prawa

Mawashi, Pisałem o krzyżowaniu sztangielek, a nie ramion. Zamiennie raz lewa, raz prawa na górze. Ćwiczę rozpiętki podobnym ciężarem jak ty i wiem, że po skrzyżowaniu ramion wyrwało by mi rękę ze stawu i musiałbym zmienić nieco trening :)(z siłowego na rehabilitacyjny). Prawda jest taka, że ten element rozpiętek nie należy do najłatwiejszych i [...]

Jeszcze jedno pytanie. Planuję dzisiaj trening domowy, ale mam tylko hantle po 1.4 kg. Ćwiczenia z nimi (w ilości powótrzeń 30-40, unoszenie ramion w staniu nawet do 80...) nie sprawiają mi problemu, do ćwiczeń na biceps i triceps biorę po dwa na raz do ręki i dalej robię kilkadziesiąt, więc nie wiem czy lepiej zwiększyć ilość powótorzeń, czy [...]

[...] że trzeba spróbować z większym ciężarem najwyżej nie dobiję. Okazało się, że dałam radę. Pod koniec rest pauze, ale poszło. 2b. OK, jeszcze zostaję na tym ciężarze, bo prawa ręka nadal ciężko. Lewą noszę nosidełko i wychodzi :P 2c. Na poprzednim treningu wyjątkowo łatwo szło a tu klasycznie :P 3. Zrobiłam dwie próby do stania na głowie. [...]

[...] 3. Uwierala mnie sztanga a z mata trudniej nogi ustawić bo mam sztywna mate. Jak się wkurzyłam jak później znalazłam osłonke :p 4. Ok. Ostatnie powtórzenia na zmianę lewa prawa bi jakoś łatwiej. 5. Ok Dieta w święta bez szału. Tragedii nie było ale ciasta pojadlam i mało warzyw. A na dobitke w poniedziałek pizza i lody i na wadze plus 1,5 kg. [...]

Wczoraj poszłam na siłownię. Ale z racji tego, że czeka mnie ciężki weekend postanowiłam nie robić mojego treningu tylko sobie powtórzyć to co robiliśmy na szkoleniu. W ciągu dnia zrobiłam sobie ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, a na siłowni stabilizacja plus kettle: Stabilizacja piłka - klęczenie na piłce, pół przysiady, klęczenie plus wznosy [...]

[...] Obecnie zaczynac bede piaty tydzien i jak narazie idzie bez wiekszych problemow 85%max=9razy bez pomocy a 90%max=8razy bez pomocy( no ten osmy taki slaby bo lewa reka gonila prawa) Wydaje mi sie ze wszystko narazie zmierza w dobrym kierunku motywacja jest a to najwazniejsze tym bardziej ze jade bez supli ale podstawilem sobie o 5kg mniej a wiec [...]

00Piotr00 W ogóle nie Masz nie doprostu , powiedziałbym że raczej prawa ręka ma lekki przeprost i pewnie przez to wydaje Ci się że to lewa słabo się prostuje. Spokojnie możesz jechać na każde zawody...

Na telefonie mam jedynie grzbietu. Więc wrzucę to narazie. Postaram się wrzucić zdjęcie przodu jak zrobię je rano. Lewa strona po redukcji (czerwiec), prawa strona 2 tygodnie temu. Chociaż przez te 2 tygodnie na 100% mnie przybyło. /SFD/2018/1/3/0003f582cc2141149141cffbfed8d9aa.jpg Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2018-01-03 15:49:12

[...] piłke ani nie biegałem mój trening wyglada nastepujaco .,rozgrzewka wspiecia na palce 1 seria 300powtórzen potem 5 serii po 50 lub 100 powt a czasem split 50 prawa 50 lewa i 100 obydwie zawsze na jakims podescie jak kkos nie ma podestu to moze przy scianie ja wtedy nachylam sie w strone sciany aby łydki przez cały [...]

[...] ile czasu, żeby poddać się operacji. Wiek 18 lat w zupełności wystarczy. Jeśli operacja przebiegnie prawidłowo (znaczy cały gruczoł zostanie wycięty), to choroba nie ma prawa się na wrócić. Mężczyźni rosną do 21 roku życia, to mając 18 lat i będąc po operacji, będzie wam tylko łatwiej, bo zawsze możecie nabrać mięśni na klacie i skóra po [...]

[...] za***ista atmosgfera na treningu duzo zajbestych kumpli to bym zrezygnowal juz nie chodze jakis czas ale che wrocic! km to nie tylko obchwyty i 360 sa tez rozne DOBRE cwiczenia uczace zachowan w tlumie (vip, wszyscy walcza na malym polu, lewa strona vs. prawa itp.) jest to dobre ale cross jest chyba najleszym rozwiazaniem szacunek pozdrawiam

[...] to tylko jakiemus urzendasowi co siedzi w robocie 8h na krzesle.Takiej osobie ten trening by sie podobal,ale na ulice bez szans.Rzeczywisci zadne wyjscia z dyszenia na ulicy nie maja prawa bycia.Mysle ze jedyne co by sie wtedy liczylo to sparingi a w kravce na to poswieca sie najmniej czasu. Od kwietnia ide na tai lub kick box. (ZAWISZA RULES)

[...] na artroskopię.( narazie jednego - prawgo - miałam sobie wyrać :)) Wszytsko było by ok gdyby nie to że miałam bardzo dużo krwiaków, które zresztą mam do tej pory, noga prawa od lewej w kolanie różni się o 5 cm.W związku z tym czeka mnie jeszcze jedna artroskopia na oczyszczenie tego kolana tym razem z krwiaków. Przed zabiegiem wysłano mnie [...]

[...] chodzą na biorezeonans i nie tylko, a działanie tej maszyny i jej domniemane zdolności wykrywania patogenów poprzez drgania elektromagnetyczne jest niezgodna z zasadami prawa fizyki. Promieniowanie elektromagnetyczne dzieli się na fale radiowe, mikrofale, podczerwień, światło widzialne, ultrafiolet, promieniowanie gamma i rentgenowskie. [...]

Po pierwsze , primo-widze, ze mamy zamilowanie do tych samych lektur-i cytatów. Pozwól sie sie zrewanżuje lekką parafrazą: "Twoja memoria nie bywa fragilis w takich sprawach" Po drugie, primo-absolutnie nie nalezy mojej poprzedniej wypowiedzi brac do siebie-to nie była kpina ani zaczepka-tylko proste pytanie Odpowiedzi udzieliles: Tu [...]

[...] to dluzej,ale na luzie. Potem mysle zwiekszyc do 250mg e5d, czyli 350 na tydzien i bede kombinowal, zeby wbijac jakos po 175 2 x w tygodniu, bo wygodniej (poniedzialek prawa noga, czwartek lewa) i lepiej sie czuje niz co 5 dni. Mam fiolki po 250mg,ale juz mam plan ;) Przy tej dawce bede robil mase przez 14 tyg. A potem odblok, tak na probe, [...]

Lepsze jakość mięcha lepszy wygląd :-)) ...od wieczne prawa natury %-)

Siemka :) Za mną już piąty dzień rehabilitacji 10 dniowej czyli połowa. Moje opinie są mieszane co do tego typu zabiegów ale wiadomo to dopiero 5 zabieg był więc nie zakładam z góry , że to nic nie da bo wierzę , że da raz , że chcę wrócić do sportu a dwa , że płacę za to nie małą kasę bo prywatnie. Jeśli chodzi o mnie to : 1.) Odcinek lędźwiowy [...]

[...] gdzie pojawiła sie kurzajka oraz od twojej zwinności. Moja kurzajka umiejscowinona była na kostkach pomiędzy palcem wskazujacym, a środkowym (f**k you) lewej ręki tak więc prawa była obrotna i dałem radę samemu usuńąć intruza. Trzymając kurzajkę za pomoca pęsety powinny być widoczne połączenia kurzajki z naszym organizmem i właśnie to powinno [...]

[...] jak wstaje zaleznie ile dluzej naktorym boku spalem to czuje jakby mechaniczny bol biodra. Najgorsze jest to , ze mialem okresy, ze nie moglem prowadzic auta - trzymajac prawa noge na gazie leko napina nam sie ten miesien wlasnie na gorze uda (chyba powroziciel) i mocno bolalo podczas jazdy. W opisie cipronolu czytalem, ze skutkiem ubocznym [...]