prawa

[...] z ciekawosci sprawdzilem bica. - oburącz sztangą poszło 35kg x5 i pewnie z raz by 37,5 siadło jakbym trochu przybujał ale już mi sie nie chciało. - pojedyńczo, hantlą - prawa ręka na szybciora 4x 17kg siadło i 2x 19,5 troszku się przybujałem. Tutaj nie mam pojecia czy to dobrze czy zle, po prostu nie wiem ile teoretycznie powinienem byc w [...]

mowisz ze 47,5 kg ;> wg mnie wysun np prawa noge lekko przed siebie a lewa w tyl bd stabilniej....opuszczac mozesz nie do klatki a na wysokosc brody, w ten sposob utrzymasz barki non stop w napieciu. moze jeszcze przydalo by sie zdziebka szerzej zlapac aby mniejsza role odgrywal tric...tyle ode mnie podciaganie ladnie

Trening średnio udany (śpieszyłem się na kurs, a nie lubię trenować z myślą, że muszę zdążyć do jakiejś godziny). Za to wykroki zrobione, dałem jako 1 ćwiczenie by popracować nad techniką (teraz liczone prawidłowo 10 = 10 na lewą nogę + 10 na prawą nogę, wcześniej nie wiedziałem, że tak się powinno liczyć i podawałem łączną ilość). Obiad rozbiłem [...]

Mierzenie : Waga 83,6kg-84,6kg +1 Biust 100 bez zmian Pod biustem 88-86 -2 Talia 83-84+1 Pępek 97-96 -1 Udo w najszerszym miejscu 64,na środku 58,5, nad kolanem 48 bez zmian Łydka lewa 46 cm, prawa 44 cm bez zmian

[...] lepiej %-) Wszystko okaże się w czasie :-) No to jeszcze dam pomiary,szału nie ma :-P Waga 83,6 kg (+0,8 kg) Biust 99 cm (+1cm) Pod 86 cm bez zmian Talia 83 cm bez zmian Pępek 95 cm (-1 cm) Biodra 110 bez zmian Udo 63/57/47 bez zmian Łydka lewa 43 prawa 44 bez zmian Dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a36f2ee7eb0e44b89ac4093674286f8e.png

Blacha po co masz w podpisie "nieznajomość prawa szkodzi"? Chciałeś się przylansować podpisem po łacinie?

kurva znów 12 stron zaległości, ide czytać Blacha wiedziałem że to znaczy nieznajomość prawa szkodzi bo ja chodze do szkoły i się ucze a nie tylko siedze w spamie

[...] lepszych prac przeskakiwalem na gorsze dziwi jezeli bys mial robote i przeskakujesz na zmywak, ale jak tracisz robote to przynajmniej ja szukam co popadnie, zeby nie utracic prawa do zasilkow, nie siedze na dupie, wole przez jakis czas popracowac w gownie i znalezc sobie cos normalnego niz miec krzywa akcje. I tka jakbym teraz stracil wszelkie [...]

ja mam to samo juz spokojnie z pol roku, nic nie pomaga, pas nawet czasem szkodzi, dolna czesc plecow prawa strona troszke na tylkiem, kiedys sprawdzalem swoj limit na MC i sie przeciazylem, od tamtej pory mam ten problem, raz boli slabo, raz mocno, czasem w ogole nie boli :)

[...] że panów policjantów nie bardzo interesuje, że potrafię zawrócić używając ręcznego z bardzo duża prędkością na raz a nie na trzy jak wymagają na egzaminach skoro nie mam prawa jazdy to i tak se mogę tylko opowiadać i ponosić konsekwencje jak każdy inny :D Tak samo możecie wy o sowim angielskim i innych umiejętnościach typu mycie 500 talerzy [...]

przecież Ty nawet prawa jazdy nie masz, alarm z paska to Ty możesz co najwyżej marianowi ukraść

[...] migracyjny nie moze byc traktowany inaczej niz lokalny. Stad jest prosty wniosek ze skoro lokalnym sie nalezy to i tobie (status pracownika migracyjnego zyskujesz po przepracowaniu roku). Sa przepisy ktore mowia rozne gowna..... nie zmieniaja one jednego faktu prawo UE jest nadrzedne do prawa UK, wiec sie moga cmoknac w dupe ze sowimi wywodami.

Kończysz 18 lat wtedy nabywasz jakieś tam prawa że sam mozesz decydować i jesteś za siebie odpowiedzialny czy coś w ten deseń. Testy na forum co jakiś czas się odbywają więc będziesz miał czas się zgłosić.

Gratuluję sporej wiedzy. :D Miałem napisać, że nie wyglądasz (po sylwetce), ale znalazłem zdjęcie z twarzą :D Ciekawa sprawa z tymi inspiracjami, jak dla mnie marta004 - ideał %-) A żeby nie spamowac zbytnio to odrazu zapytam, miał ktoś kiedyś problem z napinaniem pleców? Nie umiem napiąć dolnej części najszerszego po lewej stronie, bez napinania [...]

A ja póki co trenuję bez gi,bo takie treningi na razie mamy Geju,Espada na początek jest niezła W ogóle się wkurzyłam,bo przez kurs prawa jazdy przez jakieś półtora miesiąca nie będę mogła chodzić we wtorki i czwartki na judo

Rzeczywiście niektóre kobiety potrafią jeździć, ale z własnego doświadczenia wiem, że jednak naprawdę spora ich grupa nie powinna dostać prawa jazdy. Wybaczcie jeśli moje zdanie wyda się Wam nieco szowinistyczne, ale tak wynika z moich obserwacji. Ps. Szacunek dla kierowców którzy potrafią zachować się na drodze (niezależnie czy to kobieta czy [...]

[...] Młoteczki na modlitewniku 12-10-8-6 Sztanga na modlitewniku 12-10-8-6 Uginanie ramienia na wyciagu 12-10-8-6 Zmieniony przez - Zielony95 w dniu 2014-01-03 21:46:11 I tu pojawia sie pytania: Co zmodyfikować w planie Oraz jak zmniejszyć rożnice w objetosci bicepsów obu rąk (prawa 35/lewa33.5) Zmieniony przez - Zielony95 w dniu 2014-01-03 21:47:11

To i to angażuje są to po prostu zamienniki :) aczkolwiek robiąc hantlami można dokładnie zrobić jedną i drugą stronę a sztangą możesz angażować bardziej np prawą rękę .

tylko wtedy nie będę odłączał lewej łapy od prawej, musze się skupić żeby ta lewa miała normalny tor i używała podobnej siły co prawa. Ciężko będzie

Z lewej nogi mi leci, prawa skostniała %-) jakis niesymetryczny jestem