prawa

lewa czy prawa? jak lewa to na kasę a prawa na nową znajomość %-)

[...] a według Ciebie każdy na forum musi sie opowiadać za albo przeciw, zawsze musi popierać jedną ze stron. Słyszałeś o neutralności lub bezstronności ? Uważasz ze nie mam prawa nie opowiadać sie za Serbami lub Albańczykami ? Nie jarze Twojego toku myślenia. Według Ciebie powinienem wyraźnie sie określić bo takie zasady panują na forum ? To [...]

nie no, cudów nie ma - jeśli dostarczasz więcej kcal niż spalasz, tyjesz, jeśli mniej - chudniesz. To czysta matematyka i tu nie ma prawa nic się zmienić. Wyjątki od tej reguły to zaburzenia metaboliczne, np przy niedoczynności tarczycy organizm spala o wiele mniej kalorii, temperatura ciała się obniża i w praktyce zamiast dziennie spalać 2000, [...]

19.12.2011 Dieta: kcal - około 3200 Trening: - kickboxing rozgrzewka: bieg z wymachami i krążeniami, bieg i na sygnał sprawl lub pompka, podskoki na jednej nodze przez sale (miało być po 2 razy na jedną nogę ale ja na prawą nie robiłem więc zrobiłem 4 na lewą), bieg bokserski; przewroty przez długość sali (2 x długość sali przewroty w przód i tyle [...]

[...] to ćwiczenie \-) *MC- ciężko utrzymać sztangę w łapach i przy większym obciążeniu baaardzo muszę się koncentrować i spinać, żeby utrzymać równo łopatki, bo czasem czuję, że prawa strona lekko odpuszcza *obwód- burpee na początku jakoś szły, pod koniec ciężko było odbić się od ziemi. pompki luzik. do TGU wzięłam najpierw po 5kg. po pierwszym [...]

Przede wszystkim- dzieki za odwiedziny. Konczac temat odzywki- traktuje to jako kolo ratunkowe. Jestem czasami 12h w pracy, bez przerwy na lunch (pominmy to naruszenie prawa), to jest super wygodne rozwiazanie. Tylko i wylacznie wtedy pojawia sie wiecej bialka, anizeli standardowe 30g. Jezeli pracuje polwe zmiany, naturalnym jest, ze bialko [...]

Bardzo powazny problem! Ja tez tak tyle ze prawa jest slabsza chodz jestem praworeczny. I np lewą zrobilbym z 10 a prawą 6-7 moim zdaniem to bardzo powazne! Czy sądzicie ze zlamanie reki z przed 6 lat ma na to teraz jakis wplyw i jak cwiczy by wszystko bylo ok! Pomocy my wszyscy wzywamy pomocy!

[...] 45kgx12 Ciężko będzie wziąć więcej bez pasków 2a. Wiosło hantlem w oparciu 3x12 30s 10kgx12x3 8kgx12, 10kgx12x2 10x10 kg, 10x11 kg x 2 Myślałam że już wezmę więcej ale prawa strona miała problem 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x12 30s 10kgx12x3 8kgx12, 10kgx12x2 12,5kg x10x2, 12,5kgx9 Chciałam więcej ale strasznie mi wszystko [...]

[...] 10kgx12x2, 12kgx10 8kgx12, 10kgx12x2 10x10 kg, 10x11 kg x 2 Myślałam że nie dam rady ale mówię spróbuję-jakoś te mięśnie trzeba pobudzić, i nawet nie było tak źle chociaż prawa strona wyraźnie odstaje. 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 3x12 30s 10kgx12x2, 12kgx10 10kgx12x3 8kgx12, 10kgx12x2 12,5kg x10x2, 12,5kgx9 Nie pewnie ale [...]

CD Dzień 42 17.10.15 Na siłowni w sobotę nie byłam bo nam się czasy z koleżanką rozjechały niestety. Miska jak na babską imprezę wyszła bardzo ładna- grzeszek winogrona wieczorem plus winogrona w formie płynnej których nie ma w rozpisce (czyt. wino :P) Dzień 43 18.10.15 Miska jak na weekend bardzo ładna. Banan z WPC i migdałami to szybkie [...]

10.05 DT Aktywność: Trening 2- góra Miska: Prawie to samo co wczoraj Grzeszki: Brak Brzuch: OK Suplementy: Wit. C, Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Salfazin (na włosy), BCAA po treningu (czekam na przesyłkę i będzie przed i po) Śniadanie: Omlet Przekąska: Sałatka z ciecierzycy, pieczarek marynowanych, pietruszki, ogórka, pomidorów suszonych Obiad: [...]

05.11 DT Dieta: Dzień I treningowy Aktywność: Szkolenie z przysiadu + trening FBW Brzuch: OK Suplementy: się skończyły a w aptece nie było :( Śniadanie: Omlet z kuskusem, cukinią i pomidorem Przekąska: Kasza gryczana, marchewka, sałata, ogórek, grillowane mięso z ud kurczaka (jedzone na raty również na obiad) .... trening.... Obiad: to co na [...]

Bardzo dobra fotka. Artystyczna. (można by odciąć trochę prawą stronę) Sprawność super. Podziwiam siłę dłoni.

Bardzo dobra fotka. Artystyczna. (można by odciąć trochę prawą stronę) Sprawność super. Podziwiam siłę dłoni. Cieszyłam się, że w ogóle dziewczyna mi zdjęcie zrobiła, więc już nie narzekam na ujęcie :P Marzy mi się kiedyś sesja na rurce :) Dłonie nie są moją najmocniejszą stroną, ale stopniowo się wzmacniają. No i magnezja pomaga :) Paula, [...]

[...] tej adaptacji CNS stajemy się silniejsi.Skoro nie podciągałaś się, to jak miały zajść te procesy ? Wiosłowanie ma całkowicie inną biomechanikę i owszem, rozbudowało Ci najszersze, jednakże nie miało prawa wpłynąć w jakiejś wiekszej mierze na podciąganie.Przyrost mięśni daje tylko 1/3 siły. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-03-18 20:36:06

jeerzzuuu Carrr i to prawa:D do wesela sie zagoi:D nie boj zaby :D

Aha. Ale widzę, że Ty miałeś lewą słabszą i mniejszą, a ja mam prawą słabszą ale większą. Trochę różnica. No ale zobaczymy. Bo nie chciałbym dziwnie wyglądać, prawa "napuchnięta", a lewa przy niej dużo mniejsza objętościowo. A długo walczyłeś, aby to wyrównać?

[...] roku, ponowne wyjście na scenę w ostatnim roku juniorskim. Jednego założenia nie udało się spełnić - być mega przygotowanym, wymaksowanym i bezkonkurencyjnym :P Kolejna sprawa - doświadczenie i sprawdzenie swojego organizmu, co jak działa, inny BPS, inne ładowanie, inne całe przygotowania. Ten rok i te wyjścia są dla zebrania doświadczenia, [...]

Już mu to wyjaśniłem na gg , swoją drogą przy każdym trudnym temacie pojawia siętyle niewiadomych, że w ogóle nie powinniśmy rosnąć. Zgodnie z założeniami i "świętymi prawami kulturystyki" - ja nie mam prawa istnieć: 1) Jestem klasyczny EKTO 2) Buduję masę robiąc pod 20 powtórzeń w seriach 3) Grupy ćwiczę rzadziej niż raz w tygodniu [...]

[...] Dorian ma swoja w USA . A jak jest? - ta z Ultralife na pewno nie pochodzi od Doriana Sklad podobny - ale nieco zmieniony - brak kilku skladnikow. Dorian wypromowal produkt swoim imieniem (calą kariera) - oni maja (tez) prawa autorskie do nazwy. Doriana nie ma - nazwa zostala. .........podobno Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-18 01:20:05