Piękne zdjęcia! Odżywiamy się teraz podobnie :-) Wykorzystuję wszystkie owoce i jagody rosnące u mnie! Na niedobór błonnika nie mam prawa się uskarżać :-)
[...] droga. Twarda piłka to szybsza reakcja. Mieszasz proste z sierpami. Jak piłka wraca po okręgu to stosujesz obrony jak na sierp. Blok uniesioną ręką, przyjęcie na lewy bark (prawa przy brodzie). Z unikiem gorzej, bo gumy przeszkadzają. Inna wersja to gruszka z wypełnieniem na gumie. Ma nieskoordynowane, trudne do przewidzenia ruchy. Za gruchą [...]
[...] serie po 1 minucie ( co tydzień zwiększać czas np. o 25 s ) - Rowerek 3 serie po 10 na noge ( co tydzień zwiększyć o 5 , po pierwszym tygodniu dodać skręty "lewa do prawej, prawa do lewej " Coś takie może być, chodzi mi o spalenie brzucha nie do 6 paku tylko po prostu doprowadzić go do ładu. Zmieniony przez - Początkujący 1992 w dniu 2015-02-06 [...]
Prolka* sorry słownik.. To tak badania robiłem 7 kwietnia czyli licząc od początku. Mete 30 mg zacząłem brać solo jakos 15 lutego 6tyg poźniej 3 dni przerwy bez odbloku i wleciał cyp+bold. Estradiol:17,46 Prolaktyna 19,32 Mam też problem z gino, powiększona dość nieźle lewa brodawka, a co dziwne pod prawą mam mały guzek ;o [...]
pewnie że powinno, inaczej złamało to by prawa fizyki ale zauważ że nie wszędzie na gryfie może być zgodność co do mm bądź nawet 0,5mm oraz to samo na otworze, w konsekwencji możesz ***a wsadzić do otworu nie gryf Poza tym załóżmy że pasuje chce ci sie nakłądać krążki na styk? Nie wolizs z zapasem spokojnie bez problemu zakładać / zdejmować? [...]
[...] zwierzęta są ważniejsze od swojego narodu i życia ludzkiego... Ale na dłuższą metę to żal mi tego zwierzaka szkoda, że to nie jest jakiś pedofil czy inny podczłowiek niemający prawa do życia w tedy ten film chociażby dla mnie był by okey… PS. Tak wiem jestem ******lonym zwyrodnialcem cha cha cha, ale zwierzaka serio mi żal…
Hehe zwierze jest hodowane do jakiegos celu czy to do futra czy do miesa jest zazynane nozem tak wiec nie ma prawa na smierc naturalna taka jak czlowiek i zreszta poczytaj biblie. Czlowiek ma idee, inteligencje jest stworzeniem wyzszym niz zwierze, ale skoro Ty czujesz sie jak zalozmy norka to to jest juz Twoj problem. A tak szczerze, nie zycze [...]
[...] 10." - USTAWA z dnia 6 czerwca 1997 r. Kodeks karny. Nie ma żadnego wyrózniania ze względu na to czy trenujesz czy nie gdyż kłóciłoby się to z zasadą równości wobec prawa. Sąd oczywiście może wziąść pod uwagę to czy trenujesz ale jedynie w świetle interpretacji przepisów KK czyli może ci wymierzyć karę w granicach tego co ustala KK co do [...]
Żeby nie zakładać nowego tematu postanowiłem napisać jeszcze tutaj. Obliczyłem, że gdybym walił co 3 dni ome to akurat po skończyłbym cykl i nic by nie zostało. Może walić co 3 dni ? Jeżeli tak to mam kolejne pytanie odnośnie iniekcji. Czy można zmieniać miejsce kłucia z uda na pupcie naprzemian ? Może to śmieszne, ale w prawą strone jakoś lepiej [...]
Lewy bark zauważyłem możę tydzień temu, jak zaczełem ćwiczyć te partycje. Dziwne jest też to że jestem praworeczny, prawonożny i powinno być na odwrót, chociaż czuję że prawa strona jest silniejsza to lewa jest bardziej umięśniona. Zmieniony przez - Arti15 w dniu 2011-11-29 17:31:21
Mam dysproporcje na bicu, widać, że prawy jest większy od lewego, a dodatkowo czuje, że prawą rękę mam mocniejszą od lewej Jestem praworęczny. Lepiej będzie zostawić ćwiczenie na bic: Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Czy może lepiej robić na zmianę, na jednej sesji hantelkami uginanie ramion a na drugiej sztangą? Czy może całkowicie [...]
[...] zrozumieniem do czego służy to forum? 2. Nie obrazaj innych. 3. To nie jest zamknięte forum pt. Wierzcie święcie w to co mówię, a jak nie to wypad, więc nie odmawiaj innym prawa do wypowiedzi na forum. 4. Zdystansuj się do pewnych rzeczy. 5. Oglądaj mniej telewizji (a zwłaszcza filmów z serii Matrix) "Nie poznasz swojego przeciwnika - [...]
[...] to zazwyczaj osadzamy właśnie ten produkt, jednak wystarczy poczytać charakterystykę samego suplementu zobaczyć opinie innych osób i doskonale zauważysz że kreatyna nie ma prawa nas pobudzać. Inne suplementy mogą mieć pewne właściwości podtrzymywania aktywności układu nerwowego i może to być nawet tutaj spora dawka białka przed snem... To tak [...]
zawsze przykładałem się do poprawnej techniki.owszem porywałem się na duże (jak dla mnie ciężary przy unoszeniu barków) ciężary, ale jako tako kontuzji nie miałem.ten ból drażni mnie, gdy w pracy siedzę przy komputerze i jedną,prawą rękę mam wyżej-trzymam myszkę i mnie tam po godzinnie zaczyna swędzieć pod skórą, mrowić itp. barki- wyciskanie za [...]
popieram spicea!pudzian na zawodach trójbojowych zaliczyłby moze 320 przy dobrym wietrze bo to co pokazał w Olsztynie to był tylko pokaz jego ogromnej siły ale nic poza tym i nikt nie ma prawa mówic że pudzian pobija rekord polski bo nie miało to nic wspólnego z poprawnie wykonanym ciągiem.
Trening na silowni, to aerobik w porownaniu z tym na sprzecie. Jedank i tak uwazam, ze kazda dyscyplina ma swoje prawa i kazda na poziomie wyczynu jest ciezka. Jezeli chodzi o Pudziana, to te 370kg podnosil bez zadnego stroju tylko w spodenkach i bez koszulki. Jeszcze jedno, Panowie jezeli wozek daje takie super wyniki, to stoi przed Wami szansa [...]
No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]