Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam teraz misje nauczenia sie ksiazki na pamieć z prawa morskiego%-)a potem przypomnienia sobie całego roku nauki wraz z poruszaniem sie na mapie do egzaminu panstwowego%-)jak j**ne kontrakt to sobie kupie zestaw do golenia zirha i paste z nowamin bez fluoru%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2019-01-07 21:16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kto? %-) Kacper - co do prawa dżungli, tak jest chyba wszedzie na wioskach %-) Jeszcze jakis czas temu niedaleko mnie w pewnej miejscowosci nie znalazłbys zadnej sztachety na płocie %-) U nas ostatnio sie pały krecily i jaja odchodziły %-) Podejzewam ze jakies babki zgłosily ze młodzi szaleją samochodami, potem wyweszyli cpanie, doszło do tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy nie chodziło mi o to ze on cos sobie zrobi, tylko ze zrobi cos innym ;) Wszystko jest fajne dopuki człowiek nie staje sie niebezpieczny. Były sytuacje ze dorosły człowiek zza rogu wbił 10 letniej dziewczynce siekiere w głowe przy jej rodzicach. Myslisz ze zrobił to na trzezwo? Widzi sie w ch** przypadków jak po miescie idzie nacpany koles i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dla mnie dobrym argumentem za "papierkiem" jest też to że w przypadku gdyby odpukać mój przyszły mąż trafił do szpitala to mam prawo do informacji o nim, czy odwiedzin itd bo jestem żona, a nie jakaś obca baba wg. prawa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi kiedys nauczyciel powiedział ze powyzej pasa nie podskocze xD hehhe mielismy takiego dziada chyba juz miał prawa emerytalne taki dziadek ale krótko nas trzymal za mordy u niego to musielismy w kolejce stac przed wejsciem do klasy w dwuszeregu a texty tez miał przyebane xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma ponczkuw to sie chcialem na magazynie sam obsłuzyc xD ale sie okazalo ze nawet tam wchodzic nie mam prawa wiec dobrze ze poszełem do jakies babki %-) nie moge tam wchodzic a przed chwila tam byłem przeciez :)) bo przy samym wejssciu jest regał i tam leza ponczki wiec sobie wbilem zerknac %-) godzina 16 a by trzeba swiatło zapalic bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mialem tkaiego starego niewiem czy miał juz prawa emerytalne ale kurfa no nie zapomne chyoa do konca zycia xD przyebany gosc rygor przed wejsciem do klasy wszyscy maja byc w dwuszeregu gesiego taka kolejka co nie a sprobój sie spoznic na lekcje xD normlanie tam rozne epitety leciały nie pedolił sie w tancu z gwiazdami xD poł roku cie straszyl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja codziennie 6.10 równo z budzikiem wstaję (koniecznie prawą nogą %-) ) :-D ciężko mi zrozumieć osoby, które mają problemy z porannym wstawaniem :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja codziennie 6.10 równo z budzikiem wstaję (koniecznie prawą nogą %-) ) :-D ciężko mi zrozumieć osoby, które mają problemy z porannym wstawaniem :)) Śpij po 4 godziny zrozumiesz
[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. 3 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w prawą stronę. Musisz złapać piłkę zanim ta spadnie na ziemię. Teraz prawa ręka jest z tyłu a lewa z przodu. [...]
[...] odbicie noga lewa, które kieruje ciało w stronę wykonywanego kroku. Otwartą prawą dłoń wysuwa się ku przodowi, przed twarz, ciężar ciała przenosi się całkowicie na nogę prawa. Lewa noga przygotowana jest, po zadanym lewą ręką kontrciosie „z obrony", przejąć na siebie przeniesiony przez odbicie prawa nogą ciężar ciała. W [...]
[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. 3 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w prawą stronę. Musisz złapać piłkę zanim ta spadnie na ziemię. Teraz prawa ręka jest z tyłu a lewa z przodu. [...]
[...] stron, o 3, 4 zwoje gwintu. Uwaga, gwint uszkodzić jest łatwiej, niż się wydaje. Jeśli odczuwamy opór, w żadnym wypadku nie należy używać siły. Lewa strona ma gwint prawy, prawa lewy. Najpierw wkręcamy prawą miskę za pomocą specjalnej końcówki (kilkanaście złotych, do kupienia w każdym dobrym sklepie rowerowym), dokręcając ją za pomocą klucza [...]
[...] bokiem, bo jak idziesz przodem to nie ma wcale ;-) Moim zdaniem przez to że dokładasz ręce to hamujesz całe rozbujanie. Spróbuj bez dokładnia. Czyli jak idziesz w lewo, prawa ręką na pierwszym szczeblu, lewa na drugim, zaczynasz bujanie i zamiast dokładać prawą do lewej, to najpierw lewa na 3 szczebel, później prawa na drugi, lewa na [...]
[...] że jednak będę uginać jedną ręką, no i tutaj jechałem tą 22 kg 7 powtórzeń na prawą rękę i 6 powtórzeń na lewą rękę następnie zszedłem na 15 kg hantle i tutaj lewa i prawa ręka po 11 powtórzeń i ostatnia seria również 15kg i tutaj już na 9 powtórzeń lewa i prawa ręka. W uginaniu w oparciu o ławkę skośną znowu mnie poniosło tym razem [...]