prawa

[...] dzieci) wiem ,że można coś zabrac do pudełka ale zapomniałam i już nie było szans się wrócic@@-) mam nadzieję nadrobic do wieczora... Dzisiaj dzień bez treningu i nie wiem jak to będzie jutro prawa kostka spuchła i boli}:-(( chyba,żeby ograniczyc cwiczenia obciążające nogi...kurcze nie wiem Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-14 16:57:46

brawo że chlebuś się udał 8-) a na zdrowej misce to krzywda nie ma prawa Ci się stać :-D miłego :-}

[...] scyzoryki, proste nogi do klatki (podobne jak na drazku tylko w lezeniu), naraz nogi do ciala a tulow do nog i jeszcze spięcia z przystankami. Na skosne brzucha na zmiane prawa reka do lewej nogi i a lewa do prawej, skłony na boki z ciezarem, scyzoryki na boku, przenoszenie ciezaru na lawce i takie 'machanie' nogami. Grzbiet : w lezeniu [...]

[...] powtórzeń rozumiem, że mam zrobić jako ostatnią? A tak odbiegając od tematu, to orientujesz sie moze co sie dzieje z listą substancji zakazanych ze względu na nowelizację prawa farmaceutycznego? Szukałem jakiś informacji, ale ani na forum ani na stronie Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych nie mogę znaleźć żadnych konkretów, a szlag mnie [...]

[...] mięśni, natomiast jeżeli chodzi o siłę, to różnice są znaczne. Np. jak dzisiaj robiłem mds na bicepsy. Ten sam ciężar, ta sama ilosć powtórzeń, to samo ustawienie ciała i lewa ręka spompowana jak bańka a prawa prawie wcale. Różnica w obwodzie bicepsów w spoczynku 0,5cm, zaraz po treningu 2cm. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-01-19 20:07:03

[...] przed tym drążkiem i to wszystko. Partie które drążek GŁÓWNIE porusza odpowiednio docisnę na maszynie, ale odizoluje je. Ominę przy tym kontuzje i przemęczenie... moja sprawa dlaczego nie robię drażka, gdybym widział na niego miejsce to podciągałbym siebie i ciebie na barana dziś. Nie pieprz mi co to są złote ćwiczenia, bo nie jestem [...]

Jesteś bardzo niesymetryczny (prawa strona tył, lewa przód wyraźnie bardziej rozbudowana), na Twoim miejscu zamieniłbym sztangę na sztangielki (chyba, że to ma jakiś związek z Twoją szewską klatką, ale nie sądzę). Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-07-19 13:26:58

[...] 14:49:37 Zmieniony przez - brucelee w dniu 2012-07-12 16:59:29 o rety, wróciłam z mojego marszotruchtania i nie mogę uwierzyć, tak mnie zaczęła boleć lewa stopa i prawa stopa razem z łydką, że musiałam przysiąść na 20 minut...pozniej nawet marsz sprawial trudność, jeszcze dwa razy dla sprawdzenia przetruchtałam, ale niezle mnie noga [...]

FINAŁ PROFESSIONAL FIT MAX LEAGUE W KAT. CIĘŻKICH – ROZEGRANY! Dwaj zawodnicy z klubu „MCKiS Tytan Jaworzno”: Mariusz Grochowski w kategorii do 86 kg i Lucjan Fudała w kategorii do 95 kg oraz Marcin Kreft z klubu „Złoty Lew Lębork” w kategorii +95 kg – to złoci medaliści Polskiej Ligi [...]

jak sie nauczysz szybko zle, to sie potem nie oduczysz ja tak miałem przy salcie z drazka, puszcząłem prawa reke momenmt pozniej bo miałem "blokade" i potem nidy sie jzu nie oduczyłem i nie mogłem tego robic...

[...] opadac do przodu robiac mostek powinienes probowac codziennie i urozmaicaj sobie cwiczenia, np.: rob gwiazdy i probuj jak najdluzej ustac na rekach, rob gwiazdy na lewa i prawa strone, rob gwiazdy na 1 rece (lewej i prawej), stawaj na 1 rece, przestepuj z 1 reki na druga, staraj sie poruszac nogami i zastanow sie co sie dzieje wtedy z twoim [...]

nie ma takich ustaw. ale interpretacja prawa w zakresie przekraczania granic obrony koniecznje zalezy od widzimisię sędziów, którzy każdego, kto poćwiczy trochę cokolwiek biora za Bruce'a Lee, który potrafi obezwładnic każdego bez zrobienia mu krzywdy. o tej paranoi, z podaniem konkretnych przykładów i wypowiedzi prawników, pracowników [...]

[...] pisałem ze jest uważana za broń tylko moze byc podciagnieta pod przedmiot" niebezpieczny okreslony" w ART 159 Kodeksu Karnego. Widze , ze tez nie umiesz uwaznie czytac Mozesz mi dac i drugie ostrzezenie co bedzie wynikalo tylko z Twojej niewiedzy na ten temat. Poczytaj sobie ksiazki do prawa karnego min prof A. Marka. To nie sa mity!!!

[...] Suma dobowa: 1471kcal, 121g (33%) białko, 51g (31%) tłuszcze, 127g (35%) węglowodany suple bcca, omega 3, saw, oxy +wywar z suszonego morszczuka bylo ciezko czuje spadek sily, patrz MC.... 100kg nie wzielam juz, a wczesniej 100 szla mi uz leciutko musialam zmienic bieznie na rowerek bo prawa noga mnie ciagnela mocno

(...) od jutra biore się za porządne wypiski (...) jak spałem, czy sie wyspalem, ile spalem (...) 30 minut na lewym boku- niewygodnie obrót na prawą stronę, 3 godziny- też nie to rozwaliłem się na plecach i chrapałem przez 4 godziny- myślę, że to najlepiej na mnie działa %-)

[...] mega ciezko. Wykroki - j.w , pompa, ze prawie na pysk padlem. Nie moglem utrzymac rownowagi, podczas wykonywania na lewej nodze szczegolnie , ze 2-3 razy sie poprawialem, prawa jeszcze ok, poprostu pewnie slabsza noga. Lydki i przedramie - tu nigdy zle nie bylo w tym planie, papuchli lydeczki i przedramie. Zrezygnowalem z trisetu i [...]

[...] 40kg - Brzuch Tren Bardzo fajny i przyjemny, nie liczac malego mankamentu. Otoz nie ogarniam troche tego unoszenia na boki stojac , mam nagrane z 3-4 filmiki to na kazdym prawa reka sie unosi wyzej niz lewa(a raczej lewa zbyt nisko) i tak smiesznie to wyglada. Powinny lokcie byc pod katem prostym i ruch odbywac sie w luku yakim polkolistym, a [...]

[...] stwierdzenie faktu jakie histerie będę szerzyć i niestety Tobie bliżej do jasnowidzenia w tym wypadku. Nie rozumiem czemu mnie gryziesz choć nic Ci nie robię ;) Nie mam prawa zapytać jak będą wyglądać moje uda po treningu? Tak jak niektóre kobiety mam partię ciała, która najmniej mi się podoba i boję się o nią, więc jestem ciekawa jak będzie [...]

TRENING NUMER 3 (drybling) 29.11 O 16:30 wyposażeni w sprzęt nie dawno zakupiony dotarliśmy na plac gry. Oświetlona cześć była okupowana przez naszą złota polską młodzież (kilku bez mózgowych przygłupów siedzących bez celu godzinami na ławce), więc udaliśmy się na trochę gorzej oświetloną część. Grzyniu z zapałem rozstawił pachołki a ja [...]

[...] brzuchem (na poprzeczny, albo się mylę) wypychanie bioder do góry leżąc ręce ze sztangielkami wyprostowane w górze, skłony boczne spięcia brzucha na ławce skośnej w dół podpór na łokciu bokiem z wciągniętym brzuchem (potem zmiana) scyzoryki skrętoskłony podpór przodem z wciągniętym brzuchem: prawa ręka i lewa noga, potem zmiana Pozdrawiam