raz prawa raz lewa Wznosy bokiem 4x12 noszenie sztangielek w opadzie tułowia(12,12,10,10) Triceps: WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU (12,12,8,8) PROSTOWNIE RAMIENIA ZE [...]

[...] w Berlinie Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) zarządziło skomplikowane badania płci 18-letniej wówczas specjalistki średniego dystansu o męskiej sylwetce i niskim głosie. Do lipca nie miała prawa startów, kiedy to 6 lipca specjalny panel wydał korzystny dla niej werdykt i IAAF pozwoliło jej na udział w zawodach.

Srebrny medalista igrzysk olimpijskich w pchnięciu kulą David Storl zrezygnował z sezonu halowego. Niemiecki lekkoatleta chce się przygotować do rywalizacji na stadionie - w sierpniu w Moskwie będzie bronić tytułu mistrza świata. - Dla mnie sezon zimowy nie ma największego priorytetu. Wiele rzeczy się złożyło na to, że nie mógłbym być w stu [...]

[...] utraconej szansy walki o "prawdziwe" olimpijskie krążki. W 2006 roku pojawiła się propozycja przyznania polskim medalistom zawodów "Przyjaźń-84" takich samych uprawnień jak medalistom olimpijskim, a 19 lutego 2007 roku prezydent Lech Kaczyński podpisał ustawę zrównującą ich prawa, w tym do tzw. emerytury olimpijskiej, z medalistami igrzysk.

Prokurator chce skazania Oscara Pistoriusa za morderstwo 3 listopada odbędzie się rozprawa apelacyjna, jakiej domagała się prokuratura oskarżająca Oscara Pistoriusa o zabójstwo swojej dziewczyny, 29-letniej Reevy Steenkamp dwa lata temu. Sąd skazał sprintera bez nóg na pięć lat za nieumyślne zabójstwo. Oskarżyciel domaga się natomiast minimum 15 [...]

[...] a poprostu jest przeganiany za "bydlackie" zachowania. Widziales zeby ktos byl tu osmieszany na Ripetoe, 5*5 czy inne ? Zeby kogos usuwano ? Nie. To sprawa indywidualna zachowan tego watpliwej kultury jegomoscia. Jak chcesz poczytac o systemach, to masz multum artow tutaj. Dokladnie te same, tylko opisane kulturalnie, z [...]

Wymiary na dzien 03.10.09r przedstawiaja sie nastepujaco : Wzrost : 190 Waga : 81 Łydka lewa:38 prawa:37 Udo lewe:60 prawe:61 Obwod w pasie: 83 Obwód klatki piersiowej: 100,5 Obwód ramienia lewe:32 prawe:33 Obwód przedramienia lewe: 27,5 prawe: 28 Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2009-10-03 23:46:46

[...] roznice w sile obu rak zaczynasz cwiczyc roznice te sie uwidaczniaja, rece maja roznie skoordynowane nerwy, wyobraz sobie wyciskanie kogoc kto cale zycie ladowal gnoj prawa stona nie zmieniajac reki. jedna reka uzyska perferencje do uzywana barku a druga do uzywania klaty teraz nasz delikwent zaczyna przygode z wyciskaniem jedna reka idzie [...]

[...] banana. Teraz tak: Jeśli wbijesz... banana prosto w krtań przeciwnika to będzie pchnięcie proste do przodu (tzw. tsuki). I ok. Jeśli chlaśniesz go bananem np. z lewa lub z prawa, to będzie to cięcie (tzw. uchi). Jeśli natomiast, nadal stojąc na wprost niego, twarzą w twarz, wbijesz mu banana w ucho, to jakby nie było, zadasz właśnie pchnięcie [...]

biceps przodem (widać dysproporcję między prawą a lewą łapką ;/

[...] = 50 2x rytmy 60m spokojnie kolce 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie 4xbloki startowe = technika - 30m 4x80m z wozkiem 2,5kg - w butach 4x6 plotki - lewa,prawa i srodek Sroda TLEN 10` truchtu 20`rozgrzewka 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie 2x3x45sek spokojnie na trawie czwartek siła piatek Szybkosc 10` truchtu [...]

Witam Wszystkich . Jestem ojcem 10 latka. Trenuje już 4 rok w klubie, średnio 3 razy w tygodniu. Robi fajne postępy, obserwując go na tle innych dzieciaków jest na pewno wyżej przeciętnej..., ale nie mogę ani ja, ani trener wymusić u niego gry lewą noga. Prowadzenie piłki, drybling ok., ale uderzenia mu nie wychodzą. Jak tylko może to przekłada [...]