5miesiecy jestem po sciagnieciu gipsu,tez miałem złamane przedramie prawe jedna kosc bo sa dwie:]miesiac po sciagnięcu gipsu wróciłem na siłke biceps i cała prawa strona flak na maxa zwiodczenie spadki takie,ze szok i nic nie da dobra dieta i tak spadnie w ch.u.j.Miałem 48cm w bic jak wyciagnełem z gipsu było 39:] boli troche ręka jeszcze do tej [...]
dasz rade jesli bedziesz mial motywacje sam mialem kiedys dosc powazne zlamanie blisko lokcia, bylo to ladnych pare lat temu, rehabilitacja= duzy ból ale dzisiaj nie ma po tym śladu, chociaz na poczatku przy niektorych cwiczeniach pojawial sie bol lokcia, minelo sporo czasu i w niektorych cwiczeniach lewa strone mam silniejsza niz prawą mlody, [...]
"Low kickami na ulicy nie wygrasz hooliganie " o niezgodze sie... tylko trzeba znac rozne rodzaje l.k.... ale po dobrym kopnieciu przeciwnik nie ma prawa stac na nogach...
U mnie nie ma basenu, wanny też nie mam i jakoś sobie muszę radzić :(. W sumie u mnie to aż tak nie widać, ale przy MC szczególnie mam tak, że prawa strona szybciej dotyka podłogi niż lewa :(. Ale chvj tam jakoś daje rade . PS. Jakbym miał wanne to bym tam pływał , a tak to pod prysznicem ciężko Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2010-12-29 [...]
Lewa łydka ze strony wewnętrznej jest bardziej wyrazista, a prawa jest bardziej wyrazista ze strony zewnętrznej. /SFD/2018/11/6/2581c68108e0477899a7e1b6352deb2a.jpg /SFD/2018/11/6/7c99ac79a58a479f8f28461fc04d0c4b.jpg /SFD/2018/11/6/b923901a19664b9a916318c345a2a0b3.jpg /SFD/2018/11/6/e50c8cbc53744a1cb18d231c5853a0ef.jpg
HEheHE jest dużo ćwiczeń, które może wykonywać w domu bez przyżądów!!!: 1 - połóż sie na plecach , ręce pod głowę i unosisz górną część ciała z ziemi patrząc na kolana a nie sufit i opuszczasz powoli bez dotkania głową podłogi. to ćwiczenie możesz tesh wykonywać z obciążeniem na klatce. 2. -Spinanie mięśni brzucha(mięśnie poprzeczne , które [...]
[...] Później niestety jak nie przysiądziesz do miski i nie dostarczysz odpowiedniej ilość wszystkich składników diety to będziesz stał w miejscu i masy mięśniowej nie będziesz budował. Takie są prawa kształtowania sylwetki bez względu na to co chcesz osiągnąć musi być dieta odpowiednia i odpowiedni trening bez tego niestety efekty będą marne.
dołożysz masy i będzie ok, oprócz dziury, prawą masz zaczepioną niżej no chyba ze to wynika z trzymania telefonu i w ogóle jakoś krzywo chyba stoisz, jakąś wadę kręgosłupa masz.
bułką z szynką tak sie mówi albo kanapką z chlebem , przy mojej obecnej sile nie zrobie więcej rozpiętek może na prawa zakladam 24 i na lewe 22 ale nie wstydze sie tego chociaż i nie oszukuje chociaż.. jem teraz 2,7 białka na dzien troche zmniejszylem bo za czesto leje i sie łamie nery wytrzymają myśle to 1 a 2 to nie jest plan na cale życie [...]
A co to za zly pracodawca co blokuje SFD?? poszukam w przepisach prawa pracy czy to aby nie podchodzi pod nieludzkie traktowanie wiecej napisze jak wroce z silowni bo wlasnie sie tam wybieram-a teraz tylko podziekuje za odpowiedz edit: jeszcze nie wychodze wiec pare pytan na szybko: -Co do tego bialka to finansowo podolam, ile bys radzil g/kg?? [...]
[...] praktyce jednak wątpie w wyrzucenie,skończy się na jakieś nagannie,moze obnizeniu zachowania...jak pisałem,wiele tu zależy od tego co kto powie i co powiedzą osoby postronne. Co ważne,bo ktoś wcześniej napisał... to że koleś sprowokował Cie słownie nie dało Ci prawa do uderzenia go,wiec to nie jest żaden argument na to by się w ten sposób bronić
[...] to tym, że jeden z mięśni jest zbyt naciągnięty i przeskakuje z jednej strony stawu na drugą oraz go blokuje przy ruchach w niektórych kierunkach, podobno ta wada nie ma prawa się pogłębić czy zmienić w coś gorszego podczas wysiłku/treningu. Nie mniej przy stosowaniu "odpowiedniej" (przy tym schorzeniu ;)) techniki jestem w stanie [...]
[...] chce zauwazyc, ze "cos" mnie boli w lewej rece, przy nadgarstku,jakby sciegno i przy zginaniu dloni w piesc bpo prostu boli stad nie moglem napiac tak jak prawego a po 2 wydaje mi sie prawa strone jest nieco blizej obiektywu - te 2 powody moga dawac zludne optyczne zmylenie bo raczej proporcje "na zywo" sa zachowane:)
[...] i miękkiego od wody, a jednak w pokonywaniu twardego i mocnego nic nie może jej dorównać. Nie istnieje też nic takiego, co by mogło ją zastąpić. To, co słabe, zwycięża to, co mocne. To, co miękkie, pokonuje twarde. Na świecie pod niebem nie ma nikogo, kto by o tym nie wiedział. A jednak nikt nie potrafi stosować tego prawa natury w życiu."
Publiczne rozrywanie konmi, takie widowsko by obnizylo przestepczosc bardzo szybko, jak kiedys, teraz jest HUMANITARYZM%-) i prawa czlowieka%-) tylko po to aby na tym kase robic, kiedys tego nie bylo i byl spokoj...
[...] sztangilekami juz od dlugegoo czasu sa efekty ale wolnoo mialem dysroporcje siegajaca juz prawie 3cm teraz pasuje sie na okolo 1,5cm ale to mnie dalej nie zadawala a silowo prawa góruje nad lewa i to sporo dlatego tez pomyslalem by wzmocnic ta reke nie zakłucajac normalnego treningu o zapomnialem o stronce gafa [...]