prawa

[...] do treningu. Praktycznie prawie podwoiłam niektóre swoje obciążenia względem ubiegłego tygodnia :-D 3 razy: Plank przodem 40sekund Plank bokiem lewa strona 25s Plank bokiem prawa strona 25s 4 razy: Przysiady bułgarskie x12 na nogę 7,5/8/10/10 5,5/5,5/6,5/6,5 Wyciskanie hantli nad głowę w staniu x 8 na rękę 6,5/7,5/7,5/7,5 5,5/5,5/6,5/6,5 3 [...]

[...] sie mleka a nie piwa :P 1 cm w bichu mniej ? przeciez mierzyles tamtego bicepsa na pompie ! a kolejnego dnia bez pompy to normalne ze jest mniej ! ja np w lewej rece mam 37.5 na pompie a prawej mam natomiast 36/37... prawa mam mniejsza o 1 cm :) ale mi to nie przeszkadza poniewaz roznicy nie widac.. ale prawa raczka nieco slabsza... niestety ;]

Obli ok, dziękuję tak, to juz raczej maxy a i 27,5 kg to narazie max na skosnej, dlatego to 5,5 raza, bo 6-ty byl nieco z pomoca w koncowce ;-) prawa reka ok, ale lewa nie daje rady. Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-05-22 11:09:29

[...] w telewizji nie da sie tego zaobserwowac (kamera idzie za pilka) generalnie jest tak - rozgrywajacy wbiega na wystawe z kazdej pozycji (blisko srodka siatki, ale metr w prawa strone), po wystawie wraca na prawa obrone (jesli jest z tylu) albo na prawy atak (jak sprzodu) niski wystawiacz czasami blokuje na lewym skrzydle dla zmylenia [...]

Futurystyczna wizja niczym z powiesci Lema ... Takie sytuacje niemaja prawa istniec. Policja ma latwy kasek, dilowie i producenci zarabiaja, ponadto FADA na to niepojdzie i prawa etyki temu zabraniaja ( bo jakie panstwo pozwoli wyrzadzac szkode swoim obywatelom ). Jest jak jest, raz gorzej, raz lepiej - ale ciagle dajemy jakos rade

Lewy prosty przednia ręką i krok prawą zakroczną. Akurat jest mowa o prawych ciosach :-) Temat lewego z kroczkiem prawą już był. Dzięki za odpowiedzi. Dużo mi się wyjaśniło. Fajnie mi z tym kroczkiem wchodziło i bałem się, że to jakaś lipna technika. antek098! - Trochę mnie pocieszyłeś, bo jak się za mały kroczek zrobi to obrót też automatycznie [...]

Z tym ryzem to średnia sprawa, bo biorę po prostu pół woreczka o 16 i odgrzewam go sobie o 19, a tak bym musiał mieć dwa na pół i odgrzewać codziennie każdy inny. I brazowy jadlem przez dluższy czas, ale beznadziejnie się gotuje i średnio smakuje. A co do barku to chyba będę musial pójść do ortopedy, ale nie wiem czy dostane skierowanie bo [...]

@MagicoDPK, ja ćwiczę od marca :D Zobaczymy co i jak. Generalnie mam dużo silniejszą prawą stronę. Chyba też kwestia tego, że ćwiczę szermierkę, a ty pracuje przede wszystkim prawa łapa.

[...] jakby na sztywnej szyji. W pozycji siędzącej ból występuje nawet gdy skręcam szyją nawet na luźnym karku. Tradycyjnie towarzyszy temu nie tyle co ostre strzelanie, ale chrupanie. ból w szyji po lewej stronie ból w klatce to centrum ze wskazaniem na prawą stronę ból w lędźwiach prawa strona Zmieniony przez - Mariusz87 w dniu 2008-02-11 20:51:18

a czy nie odpuścić ćwiczeń prawą ręką?Ja myślałem że aby to wyrównać powinienem machać ręką lewą dodając białko a prawą sporadycznie powiedzmy co 3 trening?Czy takie rozwiązanie może pomóc?Celem jest nabranie masy lewej ręki by pozniej móc cwiczyc równomiernie.

[...] Troche szczegolow: Ulozenie nog: KEKKA lub HANKA, trzeba dazyc do osiagnieca jednej lub drugiej. KEKKA to to klasyczny lotos z hinduskiej jogi: nogi skrzyzowane,prawa stopa na lewym udzie,lewa stopa na prawym,,podeszwy skierowane do gory. HANKA to tzw pollotos: prawa stopa pod lewym udem,zas lewa stopa na prawym udzie. Owszem wiem ze [...]

W boxie ucza max skretu, tak iz niemal noga skreca sie prawie rownolegle do kierunku uderzenia (np. prawy prosty, ciezar ciala na lewej, prawa noga skret na "palcach" stopy, pieta oderwana). W takim przypadku odslaniamy wewnetrza strone uda, i zgiecie stawu kolanowego (nie wiem jak to fachowo nazwac). Tam ponoc b. boli dostac i czyste [...]

Teraz kiedy wstąpiliśmy do UE są nowe prawa producenta wobec klienta i vice versa- mozesz po prostu domagać się zwrotu pieniędzy/darmowej naprawy/wymiany telefonu. Wiem, ze to brzmi naiwnie, ale masz takie pełne prawo i możesz to zgłosić, ale nie wiem dokładnie gdzie... Spójrz tutaj: http://porady.kolo.com.pl/prawa-klienta-zakupy.html POZDRO

Tak, to że nogi cię bola to naormalne, ale spoko, miesiąc góra dwa i się przyzwyczaisz, przetaniesz to czuć. Mute grab, czyli obie nogi pod siebie po skosie i łapiesz je tą ręką w którą stronę są skierowane stopy. Popróbuj sobie method graba: chwytasz lewą ręką lewą rolę za plecami, prawą ręką prawą rolę i do tego tak fajnie wyginasz ciało w łuk [...]

Zgadza się. Pokręciłem. Prawa ręka z przodu i prawa noga z przodu. To jest moja naturalna pozycja, w takiej mi wygodniej. Tylko, że tak naprawdę jestem leworęczny i prawonożny. Niby dobrze, że silniejszą rękę mam z tyłu, ale nogę niestety nie. Nie wiem czy się przestawiać na siłę czy nie. Druga sprawa jest taka, że na treningach jest ten problem z [...]

[...] kółeczko. Natomiast krokodylki, to ładnie Kosa opisał . Z tym, że rączki nie na jednej liniii of kors, tylko tak, jakbys sobie szedł. Nózki tak samo - w sumie wychodzi że prawa ręka z przodu i prawa noga podkurczona.. itd Ale po co na kościach? W zyciu mi na kostkach skóra nie pękła (wiem, że krótko zyje ), a waliłam w rózne rzeczy. Dobre [...]

[...] cwiczyc mialem tez nierowna klatke ale teraz po 2 latach treningu musze stwierdzic ze klatka sie wyrownala, a w innych czesciach ciala nie jest to az tak widoczne (miedzy prawa a lewa reka jest jakis 1 cm roznicy). Jak juz pisalem to czesty problem np moj kumpel ma to samo tylko ze z prawa strona. Nie slyszalem o jakichs specjalnych [...]

[...] wyzwanie a nie walke z podnoszeniem . Ps: Postaram się coś z barami wymyśleć bo jak nakładam te ''zabójcze 25kg'' to jest taki podział : (lewa strona hantla) 10kg + 2,5kg (prawa strona hantla) 12+0,5kg, a gdy 24 to (l strona) 10kg+1kg+0,5kg (p strona) 9kg + 2,5kg a więc pozostane przy tych głownych obciążnikach 9kg i 10kg no i na nich będe [...]

23.04.2011 (sobota) Dieta : I - płatki owsiane + mleczko (bez jajek bo święta idą ;() II - makaron + kurczok III - chlebek 4 skibki z serem szyneczką sałatą + jabłko (łycha oleju) IV - żurek 2x uwielbiam <3 ;p V - ryż z warzywami + dużo mięcha tak 300g VI - serek wiejski 200g + jogurt naturalny (więcej już nie bo jadłem koło 23'ciej Trening: [...]

ogólnie ta garda to jest najmniej w tym ważna tam uczą coś takiego że nie skręca się w ogóle stopy czyli jak lewy prosty skręcasz lewą stopę i biodra a prawy prawą a tam tego nie ma nie ma skrętu i praktycznie nie wiem jak można oddać cios a niby tak słyszałem od innych to jest dobry klub i to mnie nurtuje i zapewne jakieś lewactwo bo ja sobie [...]