[...] w ciągu ostatnich 11 lat, miałem osiem zwycięstw z rzędu, mam rekord bonusów w UFC, pobiłem rekord poddań Royce’a Gracie i Demiana Maii w organizacji. Jeśli ja nie miałem prawa walczyć o pas, to kto powinien? Jeśli dziś jestem mistrzem, to dlatego, że mocno o to walczyłem.” Twierdzenie Justina Gaethje, że dywizja lekka UFC stała się [...]
Nooo mowilem Ci jednak dobrze w tamtym dziale Myśle, że odczujesz znaczna poprawe kondycji, siły i wygladu. AAA i co do pompek to może nie rób tak dużo tylko zakładaj 'obciażenie' na plecy (jakiś plecak a w nim duperele). To chyba będzie bardziej skuteczne. Może mam uwage co do nóg... Zamiast zwykłych przysiadów zrób wykroki ze sztangą ( masz ją [...]
Kejt, ktora noga powinna byc w blokach jako noga przednia? Niby powinna byc silniejsza, no nie? Ale jesli z lewej nogi skacze wyzej, a prawa trzymam z tylu jak jezdze na desce, to wlasciwie sam juz nie wiem jak mam sie dobrze ustawic?? Hmm moje 11.58 nie jest oficjalne, najlepszy oficjalny czas to 12.03 ale biegalem wtedy w butach do kosza bo nie [...]
Dzięki za odpowiedź Viki! Adepci sztuk walki chyba już z tego słyną, że zawsze wydaje im się, że robią za mało. Kilka lat temu jak jeszcze byłem młody, zdrowy, silny i przystojny (%-)) to układałem sobie plany które (patrząc z perspektywy czasu) nie miały prawa działać - sekcja, siłownia, bieganie, pływanie i.. ścianka wspinaczkowa 8-)
ale jak tu pisze Pak nie przesadzajmy tak bo to ma byc ta zabawa dla wesela i dla prawa nie rzucajmy w siebie gownem jak z podworka leszcze brudne tak to sie te zachowuja co sie w zyle igla kluja cpuny i ***ane smiecie nie znizymy sie tam przecie pokoj ja tu proponuje nie zachowujmy sie jak*****e taki poziom nie przystoi to zabawa jest do woli a [...]
Witam. Problem się utrzymuje dalej, raz rzadziej, raz częściej. Doszedłem do pewnych wniosków co do tego ale też nie na 100%. Mianowicie posiadam żylaki powróżka nasiennego, które lekarz urolog opisał "potworne". W sensie że straszne widoczne gołym okiem, nabrzmiałe żyły itp, 3 stopień. Mam je od 12 roku życia mniej więcej tylko że wtedy nie były [...]
Młody- nie Nasza, ale jego prawa i lewa strona- ciut wyobraźni Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pobrało się dwoje głuchych. Po pierwszym tygodniu wspólnego pożycia odkryli że nie mogą się porozumieć przy wyłączonym świetle, bo nie widać znaków migowych. Po paru nocach wzajemnego niezrozumienia żona wpadła na pomysł: - Kochanie - pokazała - jeśli będziesz chciał bara bara to ściśnij raz moją lewą pierś, jeśli nie to raz prawą. Mąż był [...]
[...] totalnie złe wyniki hormonalne . Twoje lh i fsh jest dużo dużo za niskie, do tego nietypowo podwyższona prolaktyna, przy dobrym estradiolu . Przy takich wynikach nie masz prawa czuć się dobrze. Dlatego testosteron leży . Wieczne zmęczenie , brak libido itd. Jeżeli nie chcesz się bawić w próbę naprawy , to co Łodzianim napisał jest ok. Nawet [...]
Gizmo, na redukcji, ciężko jest podbijać swoje wyniki siłowe. Większość osób na redukcji, spada z wynikami, więc raczej, nie powinieneś się dziwić, że nic nie rośniesz. Ja też progres mam ledwo zauważalny i się nie przejmuje, takie prawa progresu. Pamiętaj stres negatywnie wpływa na odchudzanie. Zdrówka.
Sa jajka przeciez. Co prawa z zoltkami. Na forum przeczytalem tutaj w podstawach ukladania diety aby sprawdzic czy przed treningiem dawac tluszcze czy nie. Jak sie bede zle podczas treningu czul to wywale tluszcze i zastapie weglami. Bo przeczytalem tez aby nie laczyc tluszczy i weglowodanow. Dlatego tak to wyglada. Generalnie piszecie o tym [...]
Na bank Brzenk by go rozjechał na prawą,a Voyevoda teraz chyba lata na tych bobslejach.A gdy Cyplenkov podejdzie do treningu bardziej pod technike to ...bedzie najlepszy!
ostatnio oglądałem w tv (nie orientuje sie nawet czy powtórka to byla) ale akcja dziala sie w polsce..i pierwszy raz widzialem ta prawo reczna bestie w akcji :d kurcze na prawa nie bylo rownych ale w lewej polegl z brzenkiem .. w obu walkach bylo widac ze dla tych 2 AW-ów w swoich koronkowych stronach byli przewazajaca siła..
Cyplenkov siłował się może na prawą z Voevodą ? jak tak to jaki wynik ? I tak zmieniając temat ma ktoś może cały filmik walki Brzenka z Voevodą bo znalazłem tylko jedno starcie :/