prawa

ja ostatnio sie silowalem z 2 kumplami moja waga jakies 79 ich 97 i 102kg. obwody mniejsze mam od nich i siła kiepska u mnie. z tym 97kg bez problemu na prawa i lewa reke a z tym 102kg troche ciezej ale tez dalem rade;p

To wypada tylko czekać aż się wyrówna, musisz tylko pamiętać o równej pracy rąk. W pracy też powinieneś w miarę możliwości obciążać w równym stopniu obie ręce, nie robić wszystkiego prawą stroną. Jeżeli chodzi o majstrowanie w planie - zapytaj traktora, w końcu to jego plan i on najlepiej będzie wiedział. A tak wgl jeżeli pytasz o trening to wiesz [...]

[...] link, gdzie to napisałem, że ćwiczyłem A6W. Tak mam sklerozę Będę teraz wertował 500 tematów, żeby to znaleźć. W każdym razie, był to temat, gdzie zarzuciłeś mi, że nie mam prawa wypowiadać sie na temat A6W, skoro jej nie ukończyłem. A gdy zapytałem. To ty odpowiedziałeś, że masz ten plan za sobą jak i wiele innych, np 100pompek. Dalej nie [...]

[...] od 3 miesiecy przy rozciaganiu czuje bol w lewej pachwinie, ktory przechodzi jak troche bardziej wszystko dociagne - tyle ze nastepnego dnia ledwo noga ruszam co dziwniejsze prawa noga siega coraz wyzej a lewa calkiem stanela - stasznie mnie to wkurza a trener zadaje mi pytania czy ja sie w ogole rozciagam poza tym co na treningach, bo wedlog [...]

dobrze bo mierze co dzien (prowadze dziennik) i napewno pomiary sa si. pozatm nawet kolesie mowia ze jak mialem lewa lape do dupy to teraz jest lepiej zrobiona niz prawa !

własnie też tak myślałem ale jak by na to nie patrzeć technika taka sama tylko w koncowej fazie seri lewą reką wymuszałem (nie miałem juz siły) a prawą robiłem nadal poprawnie

wg prawa nie moze czy zlamie prawo? mysle ze nie wiemy

[...] czyli nascie lat. oczywiscie nic z tym nie robie bo sytuacje w zyciu, w ktorych mi to przeszkadza jest moze jedna, dwie w roku stad tez olewam temat. chodzi o to, ze jak prawa noge (lewa nie ma tego problemu) zegne w kolanie tak ze kat miedzy lydka a dwojka bedzie mniejszy niz 90 stopni i bede w takiej pozycji z kilka minut to zaczynam [...]

Efekt da wszystko co podniesie twoj puls. Np skakanie jak telemark w skokach narciarskich. raz lewa z przodu raz prawa i tak przeskakiwac.

Mam też lekką skoliozę. Dodam jeszcze że wygląda to tak, że jakby cały prawy rząd żeber mam zapadnięty. Jeśli dobrze pamiętam to pielęgniarka w szkole zapisała mi, że mam odstającą prawą łopatkę.

Wieeec lewa i prawa fantastyczna zabawa .........

[...] ), a Policja na to używanie przymykała oko. Najlepiej by było, gdyby zostało to prawnie usankcjonowanie, bo ktoś kto dostał takim sprzętem, jeśli jest trzeźwy, zna trochę prawa, to może nieźle udupić osobę, która użyła takiego sprzętu. Andrzej- pałki teleskopowe lekkie z miękkiego materiału to takie, które są w formie sprężyny. Nie polecam, bo [...]

eee tam co to za spadki ja nogę złamałem 4 tygodnie temu prawą nogę (złamaną) mam już taka, jakbym nigdy jej nie ćwiczył a jeszcze dwa tygodnie gipsu takie spadki odrobić to jest problem

Źle zrozumiałeś. 24 powtórzenia. Tu nie chodzi o ruch nogami, ale o samą pracę mięśnia brzucha. Czyli masz 24 powtórzenia/skłony, czyli 12 razy na lewą i 12 razy na prawą nogę. Taki sposobem wykonujesz trening zwany A6W i jesteś w stanie wykonać cała pracę w 25 minut =)

[...] 5 min. wtorek : plecy - martwy ciąg 72 kg 4 serie - 12/12/10/10 - wiosłowanie sztangą 40 kg 4 serie - 15/12/10/10 - wiosłowanie hantlami po 20 kg 4 serie na lewą renke i prawa - 12/12/12/10 - szrugsy 3 serie - 15/15/12 środa barki : - wyciskanie żołnierskie 40 kg 4 serie : 12/12/10/8 - wiosłowanie sztangą 40 kg 3 serie : 12/12/12 - [...]

Ja bym powiedział, że pozycja walki zleży bardziej od formuły walki niż od stylu. W semi na pewno praworęczni będa preferowali prawa ręke i nogę z przodu, w light i full na odwrót. Semi, light full : http://www.sfd.pl/temat243651/ Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-06-18 00:30:24

Poniewa uważał, że prawa strona jako silniejsza i "sprawniejsza" powinna być z przodu.

Ja walczę w obu często zmieniając. Zależy od tego co chcę zrobić. Ale fakt, że do uderzania wyjściową mam lewą, do chwytania prawą Jestem praworęczny

nie o to chodziło tylko o to ze jak lewa noga jest sprzodu to mawashi sie robi tą prawą (tylno) bo zwykle ta jest mocniejsza u wiekszosci osob tak samo z reką, mozna stosowac techniki kizami ale zwykle robi sie to zadziej

[...] przed kopnieciem wyprzedzajacym. Asymetria jest wyrazna jesli chodzi o rece i o umieszczenie watroby. na nogi to sie nie przeklada. To nie jest tak, ze wiekszosc ludzi np. prawa kopie lepiej, ma ja sprawniejsza itd. O pozycji decyduje historia (uzycie narzedzia w przeszlosci lub nie), dozwolone powierzchnie trafienia i sila akcji potrzebna do [...]