SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawa

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] unosimy jedna noge tylko. mianowicie chodzi mi o to czy w tych pozycjhach wykonujemy kazda noga tyle powtorzen ile jest przy danym dniu wyznaczone, czy ilosc powtorzen jest suma ruchow wykonanych obydwoma nogami?? dla przykladu dzien pierwszy cw.1, 6 powtorzen. czyli wykonuje 3 powtorzenia lewa i 3 prawa noga czy po 6 powtorzen kazda noga??

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-27 21:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Założenie klubu sportowego

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Natomiast klub sportowy może obecnie mieć formę spółki akcyjnej (to było we wcześniejszych ustawach), czy spółki z o.o. (to jest nowość). 3. Pełnoprawnym członkiem związków sportowych mogą być twory posiadające osobowość prawną, czyli zarówno stowarzyszenia, jak i spółki prawa handlowego. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2012-10-09 13:55:12

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 13:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samemu się kopać niestety nie nauczysz. Po krótce, kopiemy przykładowo prawą nogą: unosimy ją do góry ugiętą w kolanie (tak aby stopa nogi kopiącej była blisko kolana drugiej nogi), następnie przekręcamy się na lewej stopie i prostujemy prawą nogę. Stopa nogi lewej powinna być przekręcona do tyłu kiedy już kopnięcie jest wyprowadzone. Nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2006-05-27 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontra na lewy prosty

    Post
    Sztuki Walki

    Nie jestem pewien czy dobrze nazywam ten ruch - lewy styczny / spotkaniowy. Chodzi o to, że na krótką chwilę wyprowadzania ciosu lewego, prawą dłonią zasłaniasz twarz. Gdy skracasz dystans, przyjmujesz lewy na prawą dłoń (zasłoniętą w ten sposób głowę), a swoim lewym trafiasz na czysto. To moja ulubiona technika, jeśli chodzi o spotkanie lewych, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2013-10-31 18:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11x 4,5kg/ 16x 4kg/ 16x 4kg B2: wykroki z hantlami 15x 9,5kg/ 15x 10kg/ 15x 10kg ( boszsze, jak ja sie przy tym mecze %-)) 15x 9,5kg/ 15x 10kg/ 15x 10kg ( tylko na prawa noge, lewa - ni da rady, nadwyrezony miesien 15x 8kg/ 15x 8kg/ 14x 8,5kg ( tu jak zwykle ciezko) C1: uginanie ramion siedzac na lawce skosnej 13x 6,5kg/ 11x 6,5kg/ [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 20:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • źle podany strzał

    Post
    Doping

    [...] pieknie... iniekcje jek po winie... troszke bolesne ale znosne;] spodziewalem sie wiekszego bolu. 2 flakon... pierwszy strzal w lewa str... git... 2 dni pozniej kolejny prawa str... git. 3 dzien pozniej... lewa strona caigle puchnie a bol staje sie nie do zniesienia(prawa znosnie)... czekam tak jeszcze 2 dni a bol ciagle sie nasila.. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-07-27 22:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałem wrzucić linka do filmiku na youtube, ale niestety został usunięty. Więc jak wygląda moje rozciąganie? Rano, wstaje ok 30 minut przed śniadaniem, robie sobie szybką rozgrzewke, "rozkręcam głowę, dokładnie rozgrzewam ręce, przedramiona i schodzę w dół, później biodra, kolana (kręce w do środka i na zewnątrz) robię ok 10 przysiadów i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2008-12-04 16:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] panel must be listed in the "other ingredient" statement beneath the panel Kto ponosi odpowiedzialność za potwierdzenie, iż suplement diety jest bezpieczny? Z mocy prawa (ustawa DSHEA) bezpośrednio na producenta przerzuca się obowiązek i odpowiedzialność za bezpieczeństwo produkowanych i sprzedawanych produktów. Co ciekawe [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2009-11-06 11:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak tak kojarzyłem że podyplomówkę robisz z innej branży, powodzenia nie dziękuje, bedzie ciezko, ale ogarne%) tematyka nie ejst trudna, tylko zakres materialow obszerny mocno a wiadomo jak to mozg przyswaja przepisy prawa%)

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-22 09:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    [...] mają/mogą być spięte? - chociaż ja to pracuję właśnie głównie dwójkami i pośladkami... Także no nie wiem. I po treningu mogę sobie porozbijać już wszystko? A jeszcze jedna sprawa to moje płaskostopie - zgodnie z filmikiem nie mogę rollować stóp, ale też przypuszczam, że mam je pospinane, i to dosłownie od dziecka: już dawno tak miałam, że moja [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 13:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    No, że za duży dekolt zamiast z przodu jest z tyłu i cycki nie wylatują przy pochylaniu :P Nolose ja mam prośbę/uwagę dt. zapisu treningu. Np. tutaj: Goblet x12 7/9/10/12.5/15/17.5/20 Ile serii założone? Wszystkie tutaj są robocze czy zapisane robocze i rozgrzewkowe? Bo jakby to były same robocze to nie dość, że dużo w cholerę to i rozpiętość [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-27 09:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na miejscu niż zap*****lac tam za grosze. Co tydzien były busy powrotne do PL to zjeżdżało po 200 osób (i tyle samo zostało ściągniętych ;) ) rumuni też mieli tu większe "prawa" od Polaków a to tylko temu ,że z Unii wlasciciel tego gowna za 1 rumuna dostaje 1200e a za Polaka 600e, i Polaków tez z roku na rok jest podobno mniej tak że z tym [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 10:47:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ze wiecej mi sie nie chce %-) wg po serii nie bylem zmeczony praktycznie nic, jakby był moj człowiek do morderczych treinngów to 80 by pykło mysle %-) https://www.youtube.com/watch?v=ti9SbM5sOSY i 200, mozna przyuwazyc jak na poczatku mi prawa dwojka balansuje %-) https://www.youtube.com/watch?v=6Y8hw58P6z8 jutro dnt i po jutrze klatka z trickiem

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-11 19:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >Praca konkursowa< Marcin_VB

    Post
    Sztuki Walki

    [...] będziesz miał szans na 1 miejsce. Pomysł dlaczego shoo nie wrzuciła HL i porównaj to zachowanie ze swoim. Moim zdaniem twoja praca nawet z niby nie ściągniętym HL nie ma prawa wygrać bo oznaczałoby to końskie klapki na oczach wszystkich którzy Ci klaszczą. W moich oczach straciłeś i jeśli wygrasz ten konkurs to pozostawisz wielki niesmak w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2008-12-06 15:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o HST

    Post
    Trening

    [...] Jak przy każdym uniwersalnym planie treningowym dobór ćwiczeń jest sprawą indywidualną, zmienianą w zależności od celów i możliwości (np preferencje, kontuzje itp). Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna z części artykułu nie może być kopiowana, bądź udostępniana w całości lub fragmentach w jakiejkolwiek formie i przy użyciu jakichkolwiek środków bez [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 18388 Data: 2008-04-18 17:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabsza lewa ręka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a moze tylko Ci sie zdaje ze jest slabsza moj kumpel, ktory cwiczy od niedawna ma pewien problem z technika mianowicie gdy wyciska sztange, idzie ona krzywo tzn. prawa reka idzie bardziej w strona glowy, a lewa w strone tulowia i przez to prawa reka slabiej cisnie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2004-12-22 16:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marbo-Sport feat. Kosiak07

    Post
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    [...] pozytywnie do firmy producenta. Sprzet zapakowany byl bardzo sprytnie i dokladnie. W pudelku nie marnowalo sie miejsce a jednoczesnie sam orbitrek i jego czesci nie mialy prawa sie uszkodzic. Do jego zapakowania uzyte zostaly sprasowane kawalki kartonu, drewna, papier, folia i tasma. Wszystko razem zapakowane bylo w taki sposób, ze nic sie nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6211 Data: 2010-12-01 14:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 09.01.2013 DT http://img843.imageshack.us/img843/4721/dieta201301091.png Zmiksowałam pół kubka jogurtu z czterema łyżkami kakao i smakowało jak czekolada gorzka. Chyba częściej będę tak robić i pokombinuję z orzechami :-) http://img811.imageshack.us/img811/5577/20130109121106.jpg Zasnęłam już o 4 i wstałam po 11 :-D Wracam do normy, rozmawiałam z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8502 Data: 2013-01-09 22:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doprowadzenie do sądu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie jestem niestety prawnikiem, czy też jakimś specjalistą od prawa. Kobietą w sumie też nie jestem, ale wydaje mi się, że bez względu na płeć, to w jaki sposób zostaniesz doprowadzona na rozprawę sądową, uzależnione jest od zarzutów jakie na Tobie ciążą i prawa jakie o tym decyduje. Widoczne w Twoim przypadku jest to na tyle poważne przestępstwo, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 151 Data: 2024-04-22 07:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] temu. Kiedy będę robił uginanie podchwytem we wtorek to też pójdę wysoko z ciężarem na kilka ruchów, a później na regresie dowalę bardzo dużo pow, co mi zapewni przyrosty. To są stare prawa kulturystyki i mam zamiar się z nimi zgadzać jeszcze przez kilka dobrych tygodni, później sobie wyluzuje i będę robił treningi obwodowe w ramach regeneracji.

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 22:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)