Brak proporcji w mięśniach.

Mam taki problem: otóż zauważyłem ze moj lewy triceps jest większy od prawego, a jestem praworęczny. Tak samo z lewą łydka: miałem złamanie strzałkowej lewej z przemieszczeniem i przez 2,5 miesiąca byłem w gipsie. Gdy zaczynałem chodzić lewa łydka była o wiele mniejsza od prawej, kiedy juz nauczyłem sie chodzić bez problemów wznowiłem treningi na siłowni. Cwicze 4 miesiące po przerwie. Robie łydki równomiernie, a gdy napinam lewa jest bardziej twardsza i docieta niż prawa, a tez jestem prawo nożny. Mógłby ktos mi to jakos wyjaśnić?

Przed chwila mierzyłem obie łydki i każda wynosi tyle samo, jednak lewa podczas napinania jest jakaś bardziej wyraźniejsza niż prawa.

Jakbyś wstawił zdjęcia to na pewno by pomogło, poza tym to raczej tylko robienie ich równo takim samym ciężarem w końcu powinno sprawić, że pozbędziesz się takiej nierówności, dużo osób tak ma na starcie, czy też po złamaniach/kontuzjach.

Możesz ewentualnie dodać jakieś dodatkowe serie na słabszą, aż do momentu wyrównania dysproporcji.


Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-11-06 20:30:36

Ciało jest niesymetryczne, więc się tym nie martw zbytnio ze coś inaczej wyglada.

Lewa łydka ze strony wewnętrznej jest bardziej wyrazista, a prawa jest bardziej wyrazista ze strony zewnętrznej.

Prawie każdy ma różnice pomiędzy stronami

Nie masz się czym przejmować. Z czasem będziesz widział mniejszą różnice.

Dołożysz mięsa będzie mniej widoczne