prawa

[...] z tym walcze.Opisze problem w kilku zdaniach moze cie to nakieruje. Mialem problem z lewym lokciem zawsze przez co wyciskajac/trenujac zawsze go oszczedzalem obciazajac prawa strone.Przez lata takiego cwiczenia nieswiadomego doszlo do przerostu sily prawej strony.Przerost sily idzie w parze z przykurczami miesni dalej dochodzi do skrzywienia [...]

[...] zobaczymy :/ dzieki wielkie za Twoje opinie i sugestie, napewno się przydadzą, mi na szczescie tylko w klacie narazie idzie taka dysproporcja i moze leciutko przy martwym prawa strona troszke mocniej od lewej, nigdzie indziej nie czuje takiej dysproporcji soga już dałem tutaj, sproboje dac gdzieś indziej Solaros Wegle rano zostaną, dla mnie [...]

czemu w wyciskaniu hantli i bramie robisz dodatkowe pojedyncze ruchy na prawa (lewa?) czesc ciala?

Club América - Real Madryt 2:3 Bramki: 0:1 Canales 35' 1:1 Esqueda 54' 2:1 Sanchez 61' 2:2 Higuain 63' 2:3 Ronaldo 82' Ogólnie słabe widowisko ale można było się tego spodziewać. Z dobrej strony pokazał się w pierwszej połowie Pedro Leon, miał parę udanych rajdów prawą stroną, a poza tym Benzema kilka niewykorzystanych sytuacji, cieszy gol [...]

Forma super choć było to powiedziane wielokrotnie . Za***iste barki i góra pleców wyrzeźbiona pięknie Już kiedyś widziałem jak dobijałeś lewego cyca hantlem na str.49 Na dzisiejszym filmiku znowu wyglądało jakbyś dobijał lewy biceps ściąganiem linki w bramie . Nie wiem czy to właściwa droga do zrównania sił czy raczej do zwiększenia [...]

muza dobra przy podciaganiu widac ze wieksza czesc pracy zabiera lewa strona - mam tak samo ale w budowie nie widac wiekszych dysproporcji miedzy lewa strona a prawa u mnie sama lapa ma 1-1,5cm roznicy

Benzema z całym szacunkiem nie ma prawa grać w drużynie "Królewskich". Ronaldo wnosi niesamowitą jakość, robi różnice, mam nadzieje, że zagra za dwa tygodnie z Mallorcą bo wybieram się do Madrytu na ten mecz i chciałbym tego wielkiego piłkarza zobaczyć w akcji na żywo.

[...] euro. Dlatego właśnie dyrekcji klubu tak bardzo zależy na tym, aby stadion był aktywny przez dosłownie 365 dni w roku. Drugim ważnym czynnikiem w kwestii przychodów były prawa do transmisji telewizyjnych, na których klub zarobił 158 milionów euro. Na trzecim stopniu znajduje się marketing, który zapewnił Realowi Madryt przychód w wysokości [...]

Jak bedziemy tak grali to Barca się przejedzie jak walec. Obrona i Casillas jak dzieci we mgle przy bramkach. Valencia non stop chciała kartki i karniaka w końcówce, a nawet u mnie mimo, że mi zacinało było wyraźnie widać, że dostają w klate albo brzuch. Niech się ten Casillas ogarnie bo będzie słabo. Zmian też nie rozumiem. Myślałem, że Gonzo [...]

To nam się szykuje Ćwierćfinał. Tarzan i Arbeloa wypadają, jak Lass pojdzie na prawą to niema kogo do środka obok Xabiego. Swoją drogą dziwne że Sahin nie dostaje szansy nawet na te 20 minut.

Ja typów zadnych nie mam. Łaczenie przez media Johnsona albo Walkera na prawą obronę Realu to dla mnie żart.

Jak dla mnie na prawa obrone filip Lahm. Na srodek w przypadku odejscia Albiola i Carvalho mysle ze przydalby sie jakis doswiadczony obronca lub wprowadzic kogos z Castilli. Na srodek pola potrzebny rozgrywajacy . Obecnie na rynku nie ma ich wielu , dlatego byl bym za Javi Martinezem ,porawil by jakos w ofensywie a w swietnie gra w defensywie . [...]

[...] zrobić myk i zamiast 4x 50g ryżu + 150g kuraka przelecieć na 4x 100g ryżu i 100g kury. Wychodzi taniej, w każdym posiłku suma sumarum wychodzi białko pełnowartościowe, a i ww nie mają prawa zalać przy dużej aktywności :-) Polecam, sam na masie mimo że jestem fatalnym endo się tym ratowałem i mimo niskiego białka to jednak wyszło nieźle.

[...] gdzie używam wolnych ciężarów jest ta dysproporcja z lewej strony i ten gryf/hantel jest skrzywiony, nie raz muszę walczyć o równowagę, bo lewa strona nie jest tak silna jak prawa i ruch wygląda nieco chaotycznie (najbardziej to widać jak robię hantlami, gdzie ten lewy zaczyna "tańczyć"). Na małych ciężarach tego oczywiście nie ma, ale "machać" [...]

jak zrobisz kota w negatywie ale w pozytywie mocną retrakcję to nie ma prawa się nic dziać złego, pod warunkiem, że najpierw sobie przyswoisz ten ruch.

[...] Małeckiego i zdecydowanie lepiej poczułem brzuch:-)) http://www.youtube.com/watch?v=_Yhbh6QMxSk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=t368-ip_Rcg&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=B0_vem0B0fY&feature=youtu.be Patent mój, wykonanie moje - wszelkie prawa zastrzeżone%-) A tak poważnie to oceńcie czy ruch odpowiednio "długi".

Widzę niepoprawność techniczną : lewa jamka nosowa rozszerza się bardziej niż prawa!!!!!!! Weż dopyerdol jeszcze ze 40kg i nie mękol.

Waszek - podciągam się do upadku mięśniowego, bo u mnie słabo z podciąganiem, ale obstawiam że technika kuleje i słabe plecy. W sumie to miałem nie pisać, ale potem będą wonty że nie prowadze dziennika. Otóż wczoraj na jednym typie rozwaliłem prawą łape, a najgorsze jest to że jeden cios poszedł z "luźnej ręki", co to oznacza chyba wiadomo. [...]

[...] 2 dni po wizycie a mam lekarza 100 km od siebie a ze sie ucze nie mam kasy zeby jezdzic czesciej niz raz na miecha,a przydalo by sie co tydzien. Przy okazji zauwazyl on ze prawa lopatka zamiast sie "zlizgac" w polowie ruchu blokuje sie ,nastepnuje taki trzask i przeskakuje.Przez co nie moge dopiac jej nigdy podczas treningu plecow i mam [...]

[...] I jeszcze kręgosłup do oceny przez Saidę, nieśmiało proszę @@-) Nie wiem czy to ważne ale nigdy nie mogłam się złapać z tyłu jak prawa ręka była w górze, z lewą bez problemu. Obrazuje to poniższe foto %-) Ps. Prosiłabym modów o usunięcie foty po ocenie Saidy [...]