Gonzo,wreszcie jak człowiek wyglądaszZrób z tego Strefa,że niby masz więcej lasek niż Twoja lewa i prawa? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-04 11:47:05
[...] 4. ok 5. ok - nie wiem, czy mogę tutaj dołożyć jakieś dodatkowe obciążenie? bo mnie te 20 powtórzeń aż tak nie dobija, chyba że coś źle robię 6. znów to samo co ostatnio-prawa ręka ok, lewą cięęęężko, kolejne obciążenie to 20kg, chyba tego nie przeskoczę DIETA Jeszcze wg starego rozkładu :-D [...]
[...] uporałam się ze śniegiem w pół godziny, a jutro ma padać, ale deszcz {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d1d8c6ef096403889c59ac331aec08a.JPG Trochę jestem zmartwiona, bo boli mnie prawa noga w pachwinie, nie mam pojęcia po czym, wczoraj nic nie czułam ani na treningu, ani na biegówkach, ani na basenie, dziś rano też zupełnie nic, dopiero jak poszłam na [...]
[...] czteroletniej, umowy z Arsenalem. 28-letniemu pomocnikowi pozostał jedynie rok ważnego kontraktu, Szwed mógłby więc po tym czasie opuścić "Kanonierów" na mocy prawa Bosmana. Niedawno greckie media podały sensacyjną informację, jakoby Ljungberg spotkał się z prezydentem Olympiakosu, lecz zostało to zdementowane przez Londyńczyków. [...]
Arsenal: Najszybciej rozwijający się Klub w Premiership Ostanie badania pokazują, że Arsenal FC to najszyciej rozwijająca się marka w Premiership. Granada Ventures, licencjowana agencja medialna zajmująca się zarządzaniem spółki giełdowej dla Arsenalu, przedstawiła wyniki dot. stanu klubu piłkarskiego Arsenal oraz rozpoznawalności marki. Granada [...]
... to co sobie podbił prawą i strzelił lewą odrazu z powietrza to był przebłysk geniuszu, ale obiektywnie rzecz biorąc to Bolton miał jeszcze od groma sytuacji ... gdyby nie Lehman mogło być wyżej. Sprawiedliwy wynik byłby 4:2 dla Boltonu, ale to w dalszym ciągu 3 pkt. w plecy dla "the gunners". A szkoda bo licze na Liverpool, Arsenal i [...]
powiedz, że żartujesz gra bramkarza nogami polega przede wszystkim na: 1. daleki wykop z 5-tki 2. bardzo pewny wykop/podanie lewą i prawa nogą po zagraniu od kolegi z drużyny. 3. wykop z ręki w powietrzu i z pół woleja. Wielkiej filozifii w tym nie ma, trzeba tylko trenować, trenować i jeszcze raz trenować. Przedpole to juz jst większy problem, [...]
[...] wszystko wraca do normy, jednak trzeba na to trochę poczekać. Wenger stawia na młodzież, jednak młodzi piłkarze w swoim pierwszym sezonie w takim klubie jak Arsenal nie mają prawa wygrać czegokolwiek. Dopiero z czasem odnoszą sukcesy i stają się gwiazdami europejskiej piłki. Jednak to sprawia, że „Kanonierzy” przed wieloma [...]
[...] piłkarzy w historii tylko dzięki swojej ciężkiej pracy. Axel Foley nie stał się najlepszym detektywem w Beverly Hills Cop tylko dzięki dokładnej znajomości litery prawa. Bill Gates nie stał się jednym z najlepszych programistów na świecie dzięki skromnemu budżetowi. Fani chcą po prostu, aby ich klub zdobywał trofea. Może nie dbają za [...]
Niedlugo beda wchodzic na forum i pytac ktora noga wstawac z lozka. No bo wiecie chlopacy jak wstaje prawa to w sumie jestem kolo sciany i jakos tak niewygodnie mi. Ale jak wstaje lewa to w sumie niedobrze bo to takie przesadne ze nie wiem czy warto tak robic. Poradzcie cos bo nie chce zawalic sprawy a sam nie wiem co robic... Zmieniony przez - [...]
porazka nie porazka, skoro zostaja przy tych cenach to znaczy, ze sie sprzedaje. Nie tylko w PL to sprzedaja. Dzial komercyjny ma swoje prawa i nie mozna miec do nich i do innych firm wyrzutow. Ich cyrk ich malpy, po cholere sie uzalac
A jeśli chodzi o chwyt i związaną z nim sztywność w czasie wstawania...prawą ręką na razie tylko przytrzymuję sztangę, uwierzcie, to naprawdę ma znaczenie :)
Trening do dupy: MC: 100 x 5,5,4,3 (puściła mi prawa dłoń) po założeniu paska x 5,5 Wycisk.stojąc: 20 x 10 40 x 6 60 x 3 ( miało być 6, ale patrz wyżej...tym razem nie słabość a ból), więc: 50 x 3,3,3,3,3,3,3,3 wskok na 60 i x 3 Poniżej udokumentowana dzisiejsza tragedia...ale jak nie zacznę tej dłoni przyzwyczajać do wysilku, to dobrze nie [...]
[...] brzucha jak dewotka wieczornego pacierza. Po dobrej sesji MC albo wymachów czuję brzuch dość solidnie. Jak już zaciskam dłonie na gryfie, to odd tego momentu nie mam prawa poluzować napięcia śródbrzusznego. W zasadzie już schylając się po sztangę jestem przypięty i ubrany w fizjologiczny pas. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-05-17 [...]
Ajazy coś dla Ciebie. To powinna byc Twoja kategoria;-) Gwidu - pierwszy krzyczy: "Nie jesteśmy pro, nie jesteśmy nawet ćwierć pro! Opanujcie się!" A nagle taki wist :-D Jak Wy robicie to wojskowe wyciskanie? Cisnę kettla 40 kg jedną ręką. Lewą i prawą. Ale 80 kg na obie łapy - za chińskiego bożka. Nie wiem czy 70 bym pocisnął. Może jakiś blok mam [...]
Ucieka mi lewa ręka (prawa tez, ale mniej), im wiekszy ciążar, tym bardziej...słaby triceps? moim zdaniem to nie triceps, bo triceps włącza się bardziej później, a Ty flarujesz łokcie od samego dołu nie wiem dokładnie dlaczego, ale mam takie przemyślenia: - przy negatywie prowadzisz za wąsko i później musisz skorygować żeby pocisnąć - jest za [...]