prawa

[...] Biceps lewy: 35 cm->~35,5 cm Przedramię prawe: 30 cm->30,5 cm Przedramię lewe: 30 cm->~30,5 cm Pas: 86,5 cm->87 cm Udo prawe: 64,5 cm->65 cm Udo lewe: 64,5 cm->65 cm Łydka prawa: 40,5 cm->41 cm Łydka lewa: 40,5 cm->41 cm Zestawienie filmów z pozowania: http://www.youtube.com/watch?v=AbiEVQWdFX0 [...]

[...] Waga: 84 kg->84,1 kg Barki: 122,5 cm->122 cm Klatka: 104 cm Biceps prawy: 36 cm Biceps lewy: 35,5 cm Przedramię prawe: 30,5 cm->30 cm Przedramię lewe: 30,5 cm->30 cm Pas: 85,5 cm->86 cm Udo prawe: 65 cm->64,5 cm Udo lewe: 65 cm->64,5 cm Łydka prawa: 41,5 cm Łydka lewa: 41,5 cm Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cd15b0fbfd74773aac1627958aac4ad.png

[...] lewy: 33 cm ->35,5 cm Przedramię prawe: 27,5 cm->30 cm Przedramię lewe: 27 cm->30 cm Pas: 83 cm->85,5 cm Udo prawe: 56,5 cm->64,5 cm Udo lewe: 57 cm->64,5 cm Łydka prawa: 39 cm->41,5 cm Łydka lewa: 39 cm->41,5 cm Wyniki siłowe MC 6x100->6x130 Wiosłowanie w pochyleniu podchwytem 6x55->8x80 Wyciskanie nogami na suwnicy (stopy szeroko, na [...]

Wiek : 23 Waga : 74 Wzrost : 176 Staż treningowy : ćwiczyłem od 17 do 19 roku zycia, i teraz znów zaczynam Obwód pasa : 87 Obwód klatki piersiowej : 110 Obwód uda : 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : rower dwa razy w tygodniu po 30 min. ćwiczenia na wych. fizycznym na studiach, rz w tyg. po 90 min. Ograniczenia [...]

[...] Everlasta i oto jak sie sprawuja - ****ovo rekawice kosztowaly mnie 90 zl,a ze mialem kase to moglem sobie pozwolic na ich kupno - wielki blad po pol roku uzytkowamia prawa rekawica jest poprzedzierana a najwazniejsze ze sa niewygodne czyli plusy: -szpan ze masz rekawice Everlasta minusy: -niewygodne -przecieraja sie w takim samym tempie [...]

[...] podwyzszeniu), podciaganie na drazku (podchwyt, nachwyt) - brzuszki, spiecia, unoszenie nog lezac na plecach - grzbiety, krzyzak (lezysz na brzuchu, reze rozlozone w bok - prawa noga dotykasz lewej reki, a lewa prawej) - przysiaday, przysiady w rozkroku (bardziej pracuja wewnetrzne miesnie ud), wspiecia na palce (dwie nogi i pojedynczo), [...]

No to nie do końca tak Czad, te punkty to wojskowe prawa Murphy'ego Znaczy taki żarcik. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

[...] "uszkodzeń" czyli pewnie raczej dżwignie czy chwyty, a mniej "łamane nosy i ręce" bo jak wiadomo później po takiej oboronie "ofiara w świetle prawa staje się napastnikiem..." -techniki które nie wymagają "szpagatów i salt" (mam 30 lat i pobolewające biodra po ich "rozbijaniu"...na karate [...]

Garp, ja Fansowi nie odbieram prawa do własnego zdania, ale oceniam je tak, a nie inaczej i nie widzę nic dziwnego w tym, że się tą oceną dzielę. Lubię Fansa (jakbym go nie lubiła, to bym nie strzępiła w tym temacie klawiatury) i wolałabym, żeby na forum został, ale mam świadomość, że bywa w gorącej wodzie kąpany i to nie jest pierwsza sytuacja, [...]

[...] wystartowalem od 5tyg), a teraz mix tez 500mg e3d i troche czasu minelo zanim sie test rozkrecil(mete wiadomo wystartowalem od poczatku), o dece nie wspominam bo to nie ma prawa jeszcze dobrze dzialac do tego wtedy trening tez byl bardziej silowy(robilem mniej powtorzen), wiec albo na mnie wino tak slabo dziala albo jest tak chvjowe(a ponoc [...]

[...] biorę 25mg/ed i jest moooooooccc. Poważnie pomapa nieziemska po treningu ciężko mi jest twarz umyć taka pompa. Siła też na +, żrenice mam jak 5zł hehehe takie wielkie. Troszkę pobolewa mnie prawa nerka, ale jak sie wody opije przechodzi. Za tydzień dorzucam do tego TESTOSTERONE ENANTHATE też FOXA. 300mg/ml- 2x10ml flokon. Zobaczymy jak poklepie

[...] leżeniu na ławce skośnej-głową w górę Nogi: -Przysiady ze sztangą na barkach 10/10/10 -Wspięcia na palce 12/12/12 Grzbiet: -Martwy ciąg 10/10/10 Mięśnie naramienne: -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10/10/10 Biceps: -Uginanie Ramienia ze sztangielką w podporze o kolano 10/10/10 prawa/lewa Brzuch: -ABS 2 Triceps: -Wyciskanie Francuzkie 12/12/12

[...] ani to nie jest żadna prowokacja to zwykłe grzeczne pytanie , świadomego konsumenta który nie lubi jak się z niego robi wała ! Dziwie się że taki wielki koncern odmawia prawa do wiedzy o tym co ludzie w siebie ładują ! Czy rzeczywiscie jest tam 70% czystego białka czy może to 70% pochodzi z wyliczenia azotu i przenożenia go przez 6,25 ? [...]

Trening 1 Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc: 3-4 serie po 6-10 ruchów Wyciskanie sztangi leżąc - skos dodatni: j/w Rozpiętki : 3-4s 10 ruchów Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 3s 8-10 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka: j/w Uginanie w podporze o kolano: j/w T2: Plecy: Martwy ciąg: 3-4s najpierw po 10-12 [...]

Trening 1 Poniedziałek Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc: 4 serie po 6-10 ruchów Wyciskanie sztangi leżąc - skos dodatni: j/w Rozpiętki : 4s 10 ruchów Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc: 4s 8-10 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka: j/w Uginanie w podporze o kolano: j/w T2: Środa Plecy: Martwy ciąg: 4s [...]

[...] kto normalny będzie walił hormony by wyglądać fajnie i po co,skoro to nie trwałe,tak samo jak bania po alko czy narko. to że prowadzi się "zdrowy" tryb życia,nie daje ci prawa do bycia lepszym od innego człowieka,uzależnionego czy nie.Uważa się że mnie to nie dotyczy albo "nigdy tego nie wezme" ale ilu z nich tak mówiło.Ilu z nich było [...]

[...] z niego zejść, nie zrobić z siebie d.u.p.y. nie uważam, że Wand się skompromitował - bo tak nie było, owszem przegrał i nie to jest najgorsze - takie jest życie i takie są prawa tego sportu o czym pisałam wcześniej. najgorsze jest to, że tak jak w przypadku Mirco przegrana Wanda jest usprawiedliwiona, to przecież Wand nie jest słabszym [...]

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?

Zmienić kompa. %-) A tak całkiem poważnie. Sprawdź prawą stronę z wyborem miesięcy, bezpośrednio Cie przekierowuje. /SFD/2016/9/1/8c0e5a56c9284d5a8724dfea51914617.jpg

Jako że dopiero teraz przeczytałem regulamin () zamieszczam wstępne informacje: Wiek: 21 lat Data rozpoczęcia treningów: czort wie, kilka lat stuknie. Zalezy jeszcze których. parametry: 2 metry wzrostu, jakieś 85-90 kg wagi (chorowałem ) Wyniki siłowe: Maxów nie robię w większości max'owanych ćwiczeń ze względu na przeszłe kontuzje. Jeśli kogoś to [...]