prawa

Taka ciekawostka (pewnie tylko dla mnie :-D), jaka jest roznica miedzy przejsciem na prawa i lewa strone, na kazdym filmie jest dokladnie tak samo, na jedna strone umiem zrobic, a na druga nie umiem, mimo ze wydaje mi sie ze robie tak samo, ma na jedna strone troche gorsza mobilnosc w kregoslupie, moze to troche z tego wynika, chociaz nie wiem czy [...]

[...] że książka jest autoryzowana przez samego Montignaca, bo inaczej nie firmowałby jej swoim nazwiskiem, a poza tym ona przytacza podstawowe zasady metody, a przypuszczam, że bez zgody mistrza nie byłoby to możliwe (prawa autorskie itp.). Osobiście bardziej polecam "Montignac nad Wisłą", ale ta druga pozycja też jest ok. Pozdrawiam

Nikt nie ma prawa mieć wiecej ode mnie..hrhrhrh bo się obrazę i nie bede się z wami wiecej bawił!!! Maj preszies..maj preszies...hrhrhrhrh Gloum dobry..i zapasów nie odda... Zdr.

[...] w miare ok, dzisiaj pełno gleboko do skrzyni.. w ostatnich seriach bez maksa pompki na poreczach to samo z zachowaniem zapasu wyciskanie sztangielek- hmm cholera boli prawa reka podczas tego cwiczenia tak jakby w bicepsie, od zewnetrznej strony reki ale podołałem SUPLE rano flex.. 5g kreatyny przed treningiem WTF pump 3g BA 4g bcaa po [...]

[...] 8 XII 2008 B1 - front squat z zarzutem 45kgx15 55kgx15 65kgx10 75kgx8 85kgx6 90kgx2 --> zarzucałem pierwszy raz przechyliło mi sie na prawa strone uraz nadgharstka.. drugi zarzut ok -wiosłowanie 85kgx12 100kgx12 110x10 125x10 135x7 -pendlay row 85x8 90x8 100x8 -wznosy sztangi na biceps 40kgx10 40kgx10 [...]

Moim skromnym okiem : - 145kg - wiadomo elegancko - rozgrzewka - 150kg - widać, że prawa ręka została ale zapas na 5-7,5kg był - 160kg - to już był za duży skok ale gdybyś ułożył się jak wyciskacz (ściągnął łopatki , chwycił szerzej i zaparł się nogami - dałoby radę Gratki udanego startu i czekamy za kolejnym

[...] nigdy nie próbowałem, ale mam prawo zabrać głos w sprawie jej szkodliwości i nawet opisać mechanizm działania lepiej niż wielu praktyków Co do polskiego i brytyjskiego prawa - to akurat w kwestii suplementów diety - pozwolę się nie zgodzić, co obrazują przykłady stacków kreatynowych i spalaczy, gdzie osobną kategorią były partie na rynek [...]

Właśnie wróciłam z siłowni A. Martwy ciąg 20kg 20kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc najpierw 2 sztangielki po 4kg, potem sztanga 10kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 3bloczek, 4 bloczek C1. wypady i tu pojawił się problem z kolanem; najpierw po 5kg na rękę, potem 6kg C2. uginanie nóg siedząc (bo maszyna do leżąc była [...]

24.06 Trening Tylko CrossFit Rozgrzewka WOD składał się z 4 stacji. Na każdej 8 min pracy, 2 min przerwy pomiędzy stacjami. 1. 15 x snatch lewa + 15 x snatch prawa - kettlebell 20kg 10 x box jum 60 cm Zrobiłem 2 pełne rundy + 30 snatch 2. 9 jump squat 1 wall climb 16 rund 3. 5 burpee 10 hrpu +1 do każdej rundy skończyłem na 14 hrpu 4. 40 [...]

dzień 8 tydzień 2 poniedziałek 03.11.2008 WYPIS Z TRENINGU 30 minut przed porcja Nitro (X)Pack PRZYSIAD 52kgx5 61kgx5 70kgx5 79kgx5 87kgx5 WL 50kgx5 58kgx5 67kgx5 75kgx5 film (na filmie wdarła się literówka jest 81x5 a powinno być 75.) 83kgx5 WIOSŁOWANIE 49kgx5 57kgx5 65kgx5 74kgx5 film 82kgx5 niestety dodatków nie robiłem dziś z powodu nerwobóli [...]

Misiek_masownik jak nie bd wygladal ja anoreksja%) prz,hkd prawa jest jakby zwinieta od gory do polowy nie wiem jak to wytlumaczyc jest grubsza i krotsza a lewa jest szersza i taka jakby cala rowna a nie z wystajacym elementem %-)

noga z tylu tez przykucnieta bo chowa sie za prawą i rozciagasz 2glowy nogi z przodu o tą z tylu ,i noga z przodu palce stawiasz przy piecie czyli bardziej z tylu gora wporzadku kestia wprawy;) Apropo co tam za magiczny srodek na lapy znalazles bo tez musze kikuty ruszyc cos

najbardziej kozaczą jak jest ich z 10 wtedy to są Guruu nikt nie ma prawa sie popatrzyć... A jak idzie taki typ sam to patrzy zeby nikt do niego nie podskoczył, przemyka przemyka za rogiem znika, udaje niewinniaka jak mnie to w****ia... Żałuje że nie poszłem na jakies sztuki walki bo bym akich typów eliminował...

no dzis dzis a kiedy ja tak sobie mysle ze nawet jak bede miaa prawa wyborcze to raaczej nie bede glosowala

[...] moje opanowanie wzrosło o 100 % W domu najmniejszy ciężar to 2 kilo ( same gryfy od hantli) 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 2 pilnowałam lewej ręki, znowu jakby gorzej, prawa bardziej z przodu, lewa bardziej z tyłu 2. Wznosy bokiem - 4x 12-15 2 * 12 bolało i piekło 3. Wznosy przodem - 4x 12-15 2*12 [...]

pamiętajcie,trzepcie prawą i lewą ręką,żeby przedramiona równomiernie się rozwijały \-)

[...] marketing, juz o tym pisalem. Nic mu osobiscie nie zazdroszcze, nie jestem zawistny, mam w zyciu co potrzebuje ale nie udaje bog wie czego, bo to jest zalosne i tanie. Jako do samej osoby i spsobu jego bycia nic nie mam, ba nie mam prawa miec nic do niego, wkoncu go nie znam, moge tylko wyrazic opinie na podstawie przedstawiancy hfaktow

...krotka relacja - BALLYBUNNION - polecam - jak ktos mieszka w IE lub jest/bedzie u kogos - miejsce gdzie trzeba byc - jedna z najlepszych plac w regionie południowo zachodnim - i jesli sie trofi na dobra pogode to jest wypas - my niestety nie trafislimy - znowu....... miejsce widokowe lewa strona prawa strona:

[...] - po prostu wznosimy sie na palce? z hantalmi w reku czy bez? 2. wejscie na lawke - mam tylko maly step dzieciecy z ikei, nie jest zbyt wysoki. moze byc? zrobilam 15 na prawa i lewa noge (tzn zaczynajac od prawej, potem 15 od lewej przy kazdej serii) 3. pompki tylem - zrobilam z nogami ugietymi w kolanach, zakladam ze potem dam rade z nogami [...]

[...] na impreze, bo to przeciez marnowanie towaru do takich celow. Decyzje podejmujemy sami zgodnie z wlasnymi oczekiwaniami i planami. Nie mozna pisac ze ktos wazacy 60kg nie ma prawa brac koksu, bo moze cos osiagnac dieta - to sie nazywa wolna wolaOfkors niech najpierw potestuje diete,odzywki itp.....ale co jesli efekty mimo tego sa mizerne i nadal [...]