[...] rąk musi czasami wystarczyć, wolę jednak wyraźne rozgraniczenie między kobietą a mężczyzną ;> Wągry zostawiam bez komentarza, bo okres dojrzewania ma swoje (piiiiiiiiip) prawa Solarium? W sumie nigdy się nie zastanawiałem, może rozważę. Ale chyba mi się nie przyda - karnację mam taką, że ledwo mnie słońce zobaczy jestem brązowy. Dlatego [...]
A propos wtykania palcy w oczy, ja bardzo chetnie, ale chyba bałabym się, ze zrobie komuś taka krzywde, ze czlowiek niewidzialby do konca zycia, choc to bylaby idealna kara, jest jeszcze kwestia polskiego prawa, nie wiem czy wolno tak okaleczac ludzi w obronie wlasnej? Znacie Polskę!
Andrade dobry debiut 2xKD, że aż Marunde chciał obalać sędziego. Marunde wyleci z UFC. Barroso, który wszedł w short notice udowodnił jak bardzo słaby jest Oliveira, który wyleci z UFC. Jako taki TDD pokazał, ale nie wiadomo czyja to zasługa, bo kto to jest Barroso %-) Yahya dobre 2 pierwsze rundy, obalał i trafiał w stójce, Clopton całkiem niezły [...]
no dobrze... ej w sumie to ja teraz robie za Pingwina, tylko bez banmaszynki Masz racje staz to wszystko...nie trenuje od 3 roku zycia, nie mam wiec prawa sie wypowiadac, bo mam za malo doswiadczenia. Oj czlowieku, widze ze nie mam co meczyc klawiatury, bo to do ciebie raczej nie dociera. Ale cos tam jeszcze napisze: Dobrze, zwrociles sie do [...]
a co mnie dziwi ten koles ma lepiej rozwinieta swoja prawa strone ciala od lewej..moze bylo to spowodowane jakas kontuzja ale wyglada to srednio "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'
[...] dziekuje chłopaki za wsparcie ;). * - Jestem w stanie wykonać 2 przysiady na lewej nodze pełne ale na prawej nie moge ani jednej więc zostanie narazie przy połówkach dopóki prawa noga się nie wzmocni. ** Jestem w stanie wykonać w pierwszej serii 2 pompki na prawej ręce ale na lewej cięzko nawet z jedną więc robie po jednej. [...]
https://i.imgur.com/OiyYUfv.jpg Viaplay z wyłącznymi prawami do KSW w Polsce i 9 innych krajach Viaplay uzgodnił długoterminowe partnerstwo z KSW, wiodącą europejską organizacją mieszanych sztuk walki (MMA), aby stać się jedyną platformą streamingową transmitującą na żywo gale KSW w Polsce i 9 innych krajach od grudnia 2021 roku. Wywodząca się z [...]
no fakt zrobil sie offtopic... ja nie wiem czy moge cos w tej sprawie zrobic... niby mam bolda ale dopiero sie do niego przyzwyczajam. Wydaje mi sie ze mam takie same prawa jak ci z abonamentam, wiec jakby co to moge sprobowac.
nie wiem czy Cie dobrze zrozumiałem ALE: 1.po wizycie u lekarza dobrego(to on ustala sposob leczenia, długosc przerwy w treningach itp.,itd.)niestety w praktyce zazwyczaj wyglada to inaczej, wracamy małymi krokami do treningow i tu przy powrocie nalezy docenic ACT, i za***ista rozgrzewke cos o treningu na poczatku starałem i dalej sie staram [...]
Sorry ale na zdjeciach mieśni nie widać tylko tłuszcz i obrzęki. Ja bym wzieła pod lupę hormony, bo po tych ćwiczeniach co robisz to mieśnie raczej nie miały prawa urosnać co nawyżej nieco się napompować ale to schodzi po ok 2 tygodniach bez ćwiczeń
narazie odpuściłem sport, zajmuję się tylko obowiązkami które muszę wykonać, ale gdy próbuję podnieść coś cięższego lewą ręką, nawet tą siatę z zakupami już czuć ból, prawa bez zarzutu, natomiast lewa jest zauważalnie słabsza. Na co dzień dawkuje magnez tylko, bo mam niedobór, bynajmniej tak wyszło z badań krwi.
Mozna dać martwy na prostej jednej nodze z kettlem, tu możesz jedną ręką sie asekurować i przytzrymac np krzesełka by równowagę utrzymać Glute Bridge z taśmą i kettlem odwodzenie nogi z taśmą w leżeniu przysiad bułgarski dobrze też dac jakieś obciazenie w rękach. moze dwie butelki mineralki Myślę że każdego po 4-5 serii myślę że okolice 10-12 [...]
Powodzenia, rozumiem bezlitosne prawa rynku :D A tak po cichutku stwórz sobie tutaj alter ego :D Szacunek dla ciebie Łukaszku za osiągnięcia i wytrwałość
Jak miałem 10 lat to w MDK w Tarnowie byłem na 3ech lekcjach judo i tam trener uczył dziaciaki które stały w rzędzie popychając każdego na plecy. Na 0.5sec przed walnięciem o mate uderzasz obiema rękami ułożonymi pod kątem 45% do korpusu w mate.To samo na lewą i prawą stronę z jedną ręką.były jeszcze inne ćwiczenia ale już niepamietam.Był jakis [...]
[...] na tej nodze zamykasz oczy i utrzymujesz rownowage, trzecie cwiczenie znowu ta sama pozycja i tym razem druga osoba rzuca Ci pilke np tenisowa a TY lapiesz raz lewa raz prawa reka, kolejne cwiczenie tym razem na wzmocnienie miesni wokół kostki wspiecia na palce , chodzenie raz na palcach raz na pietach, gdy poczujesz sie pewnie mozesz [...]
[...] w tej kwestii mysle, bo Diaz nigdy nie bedzie nawet top3 tej kategorii, chyba, ze przesuna (sie) wyzej/nizej wszyscy wlacznie z Kebabibem. Ferguson albo Floyd, nie ma prawa dojsc do innej walki obecnie, a jesli Dana bedzie udawal, ze nie widzi mojego rozkazu, to chvj z tym UFC, wiecej nie kupujemy ppv, chociaz nas stac i lubimy to robic.