prawa

[...] podatek przez jakis tam czas czy to gowno prawda ? bo do kolegi w orobice niby tak gadala szefa zona %) ani 0,000001% nie masz szans na SSN wyrobienie, tak samo jak prawa jazdy, dowodu osobistego, teraz juz to nie dziala jak kiedys ze mowiles ze jestes amerykaniem i wystawiali, teraz jak mowisz ze jestes obywatel wysylaja do glownego [...]

18 ocen muszę mieć. Ale to jest np tak, że z Prawa mam mieć ocene z wykładu, z ćwiczeń i z projektu, każda rzecz z osobna jest u innej osoby ;-)

zalezy o co Ci cbodzi lapka prawa 35 lewa 34 reszty nie mierze ale plecy poszly barki tez klata tez cos ruszyla tylko kvrde chce ja ubic i podkreslic a silowo to poszla sila ale robie malym ciezarem a dokladnie powoli technicznie:D

[...] ale leci: waga-----------------------84,4kg pas-------------------------94cm biceps prawy/lewy-----37cm/36cm udo przy samej górze prawe / lewe-------------60cm/60cm łydka prawa /lewa------40,5cm/40,5cm a tak to wygląda w czasie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa4330b4d0b14432adf5d7dd5ef959c7.jpg [...]

[...] ) ale i dawna kontuzja źle zaleczona (gips i po gipsie zero rehabilitacji młody byłem i tak sobie pozwoliłem, nie pamiętam tylko, która to była noga, ale wydaje mi się, że prawa). Ogólnie źle nie jest, kiedyś miałem naderwane wiązadła to trudno mi było ponieść nogę na łóżko jak się kładłem spać. Obecnie czuję duży nie komfort w tym kolanie i [...]

[...] (po zarzucie) - 20kgx5x2, 26kgx5, 30kgx5, 36kgx5, 40kgx5x2, 30kgx8x2 7x: 2HSwing 32kgx10-skakanka30''-pauza30'' Rozciąganie Tureckie nawet fajnie wchodziło aczkolwiek prawa ręka jakby trochę gorzej dzisiaj. Przysiady rwaniowe z samą sztangą gładko, zresztą po TGU nie mogło być inaczej, barki elegancko przygotowane pod przysiady rwaniowe. [...]

[...] chwytem (ławka pozioma) - 20kgx5x2, 25kgx5, 30kgx5, 35kgx5, 40kgx5, 45kgx5, 52kgx5, 47kgx5, 42kgx5x2 Rozciąganie i rolowanie Kurde wstałem dzisiaj rano i bolały mnie: prawa kostka, prawy bark i lewy nadgarstek. Nie wiem co to ale mam nadzieję, że źle spałem (w co wątpię) albo że to jakaś pierdoła bo się zaniepokoiłem trochę. Sam trening [...]

Dzisiaj trochę inaczej niż ostatnio. Tzn porobiłem trochę wyciskań. 1a. Drążek - 6,5,4,3,3 1b. 1Kb Press - 16kgx5, 20kgx3 24kg-(1,2)x4 2. Kółko z kolan 3x6powt 3. (2HSwing 28kgx15 + pompkix10)x5/p 1' Fajnie mi się wyciskania tą 24ką robiło. Prawa zdecydowanie silniejsza. Jutro może pobiegam ale zobaczymy jak z czasem. Pozdrawiam.

[...] całej familii :-)) Zazwyczaj mierzę czas. Wymachy często robię w emom-ie ale to wtedy podaje. Czasem (tak jak dzisiaj) robię minutę przerwy. Zależy od dnia. W tgu robię lewa+prawa i minuta przerwy. W dzień testowy wiadomo, że trzymam się założeń. Jak robię drążek to na starcie było 1' przerwy pomiędzy, teraz już więcej 2'-2'30''. Rozgrzewka to [...]

o kurva jest juz prawa reka kfiatuli expert

prawa reka czyli ta co mu pomagala jak mial nadwyzki ??

Krac ta prawa reka wyszla jak by nie od tej sylwetki na reszcie foty Rewelacyjna jakosc Pozazdroscic

[...] celem jest wykonanie 100 rwań bez odkładania odważnika ale w czasie nie dłuższym niż 10 min. Taki dalekosiężny plan to dojść do 100p z jedną zmianą ręki czyli 50 lewa i 50 prawa. I to mi wystarczy.Na razie jadę bez odpoczynku 20,20 chwila oddechu 15,15 i 15,15 czyli trzy krótkie przerwy. Ostatnio to przesadziłem bo robię te rwania od soboty [...]

Jeszcze ode mnie recka ROPu. 20kg - doszedłem do 5x(1,2,3,4,5), przy kolejnym podejściu robiłem C&P naprzemiennie z drążkiem. C&P - 5x(1,2,3,4,5) drążek 5x(1,2,3,4) - niestety, przy dniu z 5x(1-5) z drążkiem sobie nie poradziłem Potem podjąłem się ROPu z 24kg (24,8kg wg mojej wagi) - wyciskałem 24 chyba 3-4x prawą i 1-2x lewą ręką. Po 4tyg. się [...]

[...] Crevolution - prosty stack bez WW sama chemia, pompowac za bardzo nie mialo co ale pomimo FBW czulem lekka pompke Green Magnitude - niestety po 1 porcji nie mialo prawa byc czego czuc ale smak nr 1 wsrod stackow jakie do tej pory pilem AAKG TREc - jedyna rzecz w ktora teraz bede chyab inwestowal... w polaczeniu z jakas kofeina powinno [...]

[...] zdrowotnych zostały zawetowane, zabiegały u prezydenta największe centrale związkowe – OPZZ i NSZZ Solidarność. Ani prezydent, ani związkowcy nie zgadzali się bowiem na wprowadzenie obowiązkowych przekształceń wszystkich samodzielnych publicznych zakładów opieki zdrowotnej w spółki prawa handlowego" ehhh normalnie smiac mi się chce

To jeszcze jedno pytanie o wykroki - każdy wykrok liczy się osobno czy 1 powtórzeń to 1x prawa + 1x lewa? ;-) osobno, z tym, że trzeba robić na przemian :-)

Tylko Barca AMC z 10 lub 21 za mna Riquelme po mojej prawej Joaquin a lewej Ronaldinho predemna etoho i Saviola w defensywie prawa Puyol lewa Del Horno na srodku Ayala i Papa Stam Gk Boruc lub buffon Niezla Baja

No więc tak prawa pomoc w Manchesterze lub ewentualnie w Realu ale raczej w United numerek 16 a z Polskich klubów to Zagłębie bo mieszkam 100 km od Lubina Ej a co sądzicie o tym żeby z danych z tego tematu zrobić taką rozpiskę np. SFD team Obrona:( i tych z tego tematu cp chcieli być obrońcami. To jak robimy coś takiego ? Zmieniony przez - [...]

Oczywiście w Arsenalu! A z Polski to tylko Odra Opole, numer 8, prawa pomoc.. Marzenia nie do spełnienia-średnie umiejętności