prawa

[...] mam po stronie prawej. Ja wiem ,ze to od strzelania z luku. Strzelam od 4 lat od wiosny do jesieni conajmniej 2 razy w tyg.po 2-3 godziny. Jak zobaczylam co sie stalo z prawa strona moich plecow chcialam zeby lewa byla taka sama,ale chyba nie mam szans. No chyba,ze po kilku latach cos sie ruszy :( Mysle czy poprostu nie cwiczyc tylko lewej [...]

[...] nie pisac nic chwile. No to tak (wymiary na zimno): lapa lekko ponad 47cm, przedramie luzne 36cm, klata w najszerszym miejscu 129cm, pas 87cm, brzuch 88cm, udo 67cm, lydka prawa 44cm, lewa 42cm (zlamanie w kostce i mimo, ze minelo juz 2 lata od zlamania i rok od wyjecia srub dysproporcja zostala i pradopodobnie juz nie da sie jej wyrownac, na [...]

[...] drużyn nie będzie w TV Żadna polska telewizja nie pokaże rewanżowych meczów w rundzie wstępnej Pucharu UEFA. - Nie chciały ich nawet za darmo - twierdzi sprzedająca do nich prawa firma Sportfive. - Bo różnie rozumiemy słowo "za darmo" - odpowiada Polsat. FC Zurich gra z Legią (w pierwszym meczu wygrał 1:0), Wisła Płock z Grasshoppers [...]

Negocjacje w sprawach transmisji MŚ Finały piłkarskich mistrzostw świata w 2010 roku w RPA polscy kibice zobaczą w Telewizji Polskiej. Natomiast co do najbliższych - w przyszłym roku w Niemczech, z udziałem reprezantacji kraju, nie ma jeszcze decyzji. Negocjacje są w toku. "Z całym szacunkiem dla miłośników futbolu i wielkiego zainteresowania [...]

Koniec z Westfalenstadion Borussia Dortmund sprzedała prawa do nazwy swojej piłkarskiej areny "Westfalenstadion". Od grudnia jeden z największych obiektów sportowych w Europie będzie nosił nazwę "Signal Iduna Park". Firma ubezpieczeniowa za prawo do zmiany nazwy stadionu będzie płacić rocznie 5 milionów euro. Wybudowany w [...]

[...] pili alkohol. "Prokuratura na podstawie zeznań pokrzywdzonych oraz świadków stwierdziła z całą pewnością, że w tym zdarzeniu udział brali Nikola M. oraz Mujo T. Sprawa tego ostatniego przekazana została do oddzielnego postępowania, bo wyjechał z Krakowa i nie jest znane jego obecne miejsce zamieszkania. Natomiast Nikola M. nie [...]

[...] Bońka. Zarzuca mu szantaż podczas MŚ w Korei. Dudek twierdzi, że Boniek szantażował piłkarzy reprezentacji, którzy mieli pretensje o to, że bez ich wiedzy przekazał prawa do wizerunków Coca-Coli. Gdy piłkarze, już podczas MŚ w Korei zaczęli domagać się pieniędzy Boniek postawił sprawę jasno. - Oto zezwolenia dla Coca-Coli na [...]

W JKD ktorym trenuje, czyli to ktore naucza Ted Wong. Jeet Kune Do nie opiera sie na schematach z lat 70... tylko o nauke, budowe ludzkiego ciala, prawa fizyki jakim podlega cialo czlowieka np 2 zasady dynamiki Newtona. Dlatego w tym punkcie widzenia JKD nie polega na dokladaniu coraz to nowych technik, ale doskonaleniu struktury, narzedzi. Jest [...]

Przychodzi na forum BBartek18 z profesorem biomechaniki i 7 miesięcznym doświadczeniem w boksie i zaczyna pouczać chłopaków z 4x większym doświadczeniem jak się zadaje cios :P Co się dziwisz, że zaczynają z Ciebie kpić }:-( Właśnie obejrzałem pierwszy filmik, który podesłałeś i faktycznie łapin coś tam mówi o przenoszeniu ciężaru ciała. Z jego [...]

Łapin powiedział "z pozycji frontalnej przenosimy ciężar z lewej nogi na prawą" więc jest odwrotnie jak mówisz bo jak do tej pory mówiłeś podczas uderzania lewego prostego nacisk jest na lewą. Twój cytat: "pkt1. lewy prosty w miejscu. Ciężar ciała w trakcie uderzenia na lewej nodze" W dodatku z filmiku wynika, że w pozycji wyjściowej już ma być [...]

[...] od ziemi robiac wygiecie lekkie do tyłu nie obciaza tak plecy ale poprawia cała stabilność kręgosłupa. Inne ciwczenie to jestes na czworakach i podnosisz naprzemiennie prawa noga lewa reka lewa noga prawa reka do poziomu chyba wiesz o co chodzi głowa w tym czasie jest prosto i wzrok pionowo w dół. inne cwiczenie to pozycja tak jak do [...]

[...] problemow, troche rozciagania i przeszlo, czy to juz zawsze bedzie sie odzywac po jakims mocniejszym wysilku czy mozna jakos zregenerowac ten miesien? Proslibym o pomoc jesli jestes w stanie jakos mi doradzic. Kontuzji doznalem ponad pol roku temu robiac wyciskanie zza glowy, lekko ponioslo mnie na prawa strone, strzyknelo i bylo juz po sprawie

[...] maja racje, rozgrzewka jaka wykonuja oslabia, a rozgzewa jaka ja wykonuje czyli rampa z mala iloscia powtorzen dodaje sil wniosek jest prosty, rampa w MC i 5x5 niema prawa oslabic nikogo na drazku chyba ze ktos jest na prawde cieniutki w wytrzymalosci silowej ale hej- od tego jest rening z duza objetoscia zeby po paru tygodniach posiadac [...]

Co chcę poprawić: -zniwelować odstające łopatki -mieć szerszą klatę i bardziej "trójkątną" sylwetkę -bardziej umięśnione ręce oraz plecy *Nie chcę wyglądać jak jakiś napakowany koks, tylko po prostu chcę być dobrze zbudowany i mieć bardziej męską sylwetkę. Ponieważ przeczytałem już wiele tematów o odstających łopatkach, ćwiczeniach na szerszą [...]

[...] ze grozil mi upadek. Zdozylem skrecic rekaw na tyle, ze dalem rade sie utrzymac dzieki uchwytowi a zarazem dalem rade troche przyciagnac go do siebie. Potem poleciala moja prawa reka na szczeke, gosc zgial sie po tym w pol probujac unikanac kolejnych razow, ale na tyle nieudolnie, ze poprawilem drugi raz po czym wykonalem klasycznego buta na [...]

Witam Ja trenuje JJ zeby nie bylo :P na treningu robilismy cos w ten sposob, ze podchodzimy do przeciwnika i nagle przed nim robimy pad,zachaczajac go noga (w moim przypadku prawa) za jego kostke (leze juz na ziemi) , oczywiscie noge mam lekko zgieta w kolanie. Gdy jestem juz w takie pozycji moge lewa noga uderzyc go pod kolano (ale minimalnie , [...]

Haha, tia.. Codziennie biega po 3km na bieżni, za hantle się łapie już, musze ją odganiać :-) No waga idzie z tygodnia na tydzień do przodu. W pasie troszeczkę wskoczyło, ale czuję i widze w sylwetce, że w mięso też idzie ;-) Możesz spróbować, najwyżej Przemek Cię ścignie za prawa autorskie 8-)

Jestem, jestem, tylko w domu nie mam kompa, a przez fona to można se wstawiać buźki co najwyżej %-) Od czwartku tylko rower i bieganie. Na rowerku pyknąłem ponad 150km. Całą lewą stronę mam pospinaną, najgorzej kark i bark (tu dodatkowo ból jak już pisałem wcześniej), ale też lędźwie czuję. Generalnie nie mogę spać przez to, bo nie mogę znaleźć [...]

Tydzień 7, dzień treningowy 17 Trening B 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 11 kg x 10, 16 kg x 10, 16 kg x 10 - tutaj nie chciałam przedobrzać, wydaje mi się, że od tego ćwiczenia bolało mnie kolano. Dlatego nie porywałam się na więcej - i dobrze, bo ostatnią serię i tak ledwo zrobiłam ;) 11 kg x 10, 16 kg x 10, 18,5 kg x 7 na rozgrzewkę - 10 [...]

Dorzucam jeszcze dzisiejszą miskę i komentarz do ćwiczeń, bo mi umknął: 1. ok, chociaż miałam problemy z równowagą i podparłam się o krzesło, tak jak w przysiadzie bułgarskim 2. masakra %-) chciałam zrobić 12 powtórzeń, bo stwierdziłam, że jak bez obciążenia, to przynajmniej o te 2 razy więcej. W życiu mnie tak uda nie piekły :D I tu pytanie, [...]