prawa

THE1ROCK - walisz raz prawa, raz lewa ?

[...] w przyszły czwartek (zależy jak mnie ojciec zarejestrował) a potem będę ustalał termin rekonstrukcji wiązadła. "Wrażenia" przed, w trakcie i po zabiegu... indywidualna sprawa, ja już mam to za sobą, ale czeka mnie jeszcze drugi zabieg, lecz już teraz wiem na co się szykować... będzie dobrze (o ile lekarz nie spartoli). Ogólnie psychicznie [...]

Naskok musi sie konczyc lewo nogą jak jestes prawo reczny :) to jest naturalne i niektorzy robia na odwrot przez co nie wykorzystuja swojego potencjału ze tak powiem :) jesli jestes prawo reczny ucz sie naskoku prawa-lewa

Witam ponownie ;). W sumie tylko się chcę pochwalić - wreszcie wszedł mi windmill z prawą nogą z przodu przy naskoku (praworęczny) na 2,90m. Niby nic, ale długo się z tym męczyłem ;)

przede wszystkim jak konczysz naskok lewa noga to wsadzaj prawa reka....albo dwoma. I radze uczyc sie na nizszym koszu.

to co jest nie tak z tym wyskokiem że Soltys napisał żebym kończył prawą, a Ty twierdzisz żeby lewą ? :P

30.10.2015 - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było [...]

[...] probke Schock Therapy i myslalem ze zejde, chociaz teoretycznie przy efie jego sklad wydaje sie lajtowny. Wszytskiego trzeba probowac. Moim zdaniem ktos kto nie sporbowal nie ma prawa wypowiadac sie na temat danego produktu. Oczywiscie sa wyjatki.Pewne klarowne, nie podlegajace dyskusji sklady, gdzie czarno na bialym widac co i jak. pozdro

Wracając do push press z tym, ze nogi ukladam jedna za druga, to mam robic tak jak mi wygodnie i za kazdym razem prawa z przodu lewa z tylu ? czy zamieniac to jakos?

[...] mnie,bol niesamowty. Poniedziałek byłem u bdb fizjo. nie wypadl mi dysk tylko się minimalnei przesunal, odcinek ledzwiowy od skakania miałem tak zablokowany ze miałem prawa noge krotsza 1.5cm. Pasmo biodrowo piszczelowe tak twarde i napięte ze nie widział czegos takiego. Zly balans mięśniowy, czworki w stosunku do dwojek w stosunku około [...]

Myślę że z tą lewą ręką możesz sobie zrobić niesymetryczną sylwetkę, bo skoro boli to jest słabsza i prawa będzie ciężej pracować i będzie wyglądała lepiej od lewej. No i 10 serii po 3 powtórzenia to trening jak na siłę, a do tego trzeba by większego obciążenia niż własne ciało.

Wypada się przywitać chociaż. Przynajmniej do 18 sierpnia mnie nie będzie(dnia egzaminu prawa jazdy), bo nie mam u siebie neta... W zwiazku z tym mam prośbę do Zawodnego(sprawdź @). Żałuję, że nie moge pisać z Wami, ale jestem obecny duchem Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życze zdrowia!

A jakieś konkretniejsze wrażenia po pierwszym treningu? Hm.. cieżko mi powiedzieć więcej po jednym treningu.. dziś idę na drugi, więc może więcej napisze odnosie własnych spostrzeżeń. Co do pierszego wrażenia, to trochę za lajtowo było(patrząc z perspektywy mojego karku, który się rozgrzewa dopiero, to dobrze - na dłuższą mete lipa), salka mała [...]

Generalnie zalecam trzymanie się z dala od struktur Polskiego Związku Karate unikniesz w ten sposób destrukcyjnego wpływu (tym bardziej, że mieszkasz w Krakowie) Shihana Drewniaka. Z kyokushinu proponowałbym Oyama Karate ( http://www.oyama-karate.pl/ ). Jej sekcję w Polsce zorganizował i prowadzi Jan Dyduch (6 dan), który uczy porządnego [...]

korwa ja od dziś bezrobotny bez prawa do zasiłku i choj

[...] raczej lekko poszlo -Podciagania- tu to na loozie 5 powtorzen,za tydzien dokladam ciezar -Wycisk skos- tu byla nieco spina w 2 serii docelowej, z racji ze mam sporo slabsza prawa reke z przyczyn niewyjasnonych, ale poszlo,przeciez to tylko 30 kg -Wspiecia na palce 2sx20 140% c.p Ogolnie to na zmiane robie brzuch i lydki odzielnie w sesjach [...]

[...] kg (+2,5kg) - Podciaganie podchwytem 2x6 z 1,25 kg - Wycisk skos 1x20 i 1x 18 37,5 kg (+2,5 kg) No i niestety dzis wyszedlem raczej przegrany z silki, nie wiem co sie stalo, prawa reka strasznie nawalala i nie dalem rade w 2 seri ostatnich 2 powtorzen, staralem sie ale nic, sztanga opadla, a chcialem zeby chociaz do 40 kg w wyciskaniu na 20 [...]

Stasiu-obejrzyj sobie filmik-Twoja prawa stopa(lewa zapewne też,ale nie widać) prosi Cię o to,żebyś delikatnie przesunął ją w prawo,bo inaczej bidulka musi się odrywać przy siadaniu

13 grudnia Dzień treningowy Trening Barków, Czworobocznych, Przedramion Trening: 1.Wyciskanie sztangi zza karku: 15x50kg, 12x55kg, 10x60kg+6x455kg, 10x60kg+6x45kg 2.Podciąganie sztangi do brody: 15x40kg, 12x45kg, 10x55kg+6x45kg, 10x55kg+5x45kg+6x35kg 3.Wyciskanie sztangielek siedząc: 12x22kg, 12x22kg, 12x22kg 4.Unoszenie sztangi przodem: 12x20kg [...]

ZAŁOŻENIE 120b/195 w/70 tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf258a236ee14b13bb2a5ef64d28b3d7.jpg Warzywa:pomidor, kapusta pekińska, marchew, papryka Napoje:woda ok2l, kawa rozpuszcz,zielona herbata x2, TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9e07518598c41dbb710b4a25212ec16.jpg INTERWAŁYBieżnia 15 min (15sek - 14.8 /45sek - 6 ) + ROZCIĄGANIE KOMENTARZ: Co do [...]