[...] ma Polakow za nic) w wojnie np z Irakiem(Irak zanim nałożono embargo,zapraszał do siebie Polakow, i dawał bardzo dobrze im zarobić,podobnie Libia) która była pogwałceniem prawa międzynarodowego ,i nielegalna napaścią na suwerenny kraj,a teraz usrael chce wyciągać pieniądze od nas, brawo,cyrk normalnie %-) Ale myślę ze rysiupomarancza Razem z [...]
[...] Hebrajczyków(Palestyńczyków, Muzułmanów i Chrześcijan Pslestynskich) zajęte przez syjonistyczne napływowe robactwo (Czyt. Uchodźców z całego świata) którzy roszczą sobie prawa do nie swoich ziem(nazywając się "narodem Żydowskim" ), i którzy zachowują sie gorzej niż nazisci,wspierani przez usa BTW netanyahu ma podobno Polskie korzenie ,zenada [...]
Nie miałem bynajmniej na myśli szeroko pojętej publicystyki tudzież wypowiedzi, a konkretne działania podczas tworzenia prawa, czyli u nas głosowań w parlamencie. Nierzadko byłem świadkiem (tv świadkiem rzecz jasna) gdy bardzo dobre dla obywatela ustawy były odrzucane z prozaicznych powodów, które były przykrywką dla walki politycznej...
Może ! wg. prawa kanonicznego nie można przestać być chrześcijaninem (bo sakrament wywiera niezatarte piętno ... bla bla bla ) wg. praw żydowskich każden jeden może zostać żydem ( i bedzie sie liczył ! ) wg. mahometan każdy może się przyłączyć ( a ludzie " księgi" wynagrodzeni zostaną w w dwójnasób ) ale nikt odejść nie może ... tz. może ale bez [...]
[...] polityka jego poprzednikow) - przyklad Syrii(to akurat juz sie dzieje podczas jego prezydentury) usa chce obalic legalny rząd(chyba nie muszę ci mówic ze jest to lamanie prawa miedzynarodowego, po raz który juz zresztą) i wladze, a wspiera tzw."rebeliantów" czyli kogo .....? Bandyckie bojówki no chyba się domyslasz jakie? ;-) Czy to nie [...]
[...] przed nazwiskiem nie wiem czy faktycznie zasługują oni na prawo do głosu. Poza tym, panowie, pogadajcie z zatwardziałym socjalistą. Według niego to my nie powinniśmy mieć prawa do głosu. Jak to rozwiązać? Nie wiem. Najlepsze jest społeczeństwo świadome, wyedukowane, zainteresowane polityką lokalną jak i globalną niezależnie od głoszonych [...]
[...] po śmierci się przekonać, że coś takiego istnieje. Jest wiele przypadków gdy ktoś pamiętał wydarzenia z poprzedniego życia które okazały się faktami i o których nie miał prawa ten ktoś wiedzieć, a druga grupa to ci widzący tereny w okół gdy byli nieprzytomni ( zweryfkikowane OOBE w czasie śmierci klinicznej). Rzecz jasna mówię o tych którzy [...]
[...] lat to tylko w jednym kierunku : by ostatecznie sprawę zblatować nie skażą na 15 lat ani Marcina ani Katarzyny bo za dużo wiedzą. Tak postraszą, pogęgają w mediach z lewa i prawa, oni z aresztu w końcu wyjdą i szluss. Aż się przypomina mama Madzi i jej celebryctwo Robią te komisje śledcze i zawsze wielkie g**** z nich wynika...zero spraw, zero [...]
[...] obserwatorem polskiej sceny politycznej oraz obserwatorem świata i widzę co się dzieje i w którym kierunku to zmierza a zmierza w stronę cenzury to co wyprawia lewa i prawa strona woła o pomstę do nieba - mówię tu o mediach, a za nimi podążają ludzie, którzy w to wierzą Jestem cholernym sceptykiem i od początku do końca nie wierzę [...]
[...] szac. poziom tk. tłuszczowej : 32% wymiary: biceps: prawy:38 cm lewy: 38 cm pas: 111cm pępek: 115cm klatka: wdech: 118 cm wydech: 111cm uda: prawe: 66cm lewe: 64 cm łydka: prawa: 44cm lewa: 44cm Moja suplementacja: Będzie to białko 2 x po 35 g ( UNS econo + niewiadomo co, bo kupiłem ruletkę, czyli losowanie białka wysokiej klasy) ZMA apteczne [...]
[...] Jeszcze mi same znaczek do pleców przypięły. Przebrany byłem - rozgrzewka zignorowana. Zapomniałem Wam rano napisać, że pośladki bolą mnie od czwartku, a lewa czwórka i prawa łydka od wczoraj. Wiem zresztą dlaczego. Mam cholerne otarcie na prawej pięcie. Wczorajsze biegi w starych butach tylko rozogniły ranę. Na noc przykładałem Linomag + [...]
[...] treningi "na siedząco" czyli mógłbym je zacząć praktycznie zaraz po maratonie. To taka moja refleksja. Po dwóch latach z daleka od wody moja mania upomina się o swoje prawa. Za każdym razem jak przebiegam nad jakąś wodą to korci mnie nieziemsko. Ryby, łódki, kajaki. Mam ochotę spłynąć w tym roku brakujący kawałek Wisły, do Dęblina do [...]
Widzę nowa zajawka sie pojawi.. @PakerZbreslau: Jakie masz wyniki z HG?? Zamknąłem 90kg- prawą ręką bez większych problemów, a lewą może ze 3x w życiu.. Takie do kliknięcia zamknięcie. Mam też komplet, ale z takim 135kg, to nie wiem co miałbym robić.. Kiedyś chyba na the diesel crew był filmik, że sprężyny w ściskaczach są akurat tak kręcone, że [...]
Poćwiczyłem. Trochę na pałę, ale okres dowolności ma swoje prawa. Ładna mi dowolność... Jeszcze mi się łapy trzęsą trochę. Przyniosłem z garażu 24 kg. Okazuje się, że całkiem nieźle mi to malowanie wyszło i rączka dobrze leży. Mam komplet: 20 - 24 - 28 - 32 kg. Co z tym zrobić? Snatch. Ile wlezie. 10 x 1' ćwiczenia - 1' odpoczynku AvgHR 145 BPM - [...]
Dzień pełnego luzu. Nie robiłem nic. Prawie. Przechodząc pod drążkiem się podciągałem albo wisiałem albo podskakiwałem itp. Wniosłem z parteru butlę z gazem (oburącz nad głową), a w następnym kursie odważnik 16 kg. Trochę poćwiczyłem nadgarstek (tym zestawem od Valerego - 12 i 16 kg) i trochę próbowałem swoich sił w gięciu gwoździ. Ciężej niż [...]
[...] się rozłożyć przez ambicję, to wolę odpuścić. W niedzielę mam lokalny bieg na 5 km (coś z żołnierzami wyklętymi - lokalna inicjatywa) i jak się poprawi, to pobiegnę. Jak poprawa będzie znacząca, to potem dobiegam 13 km. No chyba, że jutro czułbym się już znacznie lepiej, to wtedy dzisiejszy bieg wskakuje do grafika. Trzeba się brać za [...]
Zanim ucieknie mi kilka faktów... Zalatany lekko jestem. Wczoraj rano S&S - klasyka gatunku - nuda i potwierdzenie Simple Goals. KB32 - Swing 100 (4'50") TGU 5*1/1 (9'34") Rekord szybkości TGU: 24" W trakcje rozgrzewki halo z KB32 (jestem w delikatnym szoku - bez większych problemów) Goblety z KB48 to moje ulubione ćwiczenie :-) Kilka swingów z [...]
[...] się 70% 1RM, to uznam, że targam przyzwoite ciężary :-) Jak trzeba będzie odjąć od tego 10-15 kg i zrobić 10 x 10, to będę mówił: ciężki trening przede mną. Teraz nie mam prawa tak mówić, a i nikt tego ode mnie nie wymaga (łącznie z autorem programu). Jeszcze kilka lat temu nie umiałbym zrobić treningu na dwa ćwiczenia. Smęciłbym, że jakiś się [...]
S&S Support Swing: TH 28 / 32 / 48 OA 10x(28/28) 10x(32/32) 5x(48/48) 10x(48/48) TGU KB48 L - wyciśnięcie + przytrzymanie P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na łokciu P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na dłoni P - wyciśnięcie + przytrzymanie L - do podpórki na dłoni P - wyciśnięcie + przytrzymanie KB32 1/1 Prawa nie [...]