[...] by wywołać pozadana odpowiedz anaboliczna. Ilosc powotrzen, jak również serii okazuje się pozostawac nie bez znaczenia. Tu również klania się znajomość „size principle”, prawa mówiącego o kolejności pobudzenia jednostek motorycznych. Pobudzasz w pierwszej kolejności wlokna typu wolnokurczliwego o niskim progu pobudliwości ( low tresh hold [...]
tu zlota reka ? http://www.mentalzero.com/The-Most-Bad-Ass-Arrest-You-Will-Ever-See-in-your-Life-591.html jak sie nazywa tak technika ? ta pani chyba tez chciala udzielic pierwszej pomocy, dlatego pewnie trzymal prawa reke w pogotowiu Zmieniony przez - wymyslony w dniu 2010-03-05 16:31:54
zgodnie z moralesem, crossfit nie ma prawa byc nudny, a bieganie przez 40 minut lub inne aeroby są bardzo nudne. Jak zaczniesz dobrze ecwiczyc crossfit to nie będzie ci sie chciało isc na "klasyczną" siłownie.
[...] zeby ruszyc po prostu. regresy ciezkie. (MIALO BYC 140X6...CZYLI ZESZLY REKORD...) wioslo hantlem - fajnie, slaby narazie tu jestem ale walcze. lewa reka duzo mocniejsza niz prawa, moglbym 22,5kg spokojnie z 35 ruchów zrobic ale nie chce dysproporcji powiekszac + lepsze czucie na lewej stronie. bede na tym pracował.planuje +- robić tak [...]
Wszedłem prawą nogą, a ryż jadłem z miski a nie z talerza bo nie chciało mi się przekładać - trochę gorsza przyswajalność ale jakoś przeżyję. A tak na poważnie to koniec zadawania głupich pytań, jutro klatka + triceps. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-09-15 21:04:34
Perez,widzę,że poszedłeś na judo, super Co do tego,że robisz jedną akcję na szybcika,a potem zonk - lepiej sobie akcję jakoś ładnie przygotować,niż zrobić za szybko Zawsze też można robić kombinacje: rzut do przodu-rzut do tyłu i na odwrót, rzut na prawą stronę - na lewą, albo pogłębiać atak na pierwszy rzut możliwości jest sporo
Ehh, nie tak jak chciałem :/ Dzisiaj chciałem przebiec 5km w czasie 25min no ale nie udało się wyszło w sumie 4km w 21min. A to było tak rozgrzewka i jedziemy i jak przebiegłem prawie ok 3km czas 15 ileś zatrzymało mnie coś jakbym nie mógł, czas zatrzymałem, nie wiem co się stało :/ minute około odczekałem i pobiegłem dalej by się nie cofać do 20 [...]
[...] niemcom dalszy pochód Moskwę, utworzenie 2 frontu na zachodzie przez aliantów-konferencja w Teheranie (chyba)który w głównych założeniach miał odciążyć rosjan Powojenna naprawa gospodarki, mimo kryzysu rolniczego. ok, ale bieda panowała dalej wśród narodu (bo tak z założenia ustroju miało być, obywatel nie ma prawa do własności, wszystko jest [...]
różnica ~ 2cm lewej od prawej... po ćwiczeniu bicepsów jakoś to się wyrównuje ale głównie z powodu ze pompa na mięśniach się utrzymuje przez kilka godzin ale potem wraca do normalnego stanu. Wkurza mnie to bo wygląda jakbym tylko prawa rękę ćwiczył.
tylko dokładnie musisz zwrócić uwagę na technikę żeby nie robić inaczej lewą a inaczej prawą, musi ruch być idelnie taki sam, niby banalna rada, ale troche trzeba sie z tym namęczyć
[...] prawo :D naprawde warto zostawic ocene przydatnosci produktu rynkowi - to co sie nie sprzedaje (lub robi to slabo) nie jest oplacalne dla producenta zostaje wycofane - ot prawa rynku co do magnezu - nasz organizm potrzebuje go sporo i jesli ktos daje ci go za darmo, a tak jest w tym przypadaku w zestawieniu z poprzednia wersja, to chyba nie [...]