SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak utrzymywać swoją sylwetkę?

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 905

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 15 lat Na forum 299 dni Przeczytanych tematów 226
Witam, tak jak w temacie. Jak utrzymać sylwetkę, z której będziemy na tyle zadowoleni i będziemy chcieli ją utrzymywać w takim samym stopniu przez długi czas?

Z góry dzięki za odpowiedź :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22320 Napisanych postów 253364 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1313095
treningi i odpowiednia dieta czyli określona ilość kcal oraz pilnowanie rozkładu b/t/w
2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 447 Napisanych postów 737 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 72632
Jakikolwiek rodzaj sportu + rozsądna dieta. Ważne żeby cos ćwiczyć bo dieta bez cwiczeń jest trudna i nie da takich efektów w wyglądzie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9693 Napisanych postów 114606 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370892
Musisz to podtrzymywac, treningiem i dietą, jak zaprzestaniesz to sylwetka zniknie jak nię bedzie organizm stymulowany

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start