prawa

Z sylwetką niespecjalnie mi idzie, a wyniki kolegów szybują w górę. Dziś nie było mocy na trening nóg po środowym 10x10, to postanowiłem sprawdzić swoje maksy w wyciskaniu jednorącz. Chciałbym sprawdzić 1RM i lżejsze kule na ilość. Sprawdzenie wszystkiego naraz, w pół godziny to zły pomysł. Summa summarum... Weszło 32kg na lewą (była walka! ale [...]

[...] obiadku.. Miałem czas dla siebie. Porozkładałem się z żeliwem i rozpocząłem. Wyciskanie żołnierskie: (20) - 3/3x (24) - 2/2x (28) - 2x 1/1 (32) - 2xPrawa / 1,5xLewa (36) - prawa - spalone. to jednak zbyt wiele na tę chwilę. Ledwo się to to oderwało z rack position. po kilkuminutowej przerwie... https://www.youtube.com/watch?v=ox3lm59BX8o (20) - [...]

TT - squat day (2x20) 1-7-1 Snatch (24) - 3, 3, 10P, 7L, 10L, 7P Windmill (24) 3/3 + MP (20+8) - 1x Prawą, lewą by chyba nie weszło to odpuściłem. + Clean (24+8) - kawałeczek poszło, ale do pressa jeszcze daleko. Nawet nie połowa ruchu :-) SQUAT - weszło spokojnie, bez dramatów. Synek trochę się kręcił i zrobiłem trochę odwrotnie: 1234567654231, [...]

Ta cała moja "masa" to generalnie nie dla mnie jest. Przybyło wszędzie - w łapie, w klacie, w barkach, w brzuchu i na wadze.. Chciałem odmiany i już mi wystarczy. Miska też była nieco inna od połowy września. Odpuściłem kawę z masłem (pijam sporadycznie; co 3-4dni), dodałem węgli, trochę nagrzeszyłem.. 10x10 czy coś innego 10x to mordęga dla [...]

Waga - 74,5kg Pas - 91 (na pępku) Zmiany w liczbach znikome, ale jakoś tak brzuch na niekorzyść - wydęty taki.. Około 2tyg szamam więcej węgla - zacząłem od kasz/ryżu, potem doszło pieczywo.. Ostatnimi dniami pieczywa już niewiele.. Twaróg i serek wiejski też są (500g twarogu + 500g serka wiejskiego na tydzień). Przykładowe posiłki z nabiałem: [...]

/SFD/Images/2016/8/12/f18a7bd44bd94f2b9dd5a564004ac310.jpg Professional Fighters Association będzie walczyć o prawa zawodników UFC Professional Fighters Association to nowo powstałe stowarzyszenie stawiające sobie za cel walkę o prawa pracownicze zawodników walczących w UFC. Od jakiegoś czasu dużo mówiło się o stworzeniu odrębnego stowarzyszenia, [...]

[...] nadgarstek (po) : 17,5 cm lewe udo (przed) : 53cm lewe udo (po) : 57 cm prawe udo (przed) : 54 cm prawe udo (po) : 57 cm lewa łydka (przed) : 31 cm lewa łydka (po): 33 cm prawa łydka (przed) : 32cm prawa łydka (po) : 33 cm do czasu kręcenia "Wejścia Smoka" Bruce Lee stracił dużą część tkanki tłuszczowej. Obwód jego klatki piersiowej [...]

[...] mają bardzo mocne dzialanie antykataboliczne. Co do osób z dużą ilością tłuszczu, to nie przytyją do puki będą na ujemnym lub zerowym bilansie. Takie są w uproszczeniu prawa termodynamiki. Ta dieta na pewno będzie lepiej działać na osoby uprawiające sport, ale takie było moje założenie. Dieta redukcyjna, która nie pogarsza zdolności [...]

Przy podciąganiu prawa ręka mocniej przyciągam ciało. Ogólnie jakoś prawa łopatka chyba inna trochę , moim zdaniem przez to że dużo za kółkiem lewa na kierownicy prawa na biegach. Jak to zniwelować?

[...] na dietach wysokowęglowodanowych jest jeden zasadniczy problem (to odnośnie tego że na każdego co innego działa - nie do końca to prawda bo istnieją pewne uniwersalne prawa i reguły) - organizm (każdy) dobiera sobie zawsze preferowane źródła energii. Również zawsze (bez wyjątku) są to źródła NAJBARDZIEJ EFEKTYWNE z punktu widzenia [...]

Mogę Wam jeszcze podać analizę segmentową pod kątem tkanki tłuszczowej. Miesiąc wykonywania planu: Korpus: 15,1%/6,1kg ---> 14,8%/6,2kg Lewa ręka: 11,9%/0,5kg --> 11,3%/0,5kg Prawa ręka: 11,1%/0,5kg ---> 10%/0,5kg Lewa noga: 7,9%/1.0kg ---> 9,4%/1,2kg Prawa noga: 6,3%/0,8kg ---> 7,1%/0,9kg

Mogę Wam jeszcze podać analizę segmentową pod kątem tkanki tłuszczowej. Miesiąc wykonywania planu: Korpus: 15,1%/6,1kg ---> 14,8%/6,2kg Lewa ręka: 11,9%/0,5kg --> 11,3%/0,5kg Prawa ręka: 11,1%/0,5kg ---> 10%/0,5kg Lewa noga: 7,9%/1.0kg ---> 9,4%/1,2kg Prawa noga: 6,3%/0,8kg ---> 7,1%/0,9kg

[...] do niego zaczynające sie na litere M......... i wtym wypadku Mieszkanie. Po tych papierkach idziecie do pomieszczenia z guziczkami :P I tak: lewa ręka czerwone - prawa zielone. A chodzi dokładnie o to że: siadasz przy stole gdzie masz dwa guziki - lewy i prawy. Kladziesz na nich dłonie a przed sobą masz 3 światełka. czerwone, żółte i [...]

[...] i rozmowy nie było.było nas 10 osób.zaniosłem do wku zaświadczenie z psychotestów i powiedzieli że do maksymalnie jakoś początku sierpnia mogę się spodziewać powołania.jako że mam kategorię C prawa jazdy to kierowców biorą przed wszystkimi innymi bez względu na wszystko,usłyszałem że na 99% pójdę Zmieniony przez - Geng w dniu 2016-06-27 18:53:30

[...] do dnia końca sp? np 4 września-23 grudnia?czy zwolnienie jest 1-2 dni wcześniej bo jakoś uwzględniają w tym dojazd,czy nie?jeszcze wyczytałem coś takiego "Nadto taki pracownik ma prawo wnioskować o zwolnienie od pracy bez zachowania prawa do wynagrodzenia na 2 dni, chyba, że karta powołania zobowiązuje go do natychmiastowego stawiennictwa."

[...] 1-2 dni wcześniej bo jakoś uwzględniają w tym dojazd,czy nie?jeszcze wyczytałem coś takiego "Nadto taki pracownik ma prawo wnioskować o zwolnienie od pracy bez zachowania prawa do wynagrodzenia na 2 dni, chyba, że karta powołania zobowiązuje go do natychmiastowego stawiennictwa." Na czas SP bierzesz urlop bezpłatny. Urlop ten możesz zabrać [...]

Witam wie ktoś w jaki dzień jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego? Ciekawi mnie to ponieważ chciałbym zapisać się na egzamin praktyczny z prawa jazdy teraz lecz nie mam pojęcia kiedy jest przysięga i ile dni po niej jest wolnego. PS ktoś do Bolesławca? Ja jadę do Bolesławca. Mam się stawić 6września do godz. 10 , do przebycia ponad 300 [...]

Ja mam samo średnie i prawko C i się udało.bez prawa jazdy ciężko jest

Jednostka może nie przedłużyć kontraktu bez podania powodu? Czy jeżeli żołnierz ma dobre oceny z opiniowania i się przykłada to jednostka nie ma prawa z niego zrezygnować?

Do 30 dni jest możliwość powrotu do pracy bez prawa do wynagrodzenia ale z zachowaniem uprawnień pracowniczych po uprzednim zawiadomieniu pracodawcy pisemnie i dostarczeniu dokumentu o zakończeniu SP.