prawa

Dokładnie taki Branch Warren czy Badell po prostu nie maja prawa wygrac zawodow takiej rangi jak AC, bo zwyczajnie na to nie zasluguja, chocby nie wiem jaka mase zrobili.

znaczy co sugerujecie tutaj lamanie prawa?!?!?! A gdize sa moderatorzy!!!????

e jak dobrze zespawasz nie ma prawa j**nąć my jak robiliśmy z ojcem to zeppawaliśmy żle bo tata był% to tukliśmy siekierąś i nic nie chciało iść dopiero boszem tneliśmy :-P

Dzień 10 - 23(niestety 22 nie dało rady).03.2014 wyciskanie na klatę - 12 (40kg) 12(40kg) 12(40kg) 8(50kg) wyciskanie od góry na siedząco (na wyprostowanych rękach) - 12(20kg) 12(20kg) 12(25g) wyciskanie oburącz wyprostowanymi rękoma na bok - x2 12(20kg) x2 12(25kg) wyciskanie od góry na siedząco (tył) - 12(40kg) 12(45kg) wyciskanie od góry na [...]

WYNIKI PO OK. 3 MIESIĄCACH ĆWICZENIA WAGA: TALIA: +0cm KLATKA: +0,5cm/ -3cm BARKI: 0cm BICEPS LEWY: +0,5cm/+0,5cm BICEPS PRAWY: +0,5cm/0cm PRZEDRAMIE LEWE: +0,5cm/+0,5cm PRZEDRAMIE PRAWE: +1,5cm/-0,5cm UDO LEWE: +2cm/+1,5cm UDO PRAWE: +1,5cm/+1cm ŁYDKA LEWA: +0cm/-1cm ŁYDKA PRAWA: 1cm/1cm Wyciskanie leżąc : kiedyś x4 12(30kg)/ tymczasowo x4 12(45 [...]

nawet zastrzeglem sobie prawa autorskie

Boję się, że za zwykłą rozmowę mógłbym zostać ukarany przez stróżów prawa Julka %-) Ja jeżdżę golfem II, ale czasem też III jak kumpel pożyczy }:-( Ja bym oj**ał pizze, ale taką mega w ch**

prawa nie łamiesz, więc ch** z tym, czy jest prawniczką \-)

Ostatnio ciężki okres musze trenowac w piwnicy o 5 rano - ograniczony sprzet i troche kiepska pora. 2.09.2016 Push -goblet squat 15x17kg - 4 serie 15x22kg -WL 12x28 - 12x35,5 - 11x35,5kg 3 serie 10x35,5kg -Wyciskanie hatnl stojąc 5 seri 12x7kg -Wyciskanie wąsko 4 serie 10x30,5kg -wspięcia na palce stojąc bez ciężaru 4 serie 20 powtórzeń 3.09.2016 [...]

[...] 1' na stronę - to jest brutalne, nie próbujcie tego w domu :D C1)Pompki z pauzą 6/6/5/5 C2)Band side farmer carry 1' po nieparzystych seriach pompek lewa reka po parzystych prawa D1)Band biceps curl 3x10 D2)Band triceps pull down 3x12 Pomiędzy seriami 6 seri chin up'ów 6/6/5/5/5/4 czyli w sumie 31 Na zakończenie wykorzystałem AirBike'a i [...]

20.01.2021 Trening funkcjonalny Rozgrzewka 3 super serie A1) 10 swingów lewą ręką A2) 10 swingów prawą ręką https://youtu.be/r9jDDjUs1XI A3) 10 cossack Squat A4) 10 Down and Up B) Mobility flow - nie zapamiętałem całego ale coś tam się rozruszałem 4 super serie C1) Farmer Walk 40m 2x20kg https://www.instagram.com/tv/CKQ9pyApid-/ C2) TGU 16kg 2+2 [...]

Jest lepiej. Jednak wciąż śpieszysz się ze zgięciem, robiąc lewą ręką zgięcie szło z biodra, prawą natomiast najpierw z kolan. Rób trening boso, będzie Ci wygodniej kontrolować stopy.

[...] Staram sie rozgrzewkowe wykonywać jak najszybciej w fazie koncentrycznej, ale i one nie są imponująco szybkie. A te na dużym (jak na moje możliwości ciężarze) chyba nie mają prawa być szybkie. Zastanawiałem się nawet czy nie próbować gdzieś wrzucić serii do 5 ruchów na jakimś 70% 1RM ale robić na pełnej p.... w fazie koncetrycznej (czy [...]

[...] by mi nie pomagali. Jeszcze idę w górę, jeszcze cięć nie poczułam na sobie. Obwód masakra, dodałam gazu w burpees, pompki szły dziś aż po 2!, tgu płynnie momentami prawa ręka padała. I z takich dobrych wiadomości ... noszę leginsy i dobrze mi z tym :-D. Czuję zmiany na ciele i mam ochotę pokazywać swoje nogi... ale z tym jeszcze [...]

[...] robić przerwy #-P. Pompki i brzuchy ok, bez przerw, pierwsze 10 i 9 pompek poszło w 1 serii, potem szło po 2-3 pompki. Ostatni pierwsze obwody były ok, płynnie szło mi TGU, prawa ręka jak zwykle gorzej. Pod koniec już miałam dość. Wchodzenie na stopień żwawo, bez przerw. Padłam jak mucha po. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-18 18:48:17

[...] mu rozpechania poprzez nie podbijanie diety. W treningu akumulacyjnym: Bombardujemy miesien przez okres 1-4 (circa about) tygodni nawalnica bodzcow po ktorych nie ma prawa sie zregenrowac i gromadzi impuls do rozrtosu. Po tym krotkim okresie przechodzimy do treningow mniej inteynsywch gdy miesien przestaje reagowac pozytywnie na metode [...]

[...] ciebie nie mam; nie przepadam za tym całym 'ustrojstwem' formalnoprawnym, bo moim zdaniem nie spełnia swojej funkcji interesuje mnie jedynie w jaki sposób można w państwie prawa zabronić używania np. niektórych wyrazów a wydawało mi sie, ze cores to wie, no i napisał co wie a nawet, ze nic nie ma do tego . Faktem jest, że jeżeli ktoś MÓGŁBY [...]

[...] buntu, chęci na nich ''hahahaha ignorancie, unia j**ie cie w dupe, polski rząd j**ie cie w dupe, okradają cię, robią z tobą p******onymi przepisami co chcą w imię prawa a Ty dalej nic! , głos na KNP to najlepiej poświęcone 10 minut Twojego czasu w całym swoim życiu'' to bedzie dobry podpis w kazdych internetach ;> zresztą płaczecie na [...]

[...] policjanci oderwali starego od łodzi. Ja podałem januszom kod do kłódki rowerowej i zabrali łódkę, rzucając wcześniej staremu 500zł i mówiąc, że nie ma już do łódki żadnego prawa i lepiej dla niego, żeby się nigdy na rybach nie spotkali. Matka ubłagała policjantów, żeby nie aresztowali ojca. Janusz co dostał w mordę butem powiedział, że on się [...]

no tak ,ale jednak muzumance mają tam prawa głosu i mimo wszystko ,skrajna prawica zdobywa wladzę ,niech zniosą socjal dla osób mających w sobie krew ciapatych Puar co tam ,ja za tydzień się szykuję %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2014-05-26 01:57:33