Ćwiczenia w domu, jak to zrobić?

Witajcie,
Najpierw opisze siebie, żeby łatwiej było mi pomóc, więc 18l, 185cm i TYLKO 60kg...

No i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu, mam 2x hantle po 8-9kg i sztangę będę miał w tym tyg okolo 35kg.

I teraz 2 najważniejsze rzeczy:
1. Czy ćwiczenie wg tego planu: http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html będzie ok?
2. Dieta - otóż tu jest pies pogrzebany, bo nie mam funduszy na dietę i nie wiem co zrobić z tym faktem.. Mógłby mi ktos doradzic/ulozyc dietę ze zwykłych tanich rzeczy tak aby koszt nie byl większy niż 250zl/msc? Bardzo bym prosił o pomoc przy tej diecie, to bardzo wazne dla mnie i kluczowe dla treningu.

Czekam na rady, dziękuję z góry.

Plan będzie ok. na forum masz np temat dieta na każdą kieszeń.

A mam jeszcze jedno pytanie, otóż mam cos takiego przy podnoszeniu sztangi, ze lewa ręka jakby nie jest wstanie podnieść sztangi na równi z prawa, nie wiem jak to wytłumaczyć, po prosty jest jakby slabsza i nie daje rady. Czy to normalne i czy to minie?

To normalne jestm ciało nie jest symetryczne, ręka wiodąca przeważnie jest silniejsza, to samo z obwodami jak jesteś np prawo ręczny to np prawy biceps będzie większy