Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hasło mojego kumpla. Prawa ręka na interesie, a w lewej trzymał myszkę, która była nacelowana na X w oknie . Dzięki temu jak starych za drzwiami usłyszał szybko wyłączał okno z przeglądarką :P
[...] jestem zawiedziona, czułam, że mi idzie o niebo lepiej, a czas gorszy... TGU szedł płynnie (mimo, bolesnych zakwasów mięśni brzucha #-P ), mam tylko problem z prawą stroną (prawa ręka w górze), nie idzie tak ładnie jak lewej i parę razy nie mogłam utrzymać równowagi. O dziwo burpees szły ok, pompki niestety po nich ciężko Do kary już sił nie [...]
[...] nogami do góry, a wdech na górze, gdy schodzę w dół, tak :)? A jeszcze pytanie co do RDL jaki uchwyt(Podchwyt,nachwyt czy naprzemienny uchwyt)? Upewniam się, bo jak robiłem MC to robiłem naprzemiennie, ale nie zmieniałem, że raz prawą raz lewą tylko miałem tak, że: prawa-podchwyt lewa-nachwyt i tak cały czas nie zmieniałem, że lewa-podchwyt.
[...] krzywa, czy tak napakowana tłuszczem, że się tak wydaje... Ale może coś w tym być, mam wrażenie, że mam jedną nogę krótszą (prawą), bo kilka razy zauważyłam, że lewa nogawka jest ok, a prawa jest lekko zaciągnięta od szurania po ziemi. Jak zrzucę z 10kg to pójdę do lekarza (jakiego?), bo teraz mam tak otłuszczone plecy, że nic nie zauważy }:-(
[...] podjęła decyzję jako główny sędzia, ogłosiła i tyle ;-) Bzdura, Viki ogłosiła już decyzje kilka dni temu. Nie wiem czy słuszną, może ojan ma rację może Viki nie wnikam, Ale rypło się i Szajbie nikt nie ma prawa niczego skracać. Przedłużyć nawet do połowy września to owszem ale skracać brońboże. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-31 14:03:35
[...] ogłosiła i tyle ;-) Bzdura, Viki ogłosiła już decyzje kilka dni temu. Nie wiem czy słuszną, może ojan ma rację może Viki nie wnikam, Ale rypło się i Szajbie nikt nie ma prawa niczego skracać. Przedłużyć nawet do połowy września to owszem ale skracać brońboże. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-31 14:03:35 jeżeli piszesz od tym: Mam [...]
Viki luz.:-) Ojan ma prawo wyrazić swoje zdanie nie możemy mu tego bronić, no bez przesady. To że ja zostałem skrzyczany przez niego, że za późno na dyskusję daje mi prawa zamykanie mu ust. Amen. A decydujesz Ty. Fans chyba stanął po Twojej stronie ale pewności nie mam.
O MURZYNACH Więzienie w USA. dwaj biali i murzyn siedzą w tej samej celi. biały pyta grugiego białego: - ile dostałeś? - Dwa alta za zabójstwo murzyna. ale niedługo skrucą mi wyrok za dobre sprawowanie a ty?? - pięć lat za zamordowanie rodziny murzyńskiej. Ale za dobre srawowanie skrucą mi wyrok do trzech lat. Po chwili pytają się murzyna a ty [...]
[...] kcal. Tylna.........................................216 kcal. Taczki........................................428 kcal. Kandelabr ..................................912 kcal. 6. Zmień rękę na lewą to Ci prawa nie będzie tak wiotczała, albo trochę lewa i trochę prawa. Tylko nie zapomnij jej coś na imieniny kupić jak będzie Zosi Rączkowskiej
RAbbit - jestem praworęczny. ustawiam się raczej z lewą z przodu, choć w sumie różnie bywa. tak jak mowisz, w zależności od tego na którą stronę zaciągam gościa, schodze do lewej albo prawej nogi. tym nie mniej, zeby rzucic ramie, czy jakikolwiek rzut biodrowy, musze sie tak ustawic, zeby miec prawą z przodu bo rzucam tylko na prawąą stronę. [...]
k***a, ten artykuł czytałem już dawno, jak Knife to napisał. Nawet na wikipedii (angielskiej) masz w opisie tego prawa Wolffa w jednym z podpunktów, że te prawo działa też u osób zajmujących się sztukami walki, które poprzez uderzanie w coś, zwiększają tym, z czasem, gęstość tkanki poddawanej tym uderzeniom. Widzę też po sobie. W swoim życiu [...]
W porządku ale co jeśli znów wybióre źle ćwiczenia co odbije sie niekorzystnie na efektach? Juz teraz mam ten problem ze lepiej rozwinięta mam prawa czesc brzucha, grałem w piłkę ręczna i jako leworęczny przy rzucie angażowałem właśnie prawa część.
Dzisiaj propozycja treningu z obciążeniem własnego ciała, testowałem wczoraj.... "TARGANIE STALI" nie jest priorytetem jeżeli chodzi o sporty walki jednak budowanie siły i wytrzymałości jest na pewno niezbędne, poniższy trening nie jest dedykowany tylko dla osób trenujących sporty walk ale dla wszystkich chcących poprawić swoją sprawność [...]
ja też tak mam. wogóle lewa i prawa strona ciała sie u mnie róznią. gdzieś wyczytałem że lewa i prawa strona różnie reagują na trening i różnie wygląda ich wzrtost mięśni. nie wiem czy to bzdura - tak tylko czytałem a może to gra świateł?
[...] nie mam słuchaj bicu doradź: na przykładzie hst "10" gdzie 2 serie są np mam machnąć 2 serie wiosła lewą łapą a potem [2 serie prawą czy klasycznie na zmianę lewa/prawa? bo w sumie fajniej mi się robi jak najpierw 1 stronę wykończę i potem na spokojnie drugą... sam nie wiem. Bo mógłbym tak robić wiosło, potem HP to też tak, potem [...]
muli wam tez forum czy to cos u mnie? jak chcesz naprawiac polske micz to pierwsze co to trzeba zrobic wieksze prawa dla dzieci i kobiet,jak jestem w pl to na osiedlu normalne sa burdy pijanych domowych terrorystow ktorzy leja zony i dzieci,tu jest zayebisty problem,prawa dla chorych gejow to drugorzedna sprawa,czy nawet podrzedna
[...] nie wspominałam o bólu kolana, przeskakiwaniu. Ciągnęło się to kilka miesięcy, ostatnio zaczęłam mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu okolic pośladka/ biodra (prawa strona, ból w prawym kolanie). Biodro stało się bardziej "mobilne", a i kolano przestało boleć w ciągu ostatniego tygodnia przeskakiwanie było coraz "cichsze" , a przez [...]
siema mozliwe ze od wina mi gira do okola kostki spuchla ?? bo najpierw mi prawa gira spuchla bylem u lekaza niby skrecony staw skokowy a teraz prawa ok a lewa cala opuchnieta
[...] będą mniej absorbujące. Nieraz - jeżeli chodzi o pracę siedzącą to mam to samo. Wystarczył tydzień (2 tygodnie temu) bez rozciągania i rolowania i się zaczęło. Boląca prawa stopa, prawa łydka, lewe biodro. Wystarczył powrót do rozciągania i raz w tygodniu rolowanie i wszystko ok. W związku z tym dzisiaj wieczorem albo jutro rolowanie mam w [...]
akcja z dzisiaj Jade prawym pasem , przede mna jakis samochod patrze zjezdza mi na prawa , w sumie to nawet nie bo w jednej chwili na lewa i tak przez jakies 5 minut przez pol miasta jechalem za tym autem wkoncu wkvrwilem sie i zajezdzam droge , specjalnie przed nim 20 km/h () to chcial mnie wziac prawa strona , patrze babcia stara , bryle na [...]