[...] tzn krotszy ale masywniejszy od lewego nie dochodzi do sytka i przez to robi sie on wklesly ,mam lewa lopatkie odstajaca i wogole jestem na lewa strone przygarbiony prawa strona jest ok rozciagnieta i dochodzi to sutka jest taka jak powinna byc powiedzcie mi czy jest szansa to wyleczyc w wieku 18 lat u lekarza juz bylem cwicze dlugo ale [...]
Mógłby ktoś się wypowiedzieć? Póki co zamiast tych pompek na czymś niestabilnym robię pompki 3x5p obciążając prawą i lewą rękę na zmianę, jakby na jednej ręce z tym, że drugą ręką mam wysuniętą w bok i się podpieram. I mam problem z brzuszkami(pełnymi), bo mam taką budowę, a nie inną i ciągle zdzieram do krwi kość ogonową, potem się to nie chce [...]
po pierwsze to musza miec nakaz zeby ci na chate wjechac, a zazwyczaj to i tak moga przeszukac tylko twoj pokoj, a jak mieszkasz z np siostra to jej rzeczy nie maja prawa ruszyc. Wg mnie sprawa nie realna zeby sie fatygowali, ale moga ci kazac zlozyc wyjasnienia na komendzie. nawet jak wiedza ze ktos (kto jest podejrzany o handel sterydami) [...]
[...] temat o gluko i jego "skutecznosci"... piszemy ze gluko nie działa w sensie leczniczym ale efekt placebo jest duzy, wiec tak sie zastanawiam czy pisać ze gluko nie działa poza efektem placebo, czy walnąc cały wykład czemu nie działa i nie ma prawa działac ? co do diagnozy lekarza, to równie dobrze moze byc co innego nie chondro.
wierze wierz, masz racje mlodosc ma swoje prawa i kieduje sie glupota zaklada sie maxa prezd qmplami zeby byc lepszym chocby o te glupie pare kilo czesto ryzukujac powazna kontuzja mowie ze zaczolem w wieku 14 oczywiscie nie zlapalem sie odrazu za sztange i nie mitalem na plaskiej zaczynalem od drązka hantli pompek ekspanderow atlasu i duuuzo [...]
tez sie obawiam ze dostalem gino , lewa klata jest wieksza niz prawa niewiele ale jak sie przyjrze to widac roznice . co do sutkow lewy tez troszke inny jutro dam foty prosze o odpowiedz
[...] (np. żebra któreś ci wystaje bardziej), to hantle nic ci nie pomoga, bo ciężar bedzie się rozkładał na inne partie mięśni np. gdy pracuje ci większa częć klatki np. prawa, to z lewej strony bedzie pomagał motyl lub triceps, który bedzie większy od prawego motyla badź prawego tricepsa. Wniosek jest taki że chyba tego sie nie da poprawic [...]
Tutaj nie ma prawa być innych opinii, więc nie ma na co czekać. Jeżeli chcesz uzyskać efekty kształtowania sylwetki, to należy ciężko trenować i dobrze się odżywiać. Im szybciej to zrozumiesz i wprowadzisz, tym szybciej zaobserwujesz zmianę sylwetki na plus. Takie trenowanie byle robić cokolwiek to strata czasu. Skoro można coś zrobić tak,jak [...]
Wrona i co Cie to obchodzi, jak im sie podoba to niech trenuja. Ja od paru dni uczeszczam na LL i bardzo mi sie podoba. Kazdy cwiczy to na co ma ochote i Ty tego nie zmienisz. Nikt nie ma prawa do narzucania swojej woli innym.
1-6 meta 30ed 1-8/9 test 200 e4/5d 2 tygodnie po ostatnim strzale prolo 1-150mg 2-3 100mg 4-21 50 mg nolva 1-21 20mg da rade a na zakończenie sprawdz czy działa dolna prawa obcjaw moim poscie Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-02-11 12:51:04
Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]
Witam mam pytanie, jak to jest możliwe ze ból kolejny raz przeszedl mi w inne miejsce? opisywany wcześniej ból łopatki ustał za to przeszło uwaga - na prawą strone barku ! mam problem z ruchem prawej reki w jakiekolwiek strony, musze szukac innych kątów żeby wykonac jakis ruch tak jak pisalem wczesniej cale moje problemy zaczely sie juz jakis czas [...]
OK Ale całe 2 tygodnie ból tyczył sie lewej strony, a przeszło na prawą? powoli przestaje sie być to tak bardzo nasilone i uwazam ze jestem w staniew wrócic na treningi tylko czy można to zignorować i uznać że "przeszło"? Zmieniony przez - lukfiu7025 w dniu 2017-12-12 18:42:33
[...] masz jeszcze małe, także na pewno żadne wspomaganie nie jest Ci potrzebne. Łokcie są mniej obciążane od kolan, więc jeśli nie robisz karkołomnych francuzów, to po takich wyciskach nie ma prawa nic być przeciążone. Moim zdaniem nadinterpretowujesz sygnały wysyłane przez organizm. Rozgrzewasz się w ogóle? NA czym polegało to szlifowanie techniki?
Bazując na tym co napisałeś ale ze sporą poprawką,moja propozycja...: Poniedziałek, klatka i triceps: 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4 serie x 8 powtórzeń 2. Rozpiętki na ławce poziomej 4 serie x 8 powtórzeń 3. Pompki na poręczach 3serie x 8 powtórzeń 4. Wyciskanie francuskie sztangą łamaną 4 serie x 8 powtórzeń 5. Prostowanie ramienia z za [...]