prawa

W latach 70 tak jak i dzisiaj, wiekszosc walczyla w lewej pozycji. Dlatego pozycja prawa byla przelomem. Olokk, powiedziales ze Bruce sie mylil, czy moglbys podac konkrety dlaczego tak sadzisz? Michal

Michał, to jest przełom podobny jak walka stojąc na rękach, czyli bez sensu Sam faktycznie używam pozycji odwrotnej, szczególnie w walce chwytanej. W uderzeniach też korzystałem z obu, żeby wytrącać przeciwnika z rytmu. Jednak podstawą jest lewa. Dlatego, że lewa ręka jako szybsza ma krótszą droge do celu, przez co zwiększa się jej szybkość. [...]

[...] i szybsza reke z przodu co umozliwia jej lepsze kontrolowanie walki i no ofensywe. Po drugie 80-90% atakow w JKD to przednia reka i przednia noga. W moim przypadku prawa reka i noga sa szybsze i silniejsze niz lewa strona. Wydaje mi sie ze dlatego tez Bruce stawal z przednia reka w przodze. Walczac ze slabsza reka w przodzie musisz [...]

Większość ludzi praworęcznych ma szybszą lewą stronę, prawą silniejszą, taki jest fakt, ja sam tak mam. Lewa ręka jest z przodu, bo jest szybsza. Też wyrządza szkodę, punktuje, nie jest jednak nokałtująca. Nokałtujace są uderzenia z prawej strony, dlatego są dalej od przeciwnika w celu nabrania ewentualnego rozpędu i tym samym zwiększenia siły [...]

[...] noga stoi na podłożu. To jeśli myślisz że trenujesz lub uczono Cie JKD, to jesteś w błędzie a Twój trener albo nie wie, albo nie powiedział Ci jeszcze o wielu, wielu sprawach. Ziutalek, techniki reczne w JKD sa inne niz w Wing Chun, po pierwsze w Wing chun masz inne mechanike ciała i ruch bioder podczas uderzenia a po drugie inna pozycje. [...]

Generalnie jak Dżizus wyżej. To że ty ptysiu w rozmowach ze swoim starszym kolegą w innych tematach prezentowałeś nadgorliwość i nadskakiwanie zastrzeżone z reguły dla młodych gejów nie oznacza że każdy musi mieć podobne preferencje Twoich uwag o inteligencji nie ma potrzeby komentować, bo sam się zabijasz swoją niewiedzą w zakresie Prawa [...]

[...] ewidetnie zapozyczenia z Aikido, Muay thai, sambo? Polecam Bruce Lee JKD komentarze na temat sztuk walki Wtedy zobaczysz kto pisze brednie, ja czy Ty Jesli mowie o prawach fizyki w JKD mam na mysli np ze jest to skonstruowane na prawach fizyki, pozycja w aikido np nie jest skonstruowana pod prawa fizyki a pozycja JKD tak. Jesli dla [...]

[...] wyciskanie leżąc sztangą 8x20kg 8x30kg 5x40kg 3x50kg 16x20kg Komentarz do treningu: Przysiad działa tak jak powinien a czwórki są zachwycone. Brak pełnego wyprostu dobra sprawa;-) Podciąganie również dzisiaj zastosowałem mix fazy negatywne i maszyna. RDL już dzisiaj dużo lepiej dwójki pozwoliły na więcej a to niespodzianka. Prostowniki było [...]

W siadach niżej, pilnuj prostych pleców. Wstajesz bardziej prawą nogą, czy mi się wydaje? WL mały mostek nadal, nie widać pracy łopatek - ściągasz je na końcu ruchu (ze sztangą przy piersiach)? A wiosełko to odrobinę wolniej, bliżej ciała łokciem, bardziej rozciągaj najszerszy jeszcze. Więcej nic nie widzę, jeśli tylko czujesz dokładnie mięśnie o [...]

analiza tego siadu widzę, że źle dobrałem rozstawienie(prawa noga za bardzo poszła w bok i zrobiła się dysproporcja). z tym niżej może być już problem, ale postaram się tylko jedna rzecz mi się nie podoba zbyt szybko przywodziciel mi rośnie. WL czy piersiowe bolą? nie, słabo to ćwiczenie wykonuje coś mi nie pasi w nim, więc następnym razem z [...]

Pooglądaj w atlasach i poczytaj o prawidłowych wykonywaniach ćwiczeń, szczególnie siadów bo jak kolega wyżej widać jakbyś wstawał prawą nogą a lewa tylko się prostuje }:-( Co do wiosła i wycisku porady dostałeś. Z tymi hantlami lub sztangą to mam inne zdanie niż kolega jednak. Rób jak ci wygodniej/ jak wolisz możesz jedno ćw sztangą drugie [...]

[...] wyciskaniu klaty nie czułem. co do siadu to wszystko możliwe ja na tym filmiku widzę jakbym miał lewy pośladek różni się od prawego. fakt lewą stronę mam znacznie osłabioną od przeciwnej i może to powodować. Jeszcze prawa strona posiada 100% mobilność a niestety lewa gdzieś na poziomie 50%. Zmieniony przez - Dawidek w dniu 2012-06-23 10:21:27

[...] bramie oburacz wyciag 10/8/6\ rozgrzewka ok 5 min. trening ok 1h dobry trening, porządna pompa na klatę ogólnie jest git, lecz mam obawy co do tego że klatka jest nie równa prawa częśc jest wieksza i po napieciu twardsza...hmmmm chyba musze sie umowic z trenerem i poprosic o dodatkowe cwiczenia na wyrownanie klatki. dieta jak najbardziej na + [...]

Witam, po dłuższej przerwie. Gdzie to ja jestem...aha, w czarnej D. Zacznę od krótkiej aktualizacji: 19 Kwiecień Rest Day 20 Kwiecień Rest Day 21 Kwiecień Tutaj już na wyjeździe. U teściów z rodzinką. Zabrałem kulę 24kg i nie wiedząc za bardzo co by na szybko zrobić zabrałem się za BENT&SINISTER. Wersja minimalistyczna, czyli 5x BP i 5x10/10 [...]

[...] (nawet słabe 10 sekundowe spięcie statyczne) łydki, oszczędza to sporo sensacji. Masz możliwość zrobienia tego na ziemi? Psychicznie lepiej by Ci się to robiło niż na ławce. Syzyfki- za szybko, rękę masz trzymać na oparciu dla równowagi- ona nie ma prawa się zacisnąć, bo nią będziesz wstawał. Nagraj z innego kąta, chce zobaczyć więcej dołu.

[...] Masz możliwość zrobienia tego na ziemi? Psychicznie lepiej by Ci się to robiło niż na ławce. Syzyfki- za szybko, rękę masz trzymać na oparciu dla równowagi- ona nie ma prawa się zacisnąć, bo nią będziesz wstawał. Nagraj z innego kąta, chce zobaczyć więcej dołu. Żuraw wyglądał tak bo wcześniej go nie robiłem praktycznie w ogóle, syzyfki [...]

[...] Kasia w dziale znajdziesz post z cwiczeniami rozciagajacymi znajdz go i wykonuj dla ciebie to wazne jak codzienne mycie zebow, gimnastyka na zawsze i codziennie pare cwiczen Poki robisz cwiczenia na maszynach poty spokojnie nic sie nei ma prawa wydarzyc, przestanie bolec podkrecisz intensywnosc i damy ci pozniej inny zestaw. Bedzie dobrze

"Lewandowski o Najmanie Na pewno już u nas nie wystąpi. Skoro robi takie głupoty, jak występ na konkurencyjnej gali, to nie mamy o czym rozmawiać. Nie powinien wedle prawa walczyć na MMA Attack i ta sprawa skończy się w sądzie - nie ma wątpliwości Lewandowski. - Niech sobie szykuje dobrych prawników. Kontrakt, jaki z nami podpisał, jest dla [...]

[...] sposób do chemii na studiach. Problem w tym, że miałem to tylko na lewej ręce , więc pomyslałem, że ma racje. Ale od wczoraj pojawiają się czerwone plamy o średnicy 0,5-2cm.(prawa ręka plamy na tricepsie, na lewej na przedramieniu) Ogólnie swędzi mnie skóra. Czy to może być efekt przebiałkowania wynikający z mojej diety? Jak znajdę kabel to [...]

[...] przeciwnika. Jeśli jest na forum policjant, to chętnie się spytam, czy uszkodzenie, niekoniecznie trwałe, przeciwnika w obronie własnej jest aż tak źle widziane ze strony prawa? Bo jeśli, np. wyjdzie mi 2 kolesi i będą chcieli mnie okraść i pobić, to lepiej albo uciec, albo zaatakować szybko i skutecznie, by się obronić. W końcu to nie [...]