SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niepotrzebnie komplikujecie rzeczy proste zadbałeś o podstawy ? wydaje mi się że nie a jak nie, to nie zastanawiaj się nad rzeczami skomplikowanymi jak ci powiem że masz wykopać dół, to też będziesz się zastanawiał jakiej dokładnie łopaty uzyć, czy lepiej kopać codziennie po trochu czy rzadziej a dłużej, czy kopać najpierw wzdłuż czy wszerz, czy [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-16 18:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie zakwasy w przywodzicielach że dopiero w połowie drugiej serii się w miarę rozciągnęły. Lewa noga silniejsza (8-O) Obli, wiedziałaś o tym i tak ułożyłaś? Myślałam, że prawa zawsze będzie silniejsza. Na lewą nogę poszłoby jeszcze po 1-2 powtórzeniu, ale zostawiłam żeby było równo. Po wypadach w 2 i 3 serii tak się trzęsłam, jakbym miała [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-25 11:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x6 60s 30/27,5/30kg (4/6/8x) W pierwszej serii tak zostałam rozkraczona na podłodze\-) Zrobiłam 6 na jedną nogę i potem druga odmówiła posłuszeństwa. Potem już na zmianę prawa-lewa. 5. Uginanie nóg 3x12-15 60s 15kg (14/11/12x) 6. Łydki (+ rozciągać) 3x20-25 30s 10kg (18/17/15x) wioślarz 20 min 20min 106,1watt 12min 103,4 watt 6min 100,1watt [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 17:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Normalna na patencie , regulaminy mają , podpisane i elegancko , wbiła policja , zapytali ile jest ludzi , jaka powierzchnia , zobaczyli regulamin , pogratulowali obejścia prawa i miłego treningu życzyli :D To zayebiscie. Jak już raz byli i się nie dopatrzyli uchybień to sobie mogą teraz dzwonic jakieś frajery. Skoro znaleziono furtkę i lecicie [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-29 21:28:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Normalna na patencie , regulaminy mają , podpisane i elegancko , wbiła policja , zapytali ile jest ludzi , jaka powierzchnia , zobaczyli regulamin , pogratulowali obejścia prawa i miłego treningu życzyli :D To zayebiscie. Jak już raz byli i się nie dopatrzyli uchybień to sobie mogą teraz dzwonic jakieś frajery. Skoro znaleziono furtkę i lecicie [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-29 21:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka super jak masz fote przodem z brzuchem napiętym to TWOJA lewa część wygląda super w TWOJA prawa jakbyś jej wogóle nie ćwiczył a co do turnieju to 75 powtórzeń to bardzo dużo jak na 1/3 ciężaru masy ciała, graty

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-02 23:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczorajszy trening 1) Podciąganie podchwytem - po prawie 3 miesięcznej przerwie od podciąganie fajnie znów móc to robić - x8 - x8 - x8 2) Wiosłowanie pół-sztangą - 80kg x10 - 80kg x10 - 80kg x10 3) Wiosłowanie jednorącz (maszyna) 1) 70kg x10 2) 70kg x10 4) Ściąganie uchwytu górnego jednorącz (maszyna /naajszerszy) - 45kg x10 - 45kg x10 5) [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-16 17:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki Odreaguje na koniec tygodnia niestety sam:( Ale lepsze to niż nic Prawa ręka nie zdradzi mnie nigdy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuję ochotnika żeby poszedł za mnie na egzamin z prawa karnego skarbowego mam do wykucia 760 stron jacyś chętni?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 21:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jak nie zdasz to ban dożywotni Georgu to jest prawo karne materialne powszechne, prawo karno skarbowe też ma te sposoby naruszenia prawa tylko 100x bardziej zawile bo wszystko rozbija się o należności publicznoprawne czyli podatki itp nie chce mi się uczyć Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-12-08 21:44:45

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 21:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niem a takiej opcji. Wlasnie rozchodzi sie o prawa autorskie. Kto jak kto ale Christian daje tyle za darmo i tak promuje naturalne kulturystyke ze akurat jemu nikt z nas brzydkich pirackich numerow nie powinien wycinac. Zreszta - cena jego ksiazek do wartosci i wiedzy jaka przyswoisz - jest zerowa.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15996 Data: 2009-10-31 19:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byc moze technika zawodzi, nagraj sie i wrzuc do kontroli. Teti nagram te filmiki..myslalam ze wezme sie za to w tym tygodniu..niestety wczoraj/sobota/ugryzl mnie pies w prawa dlon..a dokladniej palec wskazujacy..on najbardziej ucierpial..teraz jak banan wyglada..jutro lekarz..ale treningi na troche mi wypadna..bo sztangielek do dloni nie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15650 Data: 2015-08-02 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shinai, Kondrah- jeśli chodzi akurat o mnie to znam sytuacje NIE TYLKO Z GAZET czy programów, ale też z życia ( o czym wspominałem ). Owszem, jakimś specjalistą w zakresie prawa nie jestem ale już znając tylko moje i moich znajomych doświadczenia wiem jedno- nawet jeśli się tylko bronię to lepiej nie dać się "zlokalizować" policji... [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2001-11-16 15:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shinai, wydaje mi się że nigdzie nie pisałem iż to ja mam coś udowadniać... I co ma wspólnego procedura sądowa z zastrzeżeniami do funkcjonowania/niejednoznacznych sformułowań prawa? Jak do tej pory to konkrety podał tylko Kondrah, więc póki co nie rób z siebie takiego specjalisty... I może łaskawie odpowiedz na pytanko... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5869 Data: 2001-11-16 16:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp.Wiesz teraz dziewczyny potrafia być gorsze niz chłopcy.Gimnazjum to najgorszy okres... podobno . Pewnie kazdemu z nas zdarzyło sie zrobić coś nie tak bedąc nastolatkiem prawa wieku bunt itp. ,ale do rodziców zadań należy ,by naprostować zachowanie dziecka ,wytłumaczyć zrobić coś ,by zrozumiało.A dużo rodziców teraz macha ręka na blahostki [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 14:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 52,5-57,5-62,5 kg (poprzednio 50-55-60kg) -rozpiętki 2s x 12p - 12 kg (poprzednio 11kg) Udało sie w WL 8p w miare poprawnie (lewa reka mi ucieka przy ostatnich 2p, tj. prawa już jest wyprostowana,a lewą musze wypychać,jest słabsza) Skos głową w dół też się udało i tu bez niedociągnięć. barki -wycisk hantelek siedząco 3s x 10p - 18 kg [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 23:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uginanie przedramion podchwytem sztanga 35 x 12 35 x 12 35 x 12 7. uginanie przedramion na maszynie nachwyt 3s x 15p Ogólnie coś mi *****ło w kręglosłupie, boli mnie lekko prawa strona odcinka lędźwiowego. Najmocniej bolało przy RDL.. micha: 1 posiłek: jaja + owies 2 posiłek: twaróg + makaron + olej z pestek winogron 3 posiłek: kurczak+ makaron [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 23:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bic - ładnie, jest progress. Tyg temu bardziej ciążyło Naprzemianstronne uginanie - dobrze, mocna pompa Maszynka - dopompowanie Miały pójść łydy, ale niestety brakło czasu. Zapisałem się na kurs prawa jazdy, więc z czasem teraz będzie gorzej. Micha: Suma dobowa: 3204.3 kcal 222.4 białka 109.8 tłuszczy 359.7 węglowodanów Suple To, co zawsze. pzdr.

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 21:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] także trening jest dobry, bo właśnie te partie chcę poprawić. Niestety jest też 1 minus. Po martwych ciągach czuję, że ból nogi się lekko nasilił (lewa mocno dość ciągnie, prawa lekkko). Możliwe, że będę musiał zrezygnować z tego ćwiczenia na jakiś czas :-( mam nadzieję, że chociaż przysiady będę w stanie robić. Jeśli chodzi o ból, to nasila [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 22:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heta HEta ...ale zanim bedziesz mial pelne prawa to musisz podac swoje dane i zdjecie jakeis no wiec czekamy ... przedstaw sie

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-15 12:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)