prawa

[...] ale lepiej jednak mi się ćwiczy 5. wiem, że dziwnie to wygląda, ale tak jest +rozciąganie nigdy tego nie pisałam, ale moja lewa strona jest znacznie bardziej spięta niż prawa. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, vita-plex, chela-min, pokrzywa, skrzyp polny PŁYNY: Woda, kawa, herbata zielona DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, [...]

[...] gryfem olimp. (20kg) z przodu - 50 kg x 12p - 75kg x 10p - 80kg x 8p 4. Wyciąg boczkowy (podchwyt) - 65kg x 12p - 75kg x 10p - 95kg x 8p 5. Hantelka na barki (lewa - prawa) - 10kg x 10p - 20kg x 10p - 30kg x 8p + 2p wymuszone 6. Wyciskanie na barki na maszynie - 50kg x 20p - 95kg x 10p - 105kg x 6p - 120kg x 4p (Bonus - Rekord) - 4p [...]

[...] gryfem olimp. (20kg) z przodu - 50 kg x 12p - 75kg x 10p - 80kg x 8p 4. Wyciąg boczkowy podchwyt - 65kg x 12p - 75kg x 10p - 95kg x 8p 5. Hantelka na barki (lewa - prawa) - 10kg x 10p - 20kg x 10p - 35kg x 8p 6. Wyciskanie na barki na maszynie - 65kg x 20p - 95kg x 10p - 105kg x 6p 7. Tric na maszynie Ściąga się w dol - + 40kg x 15p - [...]

[...] x 10p - 150kg x 8p 2.Hack-Przysiady - 40kg x max - 60kg x max - 65kg x max (5p) - :/ 3. Prostowanie nog w siadzie (maszyna na gumy :D) - 3g x 20p - 4g x 15p - 3g x 15 lewa - prawa Pieknie daje to cwiczenie po d :D 4. Spiecia na palce w siadzie - 40kg x max + 3 jak zaczyna bolec :D - 60kg x -//- - 85kg x -//- ok 15 :D 5. Wypychanie ciezaru na [...]

prawa łapka-obecnie 47,5cm, przedramie 36cm

Chyba jednak lewa prawa... Ale fakt faktem, duża. Slaba definicja, ale ważne ze masa jest.

ło ku rewa prawa większa czy mi sie wydaje? Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-12-13 17:24:03

Prawy już cienki był :-) Zwykle na prawą nogę się zatrzymuję stąd większe zużycie. Bloków używam o takich /SFD/2019/10/29/e392a89fee0b40588386d00a1464aa38.jpg Sześciostopniowe dołączone do pomiaru mocy Favero Assioma Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-29 14:24:24

W niczym mi nie przeszkadza, w nosie dłubię prawą ręką ;-)

Już się chyba o to pytałem, ale przypomnij. Jak jest z tymi pedałami Assioma? Mam buty Shimano SPD. Assioma to Keo Look. Są jakieś adaptery czy czeka mnie wymiana butów? Siema, Szajba:) Siema, siema :-) Zakładam że masz typowe buty kolarskie z mocowaniem bloków na trzy śruby pod śródstopiem. Jeśli tak, odkręcasz bloki które posiadasz i wkręcasz [...]

[...] do klatki szeroko z nachwytem - 35(x6)/35(x7)/35(x8) C1. wypady - 17/17/17 C2. uginanie nóg leząc - 20(x5)/20(x7)/20 D. pompki - 13 --------------- Bardzo cieszą te spadki:) po dzisiejszym treningu trzęsły mi się nogi, ręce, wszyyystko Mam jeszcze jedno pytanie - przy wypadach nóg robię w 1 serii 10x lewa i 10x prawa noga? Pozdrawiam was:)

BAMF to akurat wpadł Masz jakiś rozkład BWT i kcal ustalony? przy wypadach nóg robię w 1 serii 10x lewa i 10x prawa noga? Tak

08.09.2012 Trening siłowo-wytrzymałościowy 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem 8kgx2 9 swing sztangielka 20kg 8 burpees`ow 7 box jump 50 cm 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze zwisu 20kg 4 thrusters 20kg 3 wypady ze sztanga z przodu 20kg 2 przednie przysiady 20kg 1 mila biegu [...]

tu jest spam, tu kazdy stwierdza co chce, nie działają tu prawa fizyki etc

[...] - Paweł Mazij „Przyjmuję do wiadomości że, Stosownie do art. 921 §3 k.c., SFD S.A. nabywa nieodpłatnie własność wszystkich zgłoszonych do konkursu dzieł oraz autorskie prawa majątkowe na wszystkich znanych w chwili ogłoszenia konkursu polach eksploatacji.” To jak byście nie dostali ale linka już wysłałem z formułką przepraszam za moje [...]

Co niby zostało wykrozystane wbrew prawom autorskim? to nie mój filmik (wręcz przeciwnie, konkurenta) ale nie widze w nim nic co by moglo uderzac w prawa autorskie czyjes.

Przebieg choroby wyglądał tak: 10.2007 zdrętwiała mi lewa noga, potem prawa i tak co raz wyżej 12.2007 poszłam (a raczej mnie zawieźli) do lekarza, trafiłam szpitala, tam po wielu badaniach, dowiedziałam się, że mam SM, dostałam sterydy (metypred). Przeszło mi. Później kazali brać zastrzyki z Betaferonu co 48 h – biorę je do dziś Generalnie to nic [...]

Pojecie o sporcie I o koksie, jak I o testach widze. Laicy powinni nie miec prawa glosu ani w necie ani w wyborach. Blazen

Rychu, dlaczego odebrać prawa głosu nerdom? Dlaczego ich dyskryminujesz?!

Co do bobasow, to faktycznie troszke za ladne jak na tych tatusiow co maja Tez mam problem z dysproporcja ramion, tylko ze u mnie paradoks, prawa reka jest mniejsza, mimo ze jestem prawo reczny i do tego wcale niejest slabasza od lewej