prawa

na lewą i prawą strone rób tak samo z takim samym ciężarem jesli lewą strone masz słabszą to zmniejsz ciężar,wykonuj cwiczenia na ramiona hantelkami, i podczas cwiczen skup sie na lewej stronie,tak samo w domku przed lustrem więkrzą uwaga poswięc lewej stronie....a wszystko powinno ci sie wyrównac

[...] lapie to wynosi ona az 2cm !!. W takim razie co peoponujecie aby mi sie obwod reki powiekszyl ? Moje wymiary to: lydka - 40cm udo - 54cm pas - 85cm klata - 91cm lapa w bicu: prawa 30.5 lewa 28.5 (!!) Wielkosci troche malo proporcjonalne, na pewno sie zgodzicie. Niedawno wprowadzilem diete wysokoweglowodanowa, zeby po prostu przytyc, ale boje sie [...]

Trenuje w rekawicach MMA, no a pompek nie bede przeciesz robił na 2 ostatnich(małym i tym na lewo od malego patrząc na prawa ręke) bo to bez sensu .dam sobie chwile spokoj dzięki

[...] Kutno a kat 110kg wygral Bańcer pawel rowniez 230kg jezeli sie nie myle sedziowanie w niektorych wypadkach tragiczne np zawodnik wycisnal sztange do polowy zawioslowal prawa reka po czym zabrali mu sztange bo nie mial sily docisnac a boj zaliczyli mu 3: 0 wiec czasem przeginali oczywiscie byly klotnie i glosne uwagi co do sedzsiowania [...]

A mam jeszcze jedno pytanie, otóż mam cos takiego przy podnoszeniu sztangi, ze lewa ręka jakby nie jest wstanie podnieść sztangi na równi z prawa, nie wiem jak to wytłumaczyć, po prosty jest jakby slabsza i nie daje rady. Czy to normalne i czy to minie?

[...] ustawienie wlasnie takie lawki z jednym ustawieniem sa stosowane na MP i wszyskich innych w WL takie ławki są owiele stabilniejsze mają jednolite oparcie nic tam nie ma prawa sie ruszac stojaki są stałe wiec masz pewnośc że za każdym razem podnosisz sztangę z tego samego punktu ja wolę kupić sprzęt na długie lata czyli coś porządnego a nie [...]

W moim przypadku lewa ręka jest silniejsza. Gdy podnoszę dość duży ciężar to lewa wyprzedza prawą.

ja trenowałem HANTELKAMI i mi się bardzo ładnie wszsytko wyrównało. na lewą ręke czasami zakładałem dodatkowy ciężar abbby była silniejsza..i tak do momentu aż stwierdziłem że lewa ręka = prawa ręka :D <lol> pozdrawiam

Teraz nawet MGR Rehabilitacji niemający skończonej szkoły masażu nie ma prawa masować pacjenta. Pacjent może być masowany tylko przez osoby która skończyła odpowiedni kierunek kształcenia czyli np: Technik masażysta. Czyli mając pacjenta. Pierw jedna osoba masuje a druga wykonuje np: cw. bierne a nie jedna osoba dwie czynności. A dlatego tak [...]

Teraz nawet MGR Rehabilitacji niemający skończonej szkoły masażu nie ma prawa masować pacjenta. Pacjent może być masowany tylko przez osoby która skończyła odpowiedni kierunek kształcenia czyli np: Technik masażysta. Bzdura ! Mgr Fizjoterapii moze wykonywac masaz! Chyba ze sie jest po jakiejs dennej uczelni. My mamy u siebie na 1 z 5 semestrow [...]

[...] ma 15 godzin tygodniowo na pierwszym roku a na drugim 3/4 to będzie praktyka zawodowa. Nawet jego nauczyciel powiedział , ze osoba czy to po licencjacie czy wyżej nie ma prawa ciebie uczyć masażu gdzie ona ma tylko 60 h a ty około 1000h. Z tego wynika , ze zostało ustalone co sie dowiem ze tylko t.masażu może masować. Kursy tez ci za bardzo w [...]

mnie uczono ze krok do przodu maly, tylko ze jesli lewa pojdzie o 10cm to i prawa trzeba dostawic 10cm zeby rownowage trzymac z miejsca sie nie bije bo co, w ciagu walki zatrzymasz sie i ciosy xd? powodzenia

Co do martmego ciągu to jestem zwolennikiem uchwytu naprzemiennego. Pozwala on utrzywać większy ciężar co jest istotne przy treningu na masę. Pamiętaj aby zmieniać ręcę, w ten sposób, że jedną serię robisz prawą ręką nachwytem, lewą podchwytem- następną serię odwrotnie itd. Jeśli chodzi o barki to wykonaj po jednym ćwiczeniu na każdy akton. [...]

Proszę kolego .. prawa to ta większa ; ) zdjęcie robiłem przed chwilą :-):-):-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9ab1c8df27514904bfd3a51e76f86124.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b18c31af1dd45c688e6c5f64da0c4e1.jpg

Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy [...]

Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy [...]

Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy [...]

W sumie to nie chodzi nawet o to że brzydko teraz wygląda. Czy z czasem to się wyrówna? Bo może nieprawidłowo ćwiczę i to będzie miało wpływ na późniejszy wygląd sylwetki. Może zmniejszyć ciężar na prawą stronę, by móc wykazać się lewej? :)

Plan nie ma prawa bytu, podchodzi pod paragraf xd

cczekaj zaraz ci podam linka do mojego tematu ale powiem ci tak zap*****laj do lekarza im później tym gorzej !! masz http://www.sfd.pl/temat179829/ kurde ale mi już lepiej dzisiaj trening na worku zrobiłem lowkick prawą moge kopaćlewą nie nei moge nadwyrężać nogi mocno bo boli leć do dktora z tym nei ma żartów Zmieniony przez - niwix w dniu [...]